大豆を酢に浸す：大豆はそばかすも取り除く

大豆は、体に多くの利点があることが認められている豆食品の一種です。大豆を食べることは、私たちの健康に多くの利点があります。大豆には、人体に必要なさまざまな栄養素が豊富に含まれています。大豆をもっと食べることは、体の免疫力を高め、抵抗力を高めるのに非常に役立ちます。同時に、女性の友人にとって、毎日大豆を食べることは、若々しい活力を維持する最良の方法です。

白酢は健康に良い効果のある調味料でもあります。そのため、多くの人が生活の中で白酢に浸した大豆を食べることを選択します。白酢に浸した大豆の作り方をご存知ですか？白酢に浸した大豆の健康効果は何ですか？

古代中国の医学書の処方箋：そばかすを除去するには、生の大豆を酢に1か月間浸し、その後、1日に数粒摂取します。一定期間続けると、そばかすは完全に除去されます。

大豆を酢に浸す方法は次のとおりです。

1. 適量の大豆と酢を購入します（私は米酢を使います）

2. 大豆を洗い、酢の半分を捨てます。

3. 洗った大豆を酢の瓶に入れて蓋をし、1か月後に食べられます。

4. 量はお好みで。大豆はしばらく浸すと膨らみます。酢が大豆に十分かかるようにしてください。

5. 服用方法: 状況が許せば、時々服用することができます。個人的には、1 日に 20 錠から 40 錠ともっと多く服用すると、より効果的だと思います。私は朝と夜帰宅時にのみこれを食べます。多くなる時もあれば、少なくなる時もありますが、通常は 1 日に 12 個程度です。摂取量が足りなかったのか、効果は特に良くなかったと思います。今日からまた浸水し始めました。今度は食べる量を増やす予定です

生でも調理しても食べられます。生で食べるのに慣れていない場合は、揚げてください。密閉ボトルがない場合は、蓋付きのボトルを使用できます。酢を数回に分けて、大豆がかぶる程度に注ぎます。大豆が酢に完全に吸収されるまで1〜2日放置し、さらに追加し続けます。大豆が酢を吸収しなくなるまでこれを続けます。ボトルを密閉し、1週間から10日間放置すれば完了です。余分な酢を切って、酢豆を冷蔵庫に入れます。食事と一緒に食べる必要はなく、おやつとして、または食事の前に食べることができます。豆は15個程度で十分です。

つまり、白酢に漬けた大豆は健康維持効果が強い健康食品です。日常生活では、白酢に漬けた大豆をおやつとして食べることができます。継続すれば、必ず体が健康になると信じています。