「パンダ目」は夜更かしのせい？目の下のクマはあなたが思っているよりも複雑かもしれません...

ゴシップ

日常生活において、目の下のクマは多くの人にとって悩みの種です。目の下のクマができると、やつれて疲れて老けて見えてしまいます。一般的に誰もが、目の下のクマは休息不足によって生じると考えています。

しかし、実際には、目の下のクマは夜更かしだけが原因というわけではありません。多くの人にとって、目の下のクマは夜更かしとはあまり関係がないかもしれません。夜更かしすると目の下にクマができるという私たちの経験は間違っているのでしょうか?

分析する

目の下のクマとは何ですか?

夜更かしと何か関係があるのでしょうか？

目の下のクマは病気ではなく、目の周りの皮膚が黒ずんでしまう状態です。これは一般的な美容上の問題でもあり、人間の生命や健康に大きな影響はありません。必ずしも病気が原因というわけではなく、生活習慣、炎症、眼窩周囲の黒ずみや色素沈着、化粧品、先天的な要因などが関係しています。

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夜更かしは目の下のクマの直接的な原因ではありませんが、目の下のクマの発生は夜更かしだけが原因であるとは言えません。したがって、目の下のクマが現れた場合は、医師に直接相談して診察を受けるのが最善です。目の下のクマの種類を判別し、原因を分析・追跡し、原因を治療し、専門的な治療計画を立てることができます。したがって、夜更かしは目の下のクマを悪化させる要因ではありますが、目の下のクマの根本的な原因ではありません。

ただし、目の下のクマの深さは変わります。就寝時間が遅くなると、目の下のくまがひどくなることが多いことが確認されています。睡眠、過度の目の使いすぎ、不眠症などの要因により、眼窩周囲組織の浮腫や局所的な血液うっ滞が引き起こされ、目の下のくまの外観や暗さが変化し、最終的には構造的および血管性の目の下のくまが悪化します。

ちょっと待ってください。構造的なクマと血管性のクマとは、何のことですか?目の下のクマには色々な種類があるのでしょうか？

実はクマには4つの種類がある

くまには、色素性、血管性、構造性、混合性の 4 つのタイプがあります。その中で、夜更かしの影響を受ける目の下のクマは、構造的クマと血管性クマの 2 種類だけです。

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1. 色素沈着した黒ずみは、主に眼窩周囲の皮膚のメラニンまたはメラノサイトの増加によって引き起こされ、上まぶたや下まぶたが黒褐色に見えます。特殊なケースでは、目の下のくまの出現は何らかの病気に関連しています。アレルギー性鼻炎、喘息、アトピー性皮膚炎、湿疹の患者は、眼窩の周りに青灰色の色素沈着が現れることがあります。

さらに、経口避妊薬を服用したり、特定の点眼薬を使用したりしている人の中には、薬剤の使用中に眼周囲の色素沈着を経験する人もいます。このタイプのクマの場合、まぶたの皮膚を手で引っ張ると、クマの色素沈着部分が伸びますが、色が大幅に薄くなることはありません。

2. 血管性の黒ずみは、主に目の周りの微小血管の血液うっ滞、血流の低下、血液量の増加、皮膚の薄さ、皮下脂肪の不足などが原因で、皮膚の奥深くにある眼輪筋と真皮の微小血管網が皮膚を貫通し、局所的なまぶたに灰色がかった外観を形成します。

このタイプのクマは、下まぶたの内側の皮膚に青紫色に現れることが多く、アジア人に最もよく見られるタイプです。まぶたの皮膚を手で引っ張ると、この部分が伸びてしまい、色が薄くなりません。また、皮膚が引っ張られることで局所の青紫色は薄くなり、深部の血管がはっきりと見えるようになり、クマの色も濃くなっていきます。

3. 構造的黒ずみは、光の下で目自体の構造によって形成される影によって引き起こされ、先天性と後天性に分けられます。先天的な構造的な黒ずみは主に涙溝によって形成される影であり、涙溝の溝は加齢とともに徐々に深くなります。後天的な構造的な黒ずみは、主に下まぶたの皮膚のたるみ、眼窩脂肪の膨らみ、まぶたの浮腫によって形成される影によって引き起こされます。

4. 混合クマは、上記で述べた複数のタイプのクマを伴います。

さまざまなタイプの目の下のくまを治すことができますか?

さまざまな種類の目の下のくまの背後には、相互作用するさまざまな要因があるからです。したがって、くまの種類に応じて異なる治療法が必要になります。

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色素沈着した黒ずみには、局所的な皮膚メラニンの合成を抑制する外用薬を使用することができます。また、ケミカルピーリング治療を使用して皮膚の再生を促進し、表皮からメラニン粒子を除去したり、色素選択性レーザーを使用して皮膚内のメラニン粒子を破壊したりすることもできます。

血管性の黒ずみには、血管選択レーザーを使用して目の周りの毛細血管と拡張した静脈をターゲットにして破壊します。まぶたの皮膚の厚みを増やし、皮下の血管網を充填物質で効果的に覆うことができる局所充填治療もあります。

構造的な黒ずみの場合は、レーザーを使用して皮膚のたるみを改善するのが良いでしょう。涙溝によって生じた影を改善するために充填療法が使用され、局所的な組織構造の異常を改善するための外科的治療と組み合わせて使用​​されます。

しかし、現在利用可能なさまざまな治療法では、目の下のくまを完全に効果的に除去することはできず、軽減することしかできません。そのため、すでに目の下のクマができている場合には、夜更かししたり、目を酷使したりし続けると、目の下のクマの症状がさらに悪化し、治療効果にも影響を及ぼします。したがって、目の下のくまを悪化させる悪い習慣はすべて避けるようにしてください。

皮膚疾患に関しては、多くの疾患が神経精神医学的要因と密接に関連しています。夜更かし、遅く寝、疲れて疲労困憊していると、目の下のくまが悪化するだけでなく、ニキビ、毛嚢炎、湿疹、じんましん、脱毛、白斑、乾癬、帯状疱疹、単純ヘルペスなどの病気を引き起こしたり悪化させたりします。したがって、たとえ外見を気にしていなくても、自分の健康のために、規則正しい仕事と休息の習慣を維持する必要があります。

結論は

目の下のクマは、色素性、血管性、構造性、混合性の 4 つのタイプに大別できます。

夜更かしをすると構造的および血管性のクマが悪化しますが、それがクマの根本的な原因ではありません。現在の治療法では、目の下のくまを完全に効果的に取り除くことはできませんが、症状をある程度緩和し、軽減することはできます。目の下のクマに対処するには、良い生活習慣を身につけ、予防に重点を置く必要があります。

著者: 陳雪、首都医科大学北京同仁病院主治医

レビュー |中国医師会科学普及部主任研究員 唐秦

この記事は「Science Refutes Facts」（ID: Science_Facts）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。

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