みかんの皮の副作用

果物には栄養素と水分がたっぷり含まれており、ビタミンも豊富です。諺にあるように、1日1個のリンゴを食べると病気が防げます。果物は穀物と同じように毎日食べなければならない食品の一つです。栄養をより多く吸収するためには、食後に果物を食べるのが良いと言われています。果物には水分と糖分が多く含まれているので、たくさん食べると満腹感が得られ、時には空腹を満たすためにも使えます。果実は甘くて香りがよく、肉厚な果肉がたまりません。

果物は果肉も食べますが、皮もとても役に立つことがあります。リンゴの場合、栄養士は皮も一緒に食べた方が良いと提案しています。しかし、人々の徹底的な研究により、皮もドライフルーツにすることができます。例えば、みかんの皮ですが、みかんの皮の副作用は何でしょうか?

みかんの皮は、薬として使われるときは「澄皮」と呼ばれ、気を整えて湿気を乾かし、痰を解消して咳を和らげ、脾臓と胃を強化する効果があります。胸部と脇腹の痛み、ヘルニア、乳房の浮腫、乳房のしこり、胃の痛み、食べ物の蓄積などの症状の予防と治療によく使用されます。果芯は「橙芯」と呼ばれ、結節を分散させ、痛みを和らげる効果があり、臨床的には精巣の腫れや痛み、乳腺炎の腫れや痛みなどの治療によく使われています。オレンジピールは、オレンジの果肉にある経絡のネットワークを指し、経絡を浚渫して痰を解消し、気を鎮めて血液循環を活性化する効果があり、痰の停滞や咳などの症状の治療によく使用されます。オレンジの皮にはビタミンPが豊富に含まれており、高血圧の予防と治療に効果的です。高齢者はオレンジの皮をたくさん食べると健康に良いです。みかんの葉には、肝臓を鎮め、気を整え、腫れを抑え、毒素を排出する効果があり、脇腹の痛みや乳房の痛みの治療に重要な薬です。オレンジの皮の白い内層を削り取り、表皮だけを残したものを「オレンジの皮」と呼びます。肺気を整え、痰を取り除く効果があり、臨床的には主に咳、しゃっくりなどの症状の治療に使用されます。 オレンジには多くの効能がありますが、食べ過ぎずに定期的に食べるのがベストです。伝統的な中国医学では、オレンジは本来温かい性質を持っていると考えられており、食べ過ぎると体内の熱を引き起こし、口内炎、口の乾燥、喉の乾燥や痛み、便秘などの症状を引き起こす可能性があります。オレンジの果肉には特定の有機酸が含まれているため、胃粘膜への刺激や不快感を避けるために、空腹時にオレンジを食べない方がよいでしょう。また、オレンジにはカロチンが多く含まれており、一度に食べ過ぎたり、近い将来に継続的に摂取し過ぎると、血液中のカロチン濃度が高くなり、皮膚が黄色くなります。この時期は、水分を多めに摂り、オレンジ色の果物を一時的に食べないことに加え、カロチンを多く含む食品の摂取も制限する必要があります。約 1 か月後には、肌の色は正常に戻ります。

みかんの皮には多くの効能があります。食欲がないと感じたら、みかんの皮を食べるといいでしょう。食欲を刺激し、気を整える効果があり、効能がたくさんあります。しかし、みかんの皮には副作用もあるので、食べるときはより慎重になり、みかんの皮の副作用と、みかんの皮が適している人について理解してから食べる必要があります。