春の花粉アレルギーの原因は実は花なので、花に責任を負わせる必要はもうありません。

くしゃみ、鼻づまり、発疹…これらのアレルギー症状はありませんか？春に起こりやすいアレルギー疾患とその予防法をいくつかまとめました。皆さんにとって有益なものとなることを願っています。

ニューメディア編集者 李雲鋒 編集

春が来て、天気は暖かくなり、花が咲き始めます。外出して花を楽しむ季節です。楽しい時間を過ごすには良い時期ですが、家に閉じこもらざるを得ず、この「忌々しい」春を嫌っている人もいます。これはなぜでしょうか?これは、春はさまざまなアレルギー症状を引き起こしやすく、彼らがその被害者となっているためであることが判明しました。では、春のアレルギーの原因は何でしょうか?どうすればそれを防ぐことができますか?

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花粉アレルギーとは何ですか？

データによると、花粉アレルギーの有病率は世界中で約5％から10％に達しています。これは春のアレルギーの最も一般的な原因であり、現在ではまさに流行病となっています。北京では3月から6月にかけてアレルギーがよく発生します。

では、花粉アレルギーはなぜ起こるのでしょうか?花粉の直径は一般的に30～50ミクロン程度で、質量は非常に軽いです。空気中に浮遊すると、呼吸器に吸い込まれやすくなります。花粉に含まれる油分や多糖類を人が吸い込むと、花粉アレルギーのある人の免疫系が花粉と戦うためにヒスタミンを分泌し、アレルギー反応を引き起こします。この抗体が侵入した花粉と反応して大量に蓄積し、皮膚アレルギーを引き起こします。

（写真出典：「Life Times」WeChat公式アカウント）

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花粉アレルギーの原因は花ですか？

花粉アレルギーの人は花をとても恐れるため、花を見ると遠ざかってしまいます。彼らの家には花の痕跡が全くありません。しかし、それでも花粉アレルギーの魔の手から逃れることはできません。春が来ても、彼らはまだ泣いたり、くしゃみをしたり、惨めな思いをします。何が起こっているのか？

この問題を説明する前に、一連の写真を見てみましょう。花粉アレルギーの原因となる花はどれだと思いますか?

（写真提供：「四川大学華西病院」WeChat公式アカウント）

ほとんどの人はAかBを選ぶと思います。私も最初はこれを選びました。花粉症というと、花粉の多い花だけがアレルギーを引き起こすと当然考えてしまいます。実は正解はC（ヒノキ）とD（腐植土）です。多くの友人は、これらの植物には基本的に花粉がないので、どうしてアレルギーを引き起こすのかと尋ねるかもしれません。

四川大学華西病院耳鼻咽喉科・頭頸部外科の孟娟医師がこの疑問について説明してくれました。自然界では、植物は受粉方法の違いによって、風媒花と昆虫媒花の 2 つの主要なカテゴリに分けられます。春のアレルギーを引き起こす花は、主に風媒花です。

風媒花

「風媒花」とは、その名の通り、風を媒介として受粉する花のことです。これらの花は一般に形が小さく、色も地味で、香りも蜜腺もない劣化した状態のものも多く、花として見えず、匂いもしません。

▲北京の紅洛寺の銀杏の木（写真提供：Visual China）

しかし、風媒花は特に大量の花粉を生産し、その花粉は表面が滑らかで、乾燥していて軽い質感をしており、風に吹かれると非常に高く遠くまで飛ぶことができます。

このタイプの花の代表としては、ポプラ、ニレ、ヒノキ、シラカバ、イチョウ、プラタナスなどが挙げられ、これらは春に最も多く咲き、通りや路地のいたるところで見ることができます。 （注：これは、北京の路上によく現れ、人々にアレルギーを引き起こす柳の花穂については触れていません。これは、花穂が柳の木の花粉ではなく種子であるためです。これは少し話題から外れています。実際、私はこの小さな知識をみんなに広めたいだけです、笑！）

昆虫受粉花

「虫媒花」は比較的わかりやすいです。蝶や蜂などの昆虫によって受粉が広がる花です。これらの花のほとんどは明るく美しく、香りやその他の匂いがあります。花粉粒は通常大きく、収穫量は比較的少ないです。さらに、それらは互いにくっついていることが多く、高く飛ばされることはもちろん、風で簡単に飛ばされることもありません。

▲北京で満開のバラが天壇を美しく彩る（写真提供：Visual China）

桃の花、ヘチマの花、キュウリの花、菜の花、牡丹、バラ、バラの花、イチゴ、梨の花、リンゴ、ザクロなどは、すべて昆虫によって受粉する花です。

それに比べて、香りも色も味もなく、花も咲きそうにない木や雑草は、花粉の量が多すぎることと、風で簡単に高く遠くまで飛ばされてしまうことから、人間のアレルギーの主な原因となっているのです。

