よく物事を間違って覚えますか?あなたの記憶はあなたを騙しているかもしれない

カップルカウンセリングの過程では、注目に値する現象がしばしば発見されます。配偶者の一方が過去に起こった出来事について思い悩んでいて、そのことを思い出すたびに非常に不快な気持ちになり、涙が溢れてくることがあります。

夫婦関係に重大な影響を与えるものなので、相手がそれをしっかりと覚えているのは当然です。

しかし、よくあるのは、一方が事件を持ち出すと、もう一方はその場で固まって天井を見つめ、当時の状況を思い出そうと必死になり、「今日持ち出さなければ、忘れていただろう」と簡単に言うことです。

さらに、事件全体に関する夫婦の記憶には大きな違いがあることも少なくありません。

記憶は実は非常に興味深い研究分野です。

ほとんどの人は自分の記憶にあまり自信がなく、物事を忘れてしまうことを知っていますが、自分の記憶の特定の内容については、それが客観的世界のコピーであり、間違うはずがないと考え、非常に自信を持っています。

したがって、家庭内で夫婦喧嘩をする場合、よくある状況としては、一方が興奮して「あなたはそれをはっきり言ったのに、それを認めようとしない」と言うことです。相手は非常に憤慨し、「私はそんなことは言っていません」とさらに興奮して言います。

実際のところ、私たちの記憶は間違っている可能性があり、何もないところから何かを生み出すこともあります。私は授業でこの状況を何度も確認しました。

毎学期、新しいコースを始めるとき、私はいつも学生たちに実験をするように頼みます。実験の前に、私は彼らに目を閉じて、いくつかの単語を一つずつ読んでもらうように頼みました（興味があれば、友達と一緒にテストすることができます）。

ベッド、休息、目覚め、疲れた、夢を見る、目覚める、昼寝、毛布、キルト、居眠り、いびき、あくび、眠い。

そうすれば彼らは目を開けることができるでしょう。このとき、私は彼らにいくつか質問をします。

質問 1: 今「いびき」という言葉を読みましたか?基本的に全員がうなずいて読んだと言いました。

質問2: 今、「母」という言葉を読みましたか?基本的に誰もが首を横に振って「ノー」と言うでしょう。

質問3: 今、「sleep」という単語を読みましたか?この質問に対する答えは非常に興味深いです。通常、うなずいて読んだと言う人もいれば、首を横に振って「いいえ」と言う人もいます。

うなずいた人たちは非常に自信があり、それを読んだと言いました。首を横に振った人たちも同様に自信満々で、一度も読んだことがないと言った。

私の生徒全員が高い IQ を持っていることは注目すべきです。彼らは20代前半なので、記憶力に欠陥はありません。

最初の 2 つの質問は難しくないのに、最後の質問が難しいのはなぜですか?

これは意味記憶のネットワークモデルに関連しています。

このモデルでは、意味記憶はネットワークであり、ネットワーク内のノードは概念であり、ノード間の線は概念間のつながりを表すと考えられています。

2 つの概念 (ノード) 間の線が短いほど、2 つの概念の関係は密接になります。重要なのは、概念がアクティブ化されると（つまり、私がそれを読んだとき）、それに接続されたノードも一定量のアクティブ化を受けるということです。概念の活性化レベルが一定の閾値を超えると、その概念が抽出されます。

授業で読んだ数少ない単語は、すべて多かれ少なかれ睡眠に関係しています。つまり、各単語を読むにつれて、「sleep」という単語が一定量活性化されるのです。

この単語の列を読むと、生徒によっては「sleep」という単語の活性化レベルが閾値を超え、実際にこの単語を読んだかのような錯覚を起こす人もいます。これらの単語は母親とはあまり関係がないので、「母親」という言葉はあまり活性化されなかったと誰もが確信しています。

この例からもそれがわかります。私たちの記憶はそれほど正確ではありません。これは単語を暗記する単なる例です。現実世界の出来事は、記憶された言葉よりも複雑で、私たちの内面の状態の影響を受けやすく、したがって間違いが起こりやすくなります。

人間は生まれつき論理とラブストーリーを好むようにできています。人々に非論理的な資料が与えられると、人々は無意識のうちにその資料から意味のある論理的な物語を得ようとします。この傾向は私たちの記憶プロセスにおいて自然に生じます。この主観的な解釈のプロセスは、出来事そのものよりもはるかに主観的です。

次回「あなたは明らかにそう言った」という理由で口論になったときには、このことを考えることができれば、口論が果てしなく続くことはなくなり、立ち止まって何が起こったのかを想像し、人間関係の問題を解決するためのより建設的な戦略を模索する可能性が高くなります。

著者: 王魁

中国科学院心理学研究所准研究員、第二級心理カウンセラー

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編集者: グル