ピーナッツとレッドデーツのポークリブスープの作り方

一般的に南部ではスープを作って飲むのが好きです。スープを飲むことには多くの利点があります。誰もが豚スペアリブスープを好むはずです。豚スペアリブスープの作り方はたくさんあり、さまざまな材料を入れることができます。ピーナッツとナツメの豚スペアリブスープを食べたことがありますか？これらの材料で作った豚スペアリブスープには、より多くの利点があります。ナツメでもピーナッツでも、多くの強壮効果があります。今日はこのスープの作り方を学びます。

材料

新鮮なリブ肉 1本（真ん中）

ヨブの涙

落花生

赤いナツメ

材料の使用

ハトムギの涙は、脾臓と胃を強化し、肺を養って熱を取り除き、風と湿気を消し、皮膚を養って美しさを保ち、体を軽くして寿命を延ばし、顔を若々しく保ちます。

1. 体重を減らす

2. 血圧を下げ、心血管疾患を予防する

3. 新陳代謝を促進する

4. シミを取り除き、肌を白くする

5. 免疫力を高める

6. 抗がん作用

7. 肌に潤いを与える

ピーナッツの利点:

1. ピーナッツに含まれるビタミンKには止血作用があります。落花生の赤皮の止血効果は落花生の50倍以上あり、様々な出血性疾患に優れた止血効果があります。

2. ピーナッツにはビタミンEと一定量の亜鉛が含まれており、記憶力を高め、老化を防止し、脳機能の低下を遅らせ、肌に潤いを与える効果があります。

3. ピーナッツに含まれるビタミン C はコレステロールを下げ、動脈硬化、高血圧、冠状動脈疾患の予防と治療に役立ちます。

4. ピーナッツに含まれる微量元素セレンと別の生理活性物質レスベラトロールは、腫瘍性疾患の予防と治療に効果があります。また、血小板凝集を減らし、動脈硬化症、心血管疾患、脳血管疾患を予防および治療する化学予防剤としても作用します。

5. ピーナッツには、体力を強化して虚弱を補い、脾臓と胃を落ち着かせ、肺を潤して痰を解消し、気を養って調整し、利尿を促進して腫れを軽減し、出血を止めて乳汁の分泌を促進し、喉をすっきりさせてマラリアを止める効果もあります。

タブー：ピーナッツは血液凝固を促進し、血栓の形成を促進する可能性があるため、血液粘度が高い人や血栓のある人は食べないでください。

カビの生えたピーナッツには多量の発がん物質であるアフラトキシンが含まれているため、カビの生えたピーナッツは絶対に食べてはいけません。

血液を補給し、肌を美しくする効果があるナツメについては、多くを語る必要はありません。

スペアリブには、人間の生理活動に必要な良質なタンパク質と脂肪、そして特に骨の健康維持に必要な豊富なカルシウムが含まれています。陰を養い、乾燥を潤し、精血を補う効果があります。

製造工程

1. 新鮮なリブ肉（真ん中）を切り刻みます。

2. ハトムギ、ピーナッツ、ナツメを用意します。皿に盛って

3. リブを湯がいて泡を取り除きます。

4. リブを取り外して脇に置きます。

5. 混合物を電気土鍋に注ぎ、浸したハトムギの実、ピーナッツ、ナツメを加えて 3 時間煮ます。

6. 塩を少々加えて味を調えます。

7. スープが完成しました。

今日の紹介を通じて、誰もがピーナッツ、ナツメ、豚スペアリブのスープのレシピをマスターできると信じています。このスープをもっと飲み、ピーナッツをもっと食べましょう。ピーナッツは気を養い、調整し、動脈硬化やいくつかの一般的な病気を予防します。