氷水に濡れると健康にどのようなリスクがありますか?

インターネット上ではビル・ゲイツなど多くの有名人が「アイス・バケツ・チャレンジ」に参加しているのを見ました。バケツ一杯の氷水を頭からかぶると健康に影響があるか、また風邪をひきやすくなるか知りたいです。

「アイス・バケツ・チャレンジ」は、ALS（筋萎縮性側索硬化症）をより多くの人に理解してもらうとともに、募金の目的も達成することを目的とした、アメリカ発祥の公益活動です。最近、アメリカのテクノロジー、エンターテインメント、スポーツなどの界の多くの著名人や有名人がこのイベントに参加し、急速にメディアの注目を集めています。

挑戦者はアイスバケツの中の氷水を全部自分にかけ、ビデオを撮り、3人の友人に挑戦しなければなりません。今、この活動は海を渡り、ついに中国に到達しました。

冷水浴が好きな人は、冷水刺激が体の寒さへの適応能力を高め、運動の目的を達成できることを知っておくべきです。しかし、突然バケツの氷水を頭から浴びせられると、健康を害する恐れがあるため、誰もが耐えられるわけではありません。

まず、長時間残業をして免疫力が低下している人の場合、氷水の冷刺激により細菌やウイルスが侵入しやすくなり、風邪や咽頭炎、呼吸器疾患などを引き起こします。

第二に、この活動は暑い夏に行われたため、頭に氷水をかけると過度の温度差によって血圧が上昇し、脳血管が急速に収縮し、一連のストレス反応が生じて頭痛症状が起こりやすくなります。重症の場合は脳出血を引き起こすこともあります。

第三に、冠状動脈疾患の患者は、体に冷たい水をかけるような活動を行わないでください。臨床研究では、冠状動脈疾患の患者が寒冷刺激にさらされると、体中の小動脈が収縮し、心筋の酸素消費量が増加することが示されています。しかし、冠動脈疾患の患者は冠動脈に病変があり、それに応じて冠血流を増やすことができず、心筋虚血や狭心症を引き起こす可能性があります。重症の場合は急性心筋梗塞や突然死を引き起こす可能性があります。

4番目に、アイスバケツチャレンジでは空中から水を注ぐ必要があり、水は落下する過程で一定の重力を持ちます。重力が大きすぎると頸椎に悪影響を与える可能性がありますが、そのような事故が発生する可能性は低いです。チャレンジを完了するときに頭をバケツから適切な距離に保つ限り、頸椎の損傷を避けることができます。

つまり、非常に健康な人にとって、体に氷水をかけても健康に大きなリスクはありません。ただし、関連する病気にかかっている人は注意が必要です。最後に、慈善活動は良いことだが、貪欲にならないようにということを皆さんに思い出してもらいたいです。

今日頭条の青雲計画と百家曼の百+計画の受賞者、2019年百度デジタル著者オブザイヤー、百家曼テクノロジー分野最人気著者、2019年捜狗テクノロジー文化著者、2021年百家曼季刊影響力のあるクリエイターとして、2013年捜狐最優秀業界メディア人、2015年中国ニューメディア起業家コンテスト北京3位、2015年光芒体験賞、2015年中国ニューメディア起業家コンテスト決勝3位、2018年百度ダイナミック年間有力セレブなど、多数の賞を受賞しています。