ショートブレッドのカロリー

夏が近づき、多くの人がゆっくりと体重を減らし始めているので、食べ物にも気を配り始めています。あなたもショートブレッドのカロリーに注目したいですか？一般的に、減量中の人は食べ物のカロリーにもっと注意を払います。カロリーが高くなると、食べなくなります。だから、みんなもショートブレッドのカロリーを理解しています。減量は本当に簡単なことではありませんので、今日はショートブレッドのカロリーについて詳しくお話ししましょう。

ショートブレッドのカロリーを知りたい場合は、ショートブレッドの作り方と材料を理解する必要があります。そうすれば、そのカロリーをよりよく理解できます。ショートブレッドのカロリーは材料によって異なりますが、ショートブレッドの作り方は何でしょうか？実際、材料は多くありませんが、そのほとんどはカロリーが高いです。

ネギパンケーキの材料：

コーン油30グラム、中力小麦粉260グラム、みじん切りにしたネギ適量、五香粉適量、塩と砂糖少々、熱湯100グラム、冷水40グラム。

練習する：

1. ボウルに小麦粉、塩、砂糖を入れ、沸騰したお湯を注ぎ、箸でかき混ぜて熱を逃がします。次に冷水を加えてかき混ぜ、滑らかで柔らかい生地になるまで混ぜ、濡れ布巾で覆い、30分間発酵させます。

2. 油を熱し（煙が出るまで）、それをペストリーの材料に注ぎ、よく混ぜて後で使用するペストリーを作ります。

3. 膨らんだ生地を8等分します。

4. パイ生地を1枚取り、薄く伸ばし、表面に油を塗ります。

5. 丸めて細長い帯状にこすります。

6. 細長い部分を丸めて、開口部をしっかりとつまみます。

7. 手で平らに伸ばし、薄いパンケーキ状に丸めます。

8. フライパンに少量の油を熱し、パンケーキを入れて両面がきつね色になるまで揚げます。

ショートブレッドの作り方を理解したら、ショートブレッドのカロリーについても理解する必要があります。ショートブレッドはカロリーが高いです。私たちは、特に減量中の人は、できるだけショートブレッドを食べないようにすべきです。ショートブレッドを食べないほうがいいです。まずは減量しましょう。そうしないと、夏に美しい服を着ることはできません。

ショートブレッドのカロリーについては、よく判断する必要があります。減量したい人は、高カロリーの食べ物を食べないことが最善ですが、誰もが運動にこだわった方が良いです。食事制限だけで減量するのはあまり良くありません。減量のためには、誰もが自分に合った方法を見つけて、適切にダイエットする必要があります。それは大丈夫です。