便秘の場合でもハトムギを食べてもいいですか？

社会の発展のペースが加速するにつれて、人々の生活のペースはますます緊張し、当然のことながらプレッシャーはますます大きくなります。時には睡眠の質がますます悪くなることもあります。上記の理由は、これが便秘の原因である可能性があることを私たちに思い出させます。私たちが気付かないうちに、腸はもはや私たちの言うことを聞かなくなっています。これは病気ではありませんが、それでも私たちを悩ませています。

ハトメはほとんどの人がよく知っている食べ物です。いわゆるヨクイニンは実は食用になる植物です。熱をとったり、毒素を排出したりする効果があるので、便秘の人でも食べられるのかと聞かれることがあります。以下で見てみましょう。

ハトムギ、別名：ハトムギ核、ハトムギ、六穀米、ハトムギの実、甘くてマイルドで、性質はわずかに冷たいです。利尿と腫れ、脾臓を元気にして湿気を取り除き、筋肉をリラックスさせてしびれを取り除き、熱を取り除き膿を出す効果があります。これは、一般的に使用される利尿薬と湿潤注入薬です。

食べてはいけない人：汗をかきにくい人や便秘がちな人は食べないようにしてください。

大衆向け：一般の人でも食べられます。特に胃がん、子宮頸がん、脚気、浮腫、関節炎などの患者に適しています。

効果：

1. 抗がん作用

2. 脾臓と胃を強化し、新陳代謝を促進します。

3. 肌の美白

4. ヘアケア。髪に栄養を与え、抜け毛を防ぎ、髪を滑らかで柔らかくします。

5. 利尿作用を促進し湿気を除去する

6.脚気の予防と治療

伝統的な中国医学では、ハトムギは甘くて味が軽く、性質はわずかに冷たく、脾臓、胃、肺の経絡に入り、利尿を促進して湿気を取り除き、脾臓を強化して下痢を止め、熱を取り除いて解毒する機能があり、血圧と血中脂質のバランスをとるのにも良いと信じられています。アミノ酸、ハトムギ、ハトムギ脂、トリテルペノイド、デンプンも含まれており、栄養価も高いです。ハトムギは米に似た味で、消化吸収しやすいです。お粥やスープを作るのに使えます。便秘の方は食べるのを避けてください

ハトムギは本質的に冷たい食べ物なので、便秘の人は食べてはいけません。便秘の程度が悪化するだけです。また、便秘の人は、ヒシなどの冷たい食べ物や、脂っこい食べ物、辛い食べ物、刺激の強い食べ物などを食べることができません。これらはすべて便秘の人にとってタブーです。