産後休業中に豚バラ肉のスープを作る方法は何ですか？

母親は長い出産を経験したばかりで、体は非常に弱っています。帝王切開の場合は、回復はさらに遅くなります。赤ちゃんに栄養を与えるために母親が大量の薬を使うことは不可能なので、この時期の母親の食生活は特に重要です。多くの場合、この時期、母親は体力を回復し傷を癒すために、栄養価の高い豚バラ肉のスープを飲む必要があります。山芋豚バラ肉スープ、昆布豚バラ肉スープなど。ここでも編集者が監禁中に豚バラ肉スープを作る方法をいくつか紹介しています。

ヤムイモと豚スペアリブのスープ：

材料: スペアリブ、山芋、人参、ハムなど

1. リブを湯がいた後、取り出してきれいな水で泡を洗い流し、沸騰したお湯の入ったシチュー鍋に入れます。

2. 2cm角に切ったハムを鍋に加え、強火で沸騰させ、再び泡を取り除きます。

3. 玉ねぎ、生姜、人参を加える。

4. 適量の紹興酒を加え、火を弱めて鍋に蓋をして30分ほど煮ます。クコの実を加えて蓋をしてさらに30分煮ます。

5. 皮をむいて角切りにした山芋を加え、強火で沸騰させ、中火の水を加えて山芋に火が通るまで煮る。塩とチキンエッセンスを加えて味を整える。

昆布と豚バラ肉のスープ

材料: 昆布、スペアリブなど

1. 材料を準備します。

2. 昆布をよく蒸し、洗って、後で使用するために切り分けます。

3. リブを洗って置いておきます。

4. 塩以外の材料を圧力鍋に加えます。

5. 電源を入れ、スペアリブ蒸しモードを選択します。

6. 最後に塩を加えて味を整えます。

ヒント

昆布と豚バラ肉のスープは、精と血を養う、とても簡単に作れて美味しい家庭料理のスープです。昆布にはタンパク質、アミノ酸、ラミナリン、ビタミンB1、C、D、ナイアシン、カロチン、リボフラビン、マンニトール、ヨウ素、カルシウム、リン、酸化カリウム、セルロース、アルギン酸が豊富に含まれており、過剰なナトリウム摂取を抑制し、甲状腺機能障害、高血圧、動脈硬化を予防・治療し、血液の酸性化を防ぐことができます。スペアリブには良質なタンパク質、多量のリン酸カルシウム、コラーゲン、オステオポンチン、豊富なカルシウムが含まれています。

要約：隔離期間中は、栄養価の高い食べ物を多く食べるだけでなく、良い気分を保つことも重要です。そうでないと、豚カルビスープがどんなに美味しくても役に立ちません。