小豆とフナのスープの効能と作り方

小豆とフナのスープは、多くの人にとって馴染みのない料理であると同時に馴染みのある料理でもあります。馴染みがあるのは、フナが家庭料理であり、小豆も非常に一般的だからです。馴染みがないのは、小豆とフナの組み合わせが家庭料理ではないからです。しかし、小豆とフナのスープには多くのファンがいます。実際、多くの人は、なぜ小豆とフナのスープがそんなに人気があるのか​​理解できません。そこで今回は、小豆とフナのスープの効果と作り方についてご紹介します。

非常に効果的な美白とニキビ除去のスープ、小豆とフナのスープ - 熱を取り除き、解毒し、美白し、ニキビを除去する自家製の小豆とフナのスープ。思春期の少女の多くは、赤くてかゆいニキビができやすい傾向があります。化粧品は表面的な問題を解決することしかできず、効果がなく副作用があるものもあります。ニキビと戦うときは、美白とニキビ除去に非常に効果的なスープ、小豆とフナのスープを試すことができます。これは「食品療法の本草綱目」に早くも記録されています。「小豆とフナを煮て食べると、水虫や腹部の浮腫の治療に非常に効果的です。」小豆とフナのスープを定期的に飲むと、血液循環を促進し、膿を排出し、熱を取り除き、解毒することができます。ニキビや肌のくすみのある人に特に効果的です。利尿作用と腫れを軽減する効果もあります。毎日コンピューターと向き合わなければならないオフィスワーカーにとって、小豆とフナのスープは血液を浄化し、内臓の疲労を解消し、特に心臓病や腎臓病の患者に有益です。小豆とフナのスープを長く食べ続けると痩せるという言い伝えがあります。仕事で長時間座っている人にとっては、お腹の脂肪を減らす効果があると言われています。美白とニキビ予防のスープのレシピをご紹介します。小豆とフナのスープです。

小豆とフナのスープの作り方

方法/手順

材料を準備します：小豆150グラム、フナ300グラム、生姜1片、料理酒15グラム、塩5グラム。

1. 小豆を洗ってスープ鍋に入れ、1500グラムの水を注ぎ、30分間浸します。浸しておいた小豆を水と一緒に沸騰させ、小豆が柔らかくなるまで30分ほど煮ます。

2. フライパンを熱し、油40グラムと生姜1片を加え、香りが出るまで炒め、フナを入れ、中火にして片面を2分ほど揚げ、同時にフライパンを軽く振って魚の皮がフライパンにくっつかないようにします。フナを裏返し、同じ方法で反対側も中火で2分ほど揚げます。このように加工したフナはスープに使用しても魚臭さがなく、スープの味がより美味しくなります。

3.揚げたフナを小豆のスープに入れて再び沸騰させ、日本酒を小さじ1杯加えます。

4. 弱火にして15分ほど煮込み、塩を加えて味を調えます。

以上が小豆とフナのスープの効果と作り方の紹介でした。ここで思い出す必要があるのは、熱を取り除き、解毒し、美白し、ニキビを取り除くことは多くの女性が追求していることであり、したがって小豆とフナのスープを選ぶのは合理的であるということです。しかし、何事にも限度というものがあり、小豆とフナのスープも限度があります。適度に摂取するのがベストです。また、小豆とフナのスープを飲みながら、積極的に運動をすることもサポート効果があります。