新たな寒気の波がもうすぐ到来します！寒さへの備えはできていますか？

寒くなると

誰もが暖かく過ごすためにあらゆる方法を試しました。

どんなに寒くても

いくつかの方法はまだ機能しない

暖房を使用する際は注意してください

暖房といえば、ただ暖を取るための道具ではなく、「万能の神」でもあるんです！下着、靴下、オレンジの皮…ヒーターを最大限活用できるものはすべて、働き者のお母さんたちが揃えてくれました。ただし、ヒーターで焼くことができないものもあるので注意してください...

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1. 温水で衣類を洗う

暖房システムで大量の水が失われると、暖房温度に必然的に影響が及びます。ヒーター内の水は防腐剤で処理された軟水であり、化学薬品が含まれています。この水を使用すると健康に害を及ぼします。

2. 衣類を加熱して乾かすと細菌が繁殖しやすくなる

調査によると、80％以上の人が冬に濡れた衣類をヒーターの上に置いて乾かすことが分かりました。濡れた衣類を加熱した表面で乾かすと、カビの胞子、特にアスペルギルス・フミガーツスが繁殖する余地が簡単にできてしまいます。アスペルギルス・フミガーツスは簡単に吸い込まれ、肺感染症を引き起こす可能性があります。

3. 牛乳や豆乳を温める際には注意しましょう

牛乳や豆乳はヒーターなどで長時間加熱すると、劣化しやすく栄養分が失われてしまうので、あまり長く保存しないようにしましょう。

4. 冷凍肉を焼くと細菌が繁殖しやすい

冷凍した肉をヒーターの上に置くと、肉の内側は冷たく、外側は熱くなり、細菌が繁殖しやすくなります。水で解凍するとより衛生的です。

これら 4 種類の「加熱アーティファクト」には注意してください。ホットパック以外にも、湯たんぽや電気毛布、電気ヒーターなどがあり、それぞれ安全上の危険性や注意すべき点が異なります。

1. 電気湯たんぽ

市販されている充電式湯たんぽには、電極タイプと電熱線タイプの2種類が一般的です。電極式湯たんぽは爆発の危険があります。

我が国は2010年に「電極式電気湯たんぽ」を生産禁止製品に指定しました。しかし、このタイプの電極式電気湯たんぽは市場から消えたわけではありません。むしろ、より安全な電熱線式給湯器の方が一般的です。

安全上のリスクはありますが、あまり恐れる必要はありません。

購入時に正規のメーカーを選択し、3C認証と製品証明書を取得し、電源コードがしっかりと密閉され、使用時に肌に直接貼り付けず、衣服を何枚か重ね着すれば、問題はありません。

2. 電気毛布

電気毛布の不適切な使用による火災のニュースは毎年後を絶ちません。さらに、電気毛布を使用する子供は夜尿症になりやすく、漏電を引き起こし、非常に深刻な結果を招く可能性があります。

そのため、電気毛布を使用する際には、品質の良い製品を購入することに加え、6年以上使用しないように注意し、繰り返し折りたたまず、平らに置くようにしてください。

これまでの紹介を踏まえると、40℃は実は比較的安全な温度です。寒さが本当に怖い場合は、寝る前に適切な温度に設定して電源をオフにすることができます。使用時間は4時間を超えないようにすることをお勧めします。

3. 電気ヒーター

電気ヒーターや扇風機も同様です。不適切に使用すると火災の危険があります。

使用時には注意してください。掛け布団、衣服、その他の可燃性物質で覆ったり、ソファ、ベッド、水源から遠ざけたりしないでください。

可燃性物質から遠ざけてください。可燃性物質から遠ざけてください。可燃性物質から遠ざけてください。大切なことは3回言うべきです!

4. 加熱マウスパッド

さらに、誰もが注目するべきもう 1 つの「加熱アーティファクト」があります。それは、加熱マウス パッドです。

加熱マウスパッドは「魔法」のように見えるかもしれませんが、実際には小型の電気毛布です。 2 時間連続加熱すると、局所的な最高温度は 68°C に達することがあります。気をつけなければ、私たちはみな、ぬるま湯の中の蛙のように、快適な温度に不意を突かれて傷ついてしまうでしょう。

凍傷を防ぐには？

凍傷は冬によくある軽い病気ですが、治すのは簡単ではありません。これは凍傷が起こった部位の血管の収縮・弛緩機能に障害が生じているためで、わずかな「障害」でも再発しやすいのです。

したがって、必ず予防策を講じてください。

1. 寒い冬の季節には、暖かく過ごすために外出時にはマスク、手袋、マフラー、耳当てなどを着用してください。

2. 体力を高め、血液循環を促進するために、日常的に運動を強化する必要があります。

3. 体の耐寒性を高めるために、顔と手を冷たい水で頻繁に洗い、適時に乾かしてください。

4. 糖尿病や全身性エリテマトーデスなどの基礎疾患のある人は積極的に治療を受けるべきです。

5. 凍傷を繰り返し患う人にとっては、薬物療法に加えて、赤外線、ヘリウムネオンレーザーなどの物理的治療も、一定の予防効果を発揮し、凍傷の「絡まり」を可能な限り取り除くことができます。

お酒を飲むと体が温まるのでしょうか？

冬になると、多くの友人は、ロマンチックであると同時に寒さをしのぐこともできると考え、お酒を一杯、二杯飲むのが好きです。お酒を飲むと本当に体が温まるのでしょうか？実は「本当の発熱、偽りの風邪予防」なのです。

なぜ「本熱」と呼ばれるのでしょうか？

飲んだ後は確かに暑さを感じるでしょう。アルコールが血管に入ると毛細血管が拡張し、体表面での放熱が増加して暑さを感じます。

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しかし、体表面と外界との頻繁な熱交換は体内の熱を奪い、過度のアルコール摂取は体温調節機能の障害を引き起こし、過剰な熱損失につながる可能性があります。

そのため、飲酒後にしばらく「熱」が続いた後、だんだんと寒さを感じるようになります。これが、私たちが通常「飲酒後風邪」と呼ぶ状態です。

そのため、寒い冬にお酒を飲んで体を温めるのはお勧めできません。ましてや飲酒後に外出するのは、外の寒さで飲酒後の風邪が悪化してしまうからです。この時、抵抗力が弱まると、ウイルスは簡単に侵入する機会を利用できるようになります。

この冷却

どうやって暖かくすればいいでしょうか？

適切な厚さの服、帽子、スカーフを用意してください

重要な保護区域の防寒対策を徹底する

熱いお湯をもっと飲み、温かい食べ物をもっと食べましょう

条件が許せば、免疫力を高めるために運動を続けましょう

気温低下を恐れる必要はもうありません！

出典：重慶天吉ネットワーク有限公司

この記事は、Banan、Science Popularization Chinaから編集されています。

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