ナスと豆のレシピは何ですか

ナスは人気の野菜です。見た目が美しいだけでなく、味も美味しいです。ナスには、人体に必要なビタミンやさまざまなミネラルが豊富に含まれています。ナスを定期的に食べると、老化を遅らせ、熱を取り除き、血液循環を促進します。さらに、ナスは体の免疫機能を改善することもできます。ナスはさまざまな食材と組み合わせて、さまざまな料理を作ることができます。以下では、ナスと豆の調理方法を紹介します。

方法1

ナスを5cm幅に切り、豆を5cm幅に切る

フライパンに油を60%まで熱し、ナスと豆を黄金色になるまで炒めます。

フライパンに少量の油を熱し、乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒め、ナスと豆、蒸し魚醤油5グラム、オイスターソース3グラム、MSG2グラム、チキンエッセンス3グラムを加え、ごま油で味付けしてお召し上がりください。

方法2

長い豆を洗って乾かし、後で使用するために長い部分を選びます。ナスは皮つきのまま細切りにし、赤ピーマンは細切りにし、ニンニクは皮をむいて潰し、スライスして置いておきます。フライパンにさらに油を入れて熱し、中火でインゲン豆を緑色に泡立つまで炒め、取り出して油を切ります。フライパンに油を熱し、ニンニクと赤唐辛子を加えて香りが出るまで炒める。ナスの千切りを加えて柔らかくなるまで炒める。長豆、醤油、薄口醤油を加えて色がつくまで炒める。塩とチキンストックを加えてよく混ぜる。

方法3

ナス300グラム、豆200グラム、乾燥唐辛子10グラム、蒸し魚醤油5グラム、オイスターソース3グラム、MSG2グラム、チキンエッセンス3グラム。ナスを5cmの細切りにし、豆を5cmのセグメントに切り、フライパンに油を60％まで熱し、ナスと豆を加えて黄金色になるまで炒めます。フライパンに少量の油を熱し、乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒め、ナスと豆、蒸し魚醤油5グラム、オイスターソース3グラム、MSG2グラム、チキンストック3グラムを加えて味付けし、ごま油をかけて召し上がれ。

上記の記事では、ナスとは何かを紹介しました。ナスは食べられるだけでなく、優れた治療効果もあることがわかっています。ナスを定期的に食べることは私たちの健康に良いです。上記の記事では、ナスと豆の調理方法を詳しく紹介しました。皆さんは具体的なチュートリアルをマスターしたと思います。