香り梨の皮は食べられますか？

夏は、さまざまな果物が市場に出回る季節です。果物は私たちに多くの健康価値をもたらします。さまざまな果物は、さまざまな健康役割を果たすこともできます。香りのよい梨の果肉は非常にジューシーで甘いので、さまざまな果物の中で人々に深く愛されています。また、肺をきれいにし、喉を潤すという優れた健康効果もあります。それでは、香りのよい梨の皮は食べられるかどうか調べてみましょう。

日常生活では、風邪や熱、喉の痛みがあるときに、蒸し梨を食べることを勧める人が多いという現象によく遭遇します。実は、これは梨が効果的に熱を消し、乾燥を潤す効果があることを示しています。また、体液を生成し、咳を治す効果もあり、健康に最適な果物の一つです。

梨の果肉には、体液を促し、乾燥を潤し、熱を清め、痰を解く作用があります。発熱、喉の渇き、糖尿病、熱咳、痰熱狂、窒息、喉の渇き失声、目の充血腫れ、消化不良などの症状に効果があります。梨の皮には、心を清め、肺を潤し、火を減らし、体液を促し、腎臓を養い、陰を補う効果があります。

梨の芯にはリグニンという不溶性繊維が含まれており、腸内でゼラチン状の膜を形成し、コレステロールと結合して排泄されます。梨の芯に豊富に含まれるホウ素は、女性の骨粗しょう症を予防します。研究によると、人体に十分なホウ素があると、記憶力、集中力、知的鋭敏さが向上するそうです。

秋の「乾邪」は肺を傷つけやすいので、梨を食べると肺を潤し、咳を和らげる効果があります。梨の皮は特に効果的です。したがって、梨は皮ごと食べるのが一番です。もちろん、このように食べるときは、必ず薄い塩水で梨を洗ってください。

しかし、成長中に果物の皮に散布された食用農薬の問題にも注意する必要があります。そのため、食べる前に果物を洗浄し、きれいな水にしばらく浸す必要があります。または、薄い塩水に浸してください。

実は、果物を食べるときに皮をむく習慣のある人が多いのですが、実は多くの果物の皮の栄養価は果肉よりはるかに高いのです。例えば、リンゴやブドウは生活の中でよく皮をむかれますが、その栄養価は最も高いのです。