リュウガンとアメリカ人参

健康維持は現代人にとって珍しいテーマではありません。健康食品には多くの種類があり、それぞれが人間に対する健康維持効果も異なります。高麗人参は、多くの人が毎日の食事に欠かせない健康補助食品です。人体に非常に優れた栄養効果があります。竜眼は多くの人が食べていますが、特に体質が弱い人にとっては、免疫力を高める効果があります。

多くの人がリュウガンやアメリカ人参をこのように食べていると思います。さらに、この種の食品を食べる人は、この組み合わせの栄養価についても十分に認識しています。今日は、リュウガンとアメリカ人参の食べ方に焦点を当てます！

リュウガン肉と煮込んだアメリカ人参

【式】

（1食分、1食分）アメリカ人参3グラム、リュウガン果肉25グラム、その他材料15グラム。

【生産】

1. アメリカニンジンを水に浸してスライスし、リュウガンの果肉から不純物を取り除き、氷砂糖を砕いて粉にします。

2. 鍋に竜眼の果肉と高麗人参を入れ、水500mlを加えて強火で沸騰させ、弱火で30分煮込み、氷砂糖を加えて出来上がりです。

【食べ方】3日に1回摂取し、1ヶ月間継続することで治療効果を実感できます。

【効能】気血を補い、心臓と脾臓に効能があります。不眠症、動悸、更年期障害、気力不足などの症状に適しています。

【すべきこと、すべきでないこと】胃熱のある人は注意して食べる必要があります。

リュウガンの薬効

心臓と脾臓を養い、気血を補い、脾臓と胃を強化し、筋肉を養います。心配しすぎると脾臓にダメージを与え、めまい、不眠、動悸、衰弱、病後や出産後の体力低下、脾虚による出血などを引き起こします。 [4] 現代医学では美容や寿命を延ばす効果があることも証明されています。

アメリカニンジンの薬効

味

性質は冷たく、味は甘くて少し苦いです。

機能と適応症

気を補充し、陰を養い、熱を取り除き、体液の生成を促進します。気陰虚、内熱、咳、喘息、痰血、虚熱、疲労、喉の渇き、口渇、喉の渇きなどに用いられます。用量は3〜6gです。肺陰に効き、体内の熱を取り除き、体液の生成を促進し、喉の渇きを癒します。肺虚による慢性咳嗽、失血、喉の乾燥や渇き、虚熱や疲労を治療します。

リュウガンの肉と一緒に煮込んだアメリカ人参は、栄養価が高く健康に良い食品で、ほとんどの人が食べることができます。龍眼は気血を補う食べ物ですが、アメリカ人参は熱を清め、体液の生成を促す食べ物です。この2つの組み合わせは特に相性が良いと言えます。したがって、暇なときに、上記の手順に従って自分でやってみるのもいいでしょう。