レモン水の作り方

日常生活では、レモンを水に浸すのはレモネードを作る非常に一般的な方法です。多くの人がそれを飲むことを選択します。彼らが評価するのは、レモンの栄養価と水で作る便利さです。しかし、間違った方法のため、良い効果が得られません。そのため、レモン水をスキンケアや健康管理に利用したい場合、レモンをスライスして沸騰したお湯に入れて普通に飲むだけではだめで、レモン水を浸す専門的な方法が必要です。そのために、レモン水の作り方を学びましょう。

グリーンレモンはとても酸っぱい果物ですが、グリーンレモンを水に浸して飲むことはできますか？どのように浸すのですか？

レモンは世界で最も薬効のある果物の一つで、ビタミンC、糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、キナ酸、クエン酸、リンゴ酸、ヘスペリジン、ナリンギン、クマリン、高カリウム、低ナトリウムなどが豊富に含まれており、人体に非常に有益です。ビタミンCは人体のさまざまな組織や細胞間マトリックスの形成を維持し、正常な生理機能を維持します。人体のマトリックス、接着性物質、ゼラチン状物質はすべて、保護するためにビタミン C を必要とします。ビタミンCが不足すると、細胞間の隙間にあるゼリー状の物質も少なくなります。こうすると細胞組織がもろくなり、外力に抵抗する能力が失われ、人体は壊血病になりやすくなります。また、風邪の予防、造血の促進、抗がんなど、他の用途も多数あります。レモン水は喉の痛みに効きます。レモン汁に大さじ1杯の海塩と温水を混ぜると、殺菌効果のある酸性溶液ができます。

新鮮な青レモンをそのまま飲む：新鮮な青レモンを洗い、2mmの厚さに横にスライスし、種を取り除いて、直接カップに入れ、冷水で淹れ、適量の氷砂糖を加えて飲みます。

レモンは唾液の分泌を促し、熱を下げ、食欲を刺激します。他の果物のように生で食べることはできませんが、レモンの皮には唾液の分泌を促し、熱を下げ、食欲を刺激し、脾臓を元気にする芳香のある揮発性成分が豊富に含まれています。夏は暑さと湿気が厳しく、多くの人が疲労感や脱力感を感じています。長時間仕事や勉強をした後は、食欲がなくなることがよくあります。レモン水を一杯飲むと、さわやかで酸っぱい味が人をリフレッシュさせ、食欲を刺激します。

レモンは頭からつま先まで宝物であり、料理や美容トリートメントに使用できます。

また、胃酸過多や胃の調子が悪い場合は、レモンの使用には注意してください。クエン酸の pH 値は 2.5 で、胃を刺激します。

レモンを水に浸して栄養価を高める方法は、誰もが知っていると思います。グリーンレモンウォーターは消化を助け、食欲を刺激する飲み物なので、グリーンレモンウォーターには豊富な胃酸が含まれています。満腹感を感じたら、グリーンレモンウォーターをさらに飲むことを選択できますが、胃が非常に不快な場合は、グリーンレモンウォーターを慎重に飲み、できるだけ早く少量を飲む必要があります。