龍眼肉の効能、効果、タブー

リュウガンは月桂樹とも呼ばれ、私たちの生活によく見られる果物です。優れた健康効果と機能を備えた最高の健康食品の1つでもあります。主に気血を補い、神経を落ち着かせ、老化を遅らせるのに役立ちます。しかし、リュウガンの肉には多くの効果と機能がある一方で、禁忌もあります。それでは、龍眼肉の効果、機能、禁忌について詳しく見ていきましょう。

竜眼は、種子が丸くて光沢のある黒色で、そのへその部分が白く、伝説の「龍」の目のように見えることからその名が付けられました。新鮮なリュウガンは、他の果物とは比べものにならないほど、非常に柔らかく、ジューシーで、甘くて美味しいです。しかしここで、漢方医学の専門家は、竜眼肉の禁忌を無視することはできないということをあなたに思い出させたいと思います。それで、リュウガン肉を食べるのはあなたにとって適切でしょうか?

龍眼肉の効果と機能は何ですか？

1. 気血を補い、記憶力を高める：リュウガン（乾燥リュウガン）はブドウ糖、蔗糖、タンパク質が豊富で、鉄分も多く、熱エネルギーを高め、栄養を補給すると同時に、ヘモグロビンの再生を促進し、血液を補充します。実験的研究により、リュウガン肉（乾燥リュウガン）は全身に強壮効果があるほか、特に脳細胞に有益で、記憶力を高め、疲労を解消できることがわかっています。

2. 心を落ち着かせ、精神を安定させる：リュウガン（乾燥リュウガン）には、鉄分、カリウムなどの元素が豊富に含まれており、ヘモグロビンの再生を促進し、貧血による動悸、パニック、不眠症、物忘れなどを治療します。リュウガン（乾燥リュウガン）には最大 2.5 mg のナイアシン（100 グラムあたり）が含まれており、ナイアシン欠乏症によって引き起こされる皮膚炎、下痢、認知症、さらには精神障害の治療に使用できます。

3. 血液を養い、胎児を安定させる：リュウガン（乾燥リュウガン）には鉄分とビタミンが豊富に含まれており、子宮の収縮や垂れ下がり感を軽減し、妊婦の新陳代謝と胎児の発育を促進し、胎児を安定させる効果があります。

4. 抗菌、癌細胞の抑制：動物実験では、リュウガン（乾燥リュウガン）のJTC-26腫瘍に対する抑制率は90％を超えており、癌細胞に対して一定の抑制効果があることが示されています。臨床的には、癌患者に粗製のリュウガン抽出物を経口投与したところ、症状が90％改善し、寿命が約80％延びました。

5. 血中脂質を下げ、心臓を保護し、老化を遅らせる：リュウガン肉（乾燥リュウガン）は血中脂質を下げ、冠状動脈の血流を増加させます。老化プロセスに深く関係するフラボプロテインである脳モノアミン酸化酵素 B 型 (MAO-B) に対して強力な阻害効果があります。

リュウガン肉を食べることのタブー

1. 脾胃に痰火があり、湿鬱、水分滞留、消化不良、吐き気、嘔吐のある人は服用しないでください。

2. 妊婦、特に妊娠初期の女性は、胎動や早産を防ぐためにリュウガンの肉を食べてはいけません。

3. ブドウ糖含有量が高いため、糖尿病患者は過剰摂取しないでください。

4. リュウガンを大量に食べると炎症を起こしやすくなるので、食べ過ぎはおすすめできません。

伝統的な中国医学によると、竜眼の肉には心を落ち着かせて気力を活発にし、利尿を促進して腫れを抑え、脾臓を強化して血液を養い、物忘れや不眠症を予防・治療するなどの効果と機能があり、一般の人々が食べることができます。しかし、リュウガン肉の禁忌にはもっと注意を払う必要があります。消化不良の人、妊婦、糖尿病患者、その他の患者はリュウガン肉を食べてはいけません。