ナツメと蓮の実のスープの効能

特に暑い夏には、デザートに興味がある人も多いでしょう。今日は、ナツメと蓮の実のスープについての知識についてお話ししたいと思います。蓮の実のスープにかなり興味を持っている人は多いと思います。ナツメは人体に血液を補給する効果があり、特に一部の女性の友人にとっては、その効果はより滋養強壮です。蓮の実は豊富なタンパク質補給にもなります。

ナツメと蓮の実のスープを使って体の栄養を調整するのは非常に良い方法です。ナツメは体の血液循環を促進するのに役立ち、蓮の実に含まれるさまざまな栄養素は適時に体を補充することができます。誰もがこの組み合わせを学ぶ必要があります。

ナツメと蓮の実のスープの主な材料の一つはナツメです。ナツメは甘くて温かい性質があり、脾胃の経絡に属します。中を補って気を補い、血を養い心を落ち着かせ、薬効を和らげる働きがあります。現代の薬理学では、ナツメにはタンパク質、脂肪、糖分、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、微量カルシウム、複数のアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれていることがわかっています。そのため、新鮮なナツメを定期的に食べると、体の免疫力が向上し、白血球の形成が促進され、がん細胞が抑制され、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします（中高年は更年期に骨粗しょう症に悩まされることが多い）。病後の体力低下に優れた強壮効果があります。高血圧の予防と治療効果があります（ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくし、血圧を下げる物質です）。また、抗アレルギー作用があり、魚臭や異臭を取り除き、心を落ち着かせ、知能と脳の健康を改善し、食欲を増進します。

紅棗蓮子湯の2番目の主成分は蓮子で、タンパク質、炭水化物、ナイアシン、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素が豊富です。癌の予防と治療（蓮子に含まれる酸化黄心樹アルカロイドは鼻咽頭癌の抑制効果があります）、血圧の低下（蓮子に含まれる非結晶性ビオチンN-9は血圧低下効果があります）、心臓を強化し神経を落ち着かせる（蓮子の核に含まれるビオチンは顕著な強心効果があり、蓮子の核アルカロイドは強力な抗カルシウムおよび抗不整脈効果があります）、滋養強壮（蓮子に含まれるラフィノースはあらゆる年齢層に適した強壮剤です）、夢精の停止、精液の収斂などの効果があります。

そのため、ナツメと蓮の実のスープには、脾臓を強化して気を補い、血液を養い、皮膚を養い、消化を促進する機能があり、含まれるいくつかの成分の効果は通常、薬物とは比較になりません。例えば、豊富なビタミン C は体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換します。コレステロールが減ると、結石が形成される可能性も減ります。ナツメにはカルシウムと鉄分が豊富に含まれており、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年者は更年期に骨粗しょう症に悩まされることが多いです。慢性疾患に悩む方、産後の女性、体力の衰えている高齢者などによく使われる栄養食品です。中高年、特に頭脳労働に従事する人が定期的に摂取すると、脳の健康を改善し、記憶力を高め、仕事の効率を上げ、アルツハイマー病の発症を防ぐことができます。

この記事を通じて、ナツメと蓮の実スープに関する知識を紹介しました。これを読んだ後、誰もがこの蓮の実スープが本当に良いものだと思えると思います。ナツメと蓮の実のスープの作り方はそれほど複雑ではないので、時間がある限り自分で作ることができます。