リュウガン、蓮の実、ユリのスープ

竜眼、蓮の実、ユリは、私たちの日常生活で最もよく見られる3つの滋養食品です。この3つを混ぜて作るスープは、さらに美味しくて栄養価も高くなります。そのため、竜眼、蓮の実、ユリのスープは、開発されて以来、グルメ業界や料理好きの人々に高く評価されている滋養食となっています。このような美味しい滋養食を前にして、あなたも竜眼、蓮の実、ユリのスープのレシピにワクワクした気持ちになったことはありませんか？

龍眼、蓮の実、百合のスープは栄養が豊富なので、龍眼、蓮の実、百合のスープのレシピを紹介する前に、スープに含まれるさまざまな成分の効果についても詳しく知っておく必要があります。詳細については、以下を参照してください。

栄養分析

リュウガンは栄養分が豊富で、貴重な滋養強壮剤です。果実は生食のほか、缶詰、ワイン、ペースト、ソースなどにも加工できます。また、干し竜眼肉などに加工することもできます。さらに、リュウガンの葉、花、根、芯はすべて薬として使用できます。竜眼の木は、堅くて質感が細かく美しいため、高級家具の原料として使われ、また、さまざまな精巧な工芸品に彫刻することもできます。リュウガンの花は重要な蜜源植物であり、リュウガンの蜂蜜は最高の蜂蜜です。

1. 抗癌・抗腫瘍作用：蓮の実は五臓六腑の虚弱を補い、十二経絡の気血の流れを促進し、気血が腐ることなくスムーズに流れるようにする効果があります。蓮の実に含まれる酸化黄心アルカリは、鼻咽頭癌を抑制する効果があります。これらすべてが、癌の予防と治療における蓮の実の栄養と健康管理機能です。

2. 血圧を下げる：蓮の実に含まれる非結晶性ビオチンN-9には血圧を下げる効果があります。

3. 心臓を強化し、神経を落ち着かせる：蓮の種の芯に含まれるバイオアルカリには、顕著な強心作用があり、蓮の種の芯アルカリには、強力な抗カルシウム作用と抗不整脈作用があります。

4. 滋養強壮、夢精停止、精液凝固：蓮の実に含まれる綿実糖は、あらゆる年齢層に適した強壮剤です。長期病中、産後、または高齢者の虚弱者にとって一般的な栄養製品です。蓮の実アルカロイドは性欲を鎮める効果があります。夢をよく見る、夢精が頻繁、精液漏がある若者にとって、蓮の実を摂取することは、夢精を止め、精液凝固に良い効果があります。

材料

リュウガン 適量

蓮の実

シロキクラゲ

氷砂糖

練習する

1.シロキクラゲと蓮の実を冷水に15～20分ほど浸します。

2.柔らかくなるまで浸した後、洗って、白きくらげの太い黄色い根を取り除き（有毒で非常に太く、美味しくないと言われています）、細かく裂き、蓮の実の蓮芯を取り除きます（蓮芯は非常に苦くて渋いです。調理時に取り除いた蓮の実は柔らかく香りがよく、全く渋くありません。もちろん、蓮の芯は良いもので、好きな人は省くことができます）。浸した後、根と蓮の芯を取り除いた白きくらげと蓮の実は非常にきれいで美しいことがわかります。

3. 鍋に入れて水を加え、強火で煮る。沸騰したら弱火にして45分ほど煮る。

4. 竜眼の肉と氷砂糖を加え（竜眼を使う場合は、白キクラゲと蓮の実と同時に調理する）、強火で加熱し、水が沸騰したら弱火にして約5分煮込み、お召し上がりください。

記事では、リュウガン、蓮の実、ユリのスープの効果と作り方について詳しく説明しています。実際、リュウガン、蓮の実、ユリのスープのように栄養価の高い食べ物は生活の中にたくさんあります。そのため、体を整えるときには、リュウガン、蓮の実、ユリのスープのような食べ物を選んで体を強くするのもよいでしょう。