肺に栄養を与える食品

肺の機能は身体の中でも比較的重要な部分であり、健康な状態にあるかどうかは非常に重要です。肺に栄養を与え潤いを与える食品を定期的に多く摂取することは、肺の機能にとって非常に役立ちます。それぞれの食べ物は独立して存在し、含まれる栄養素や食べる人に対する効果や機能はそれぞれ異なります。したがって、食べ物を理解することによってのみ、どの食べ物が肺に栄養を与え、潤いを与えることができるかを明確に理解することができます。

それぞれの種類の食品を調理する方法は数多くありますが、それらはすべて栄養価の高い食品で作られています。なぜなら、この方法によってのみ、食べる人が食品の栄養価と効能をよりよく吸収できるからです。食べ物の性質を正しく理解することによってのみ、それをどのように食べるかを知ることができます。では、肺に栄養を与え潤いを与える食べ物は何でしょうか?

1. 梨

熱を清めて解毒し、肺を潤して水分の産生を促進し、咳を鎮め、痰を減らす効果があります。生で食べたり、絞ってジュースにしたり、煮込んだり、煮てペーストにしたりできます。肺熱咳、麻疹、老人の咳、気管支炎などの病気に良い治療効果があります。ヒシの果汁、蜂蜜、サトウキビなどのジュースと一緒に摂ると効果が高まります。

2. ブドウ

肝臓と腎臓を養い、気血を補い、体液を生成し、排尿を促進する効果があります。生で食べると、陰を養い、落ち着きのなさを和らげます。汁をつぶして蜂蜜を加えてペースト状にし、沸騰したお湯で飲みます。落ち着きのなさ、熱さ、喉の渇きに特に効果があります。

3. ザクロ

唾液の分泌を促し、喉の渇きを和らげる効果があります。体液が不足し、口や喉が乾燥している人。ザクロジュースを潰したり、スープにして煮て飲んだりすると、熱を消し、解毒し、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。

4. オレンジ

水分の産生を促進して咳を和らげ、肺を潤して痰を止め、酔いを覚まし、利尿作用がある。体力の低下、発熱後の体液不足による喉の渇き、アルコールの過剰摂取による喉の渇きなどの症状に適しています。ジュースにしたり、蜂蜜と一緒に煮たりすることができ、特に肺熱と咳の治療に良いです。

5. サトウキビ

サトウキビの汁は、性質が穏やかで、味が甘く、解熱、唾液分泌促進、乾燥の保湿、滋養に優れた製品です。脾臓と胃を助け、痰を除去して咳を和らげ、窒息と咳を治療します。「天生福麦煎じ液」として知られています。口渇、体液不足、便乾燥、高熱、喉の渇きなどの症状の治療に使用できます。

6. 柿

肺を潤して咳を鎮め、熱を清めて体液を促し、痰を切って固まりを柔らかくする作用があります。生の柿を生で食べると、結核の咳、虚熱肺瘻、痰の多い咳、虚弱による喀血などの症状に効果があります。赤く柔らかく熟した柿は、発熱、喉の渇き、口の乾燥、唇の痛み、落ち着きのなさなどの症状を治療することができます。

7. リリー

肺を潤して咳を和らげ、心を清めて心を落ち着かせ、結核、気管支炎、気管支拡張症、秋の乾燥の諸症状に良い効果があります。調理した食べ物や煎じたスープは、慢性の咳、乾いた咳、喉の痛みなどの症状を治すことができます。

8. 大根

清熱・清痰、水利・咳止め、胃腸を良くし、滋養強壮の効能があります。生食すると、熱による喉の渇き、肺熱・咳、粘稠な痰などの症状に効果があります。サトウキビ、梨、レンコンなどの搾り汁と一緒に飲むと、さらに効果があります。

9. クチナシ

清熱・清水・除湿・清血・解​​毒の効能があり、熱病による体液の損傷、口や喉の渇き、肺熱咳嗽、粘稠で黄色い痰などの症状に効果があります。蓮根汁と一緒に飲むとより効果的です。

10. シロキクラゲ

肺を潤し、痰を解消し、陰を養い、水分の産生を促進します。調理または煮込んで食べると、陰虚と肺の乾燥、痰のない乾いた咳、または痰が多すぎて濃い、喉の乾燥と渇きなどの症状を治療できます。特に、ユリと一緒にスープにすると効果的です。

上記では肺に栄養と潤いを与える食品をいくつか紹介しました。食品の特性を正しく理解して初めて、どの食品が肺に栄養と潤いを与えるかを知ることができるので、食品を食べることができます。ブドウ、柿、ザクロなどの果物を食べると、肺に栄養と潤いを与えることができます。白キクラゲや大根なども食べることができます。