蜂蜜を食べるにはいくつかのルールがある

蜂蜜は甘く、栄養価も高いです。現代医学では、蜂蜜を体内に摂取することで、体内の多くの病気をより効果的に治療することができます。蜂蜜を外用すると、火傷や凍傷を治療したり、肌に栄養を与えたりすることもできます。では、蜂蜜を体内に摂取する場合、どのような蜂蜜の摂取方法があるかご存知ですか?

蜂蜜の摂取方法には多くの条件があります。風邪をひいたり、ひどい咳が続いていると感じたら、蜂蜜をたくさん飲むと咳止め効果があります。そのため、風邪をひいたときに咳止めの症状を和らげるために蜂蜜を飲む人はたくさんいます。専門家は、風邪薬を蜂蜜と一緒に服用しない方が良いと皆に注意を促しています。

蜂蜜には肺を潤し咳を和らげる効果があり、乾いた咳に適しています。痰の少ない咳、痰が少なく粘り気のある咳、痰のない乾いた咳の場合は、蜂蜜を入れて飲むといいでしょう。ただし、解熱剤や解熱成分を含む風邪薬を服用している場合は、同時にハチミツを摂取しないでください。タイレノール、クイック、ガンライク、ガンマオチンなどの多くの風邪薬には、解熱鎮痛剤のアセトアミノフェンが含まれていますが、ハチミツと結合すると複合体を形成し、体内の吸収率に影響を与え、解熱効果を弱めます。

同様に、咳止めシロップ、川北ビワペーストなど蜂蜜を含む漢方薬も、上記の風邪薬と一緒に服用しないでください。また、蜂蜜は主に肺を潤すことで咳止め効果を発揮します。風邪による咳は主に外的要因によるもので、肺を養うのに適していません。蜂蜜を飲まない方がよいでしょう。

蜂蜜を摂取する方法はたくさんありますが、通常は蜂蜜を摂りすぎないようにしてください。蜂蜜には単糖類であるブドウ糖と果糖が多量に含まれているため、一度に食べ過ぎると血糖値が上昇し、人の健康にも影響を与えることは周知の事実です。 。