孟娟氏は、現在の研究によれば、人間が花、特に昆虫によって受粉する花にアレルギーを起こすことは極めて稀だと述べた。匂いを嗅いだり触ったりするなど、実際にアレルギー症状が出たりといった密接な接触がない限り、ほとんどの人にとってこれらの言葉は健康に影響を及ぼしません。 （花粉アレルギーの皆さん、この記事を読みましたか？ ぜひ彼氏に転送してください！ 花粉アレルギーを理由に彼が花を贈ってくれないなら、彼の誠意を考えてみましょう！）

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花粉アレルギーを予防する方法

花粉アレルギーの予防方法について、北京積水潭病院の感染症専門医である白愛花氏は次のように書いている。

1. 花粉アレルギーのある人や、アレルギー性喘息、アレルギー性鼻炎、じんましん、アレルギー性皮膚炎などのアレルギーの既往歴がある人は、花や植物の多い場所を避け、気軽に花や植物の匂いを嗅がないようにしてください。家庭内の換気のために窓を開けたり、短時間開けた後にすぐに閉めたりしないでください。外出の際は、花粉に直接触れないようにマスクやマフラー、長袖の服を着用するのがおすすめです。医師が処方するアレルギー薬を服用してください。皮膚のかゆみ、発熱、咳、息切れなどの症状が現れた場合は、すぐにその場所から離れてください。喘息の症状が現れたら、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。

（写真提供：李雲鋒）

2. 必要に応じて免疫療法を行うことができます。免疫療法の原理は、患者が敏感な花粉抽出物を、少量から大量へと徐々に用量を増やしながら患者の体内に注入し（最も一般的に使用され、最も効果の高い免疫療法は皮下注射です）、患者の体内で免疫学的変化を引き起こし、花粉に対する患者免疫を改善することです。国内外での長年の観察により、アレルゲンの品質が高く、適切に適用され、選択された症例が適切で、方法が正しければ、結果は非常に良好になることが確認されています。

3. アレルギーの既往歴がある人は、1～2週間前に薬を服用する必要があります。開花期前に注意を払い、病気が発生するまで治療を開始しないでください。多くの抗アレルギー薬は治療効果だけでなく予防効果もあります。そのため、アレルギーの既往歴がある人は、春の初めに1～2週間前から抗アレルギー薬を服用し始めることができます。

4. 食事は軽めにし、粗い食べ物と細かい食べ物をバランスよく取り入れましょう。辛い食べ物を控えましょう。緑の野菜をもっと摂り、植物性タンパク質を少量摂りましょう。辛い食べ物は血管を拡張させ、皮膚を赤くし、花粉アレルギーを悪化させる可能性があるからです。高タンパク質の食事は花粉アレルギーを悪化させます。他の研究では、人体が卵や肉製品などの高タンパク質、高カロリーの食品をより多く摂取すると、抗体を生成する体の能力が強化され、花粉などの抗原に遭遇したときにアレルギー反応を起こす可能性が高くなることが示されています。ヨーグルトを飲むこともできます。乳酸菌は体の抵抗力を高め、アレルギー症状をある程度緩和することができます。花粉アレルギーのある人はヨーグルトを毎日飲むべきです。喫煙を減らすか、やめましょう。

花粉アレルギーの発生率が高いことから、北京同仁病院と気象部門が協力して花粉濃度を監視している。花粉アレルギーのある友人は、「花粉健康コード」アプレットにログインして旅行計画を決めることができます。調べたいエリアをクリックすると花粉の濃度が表示されるのでとても便利です。

▲花粉濃度予報（画像出典：携帯電話の「花粉健康宝庫」アプレットのスクリーンショット）

北京協和医学院病院アレルギー科の王良禄執行副科長は生放送で、クロモグリク酸ナトリウムという点眼薬があり、即時型アレルギー反応の予防と治療に効果があると述べた。その作用機序は、肥満細胞の細胞膜を安定化させ、アレルギー反応メディエーターの放出を抑制することです。症状が現れる前に少なくとも2週間前に点眼薬を使い始めるのが最適です。残念ながら花粉アレルギーに悩まされている場合は、病院に行って治療を受け、アレルギー科を選ぶのが最善です。

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（出典：Healthy China、Life Times、Science Popularization China、「四川大学華西病院」WeChat公式アカウント、「北京積水潭病院」WeChat公式アカウントなど）

制作：サイエンス・セントラル・キッチン

制作：北京科学技術ニュース |北京科学技術メディア

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