クルミ煮豚スペアリブの作り方

クルミは一般的なドライフルーツです。クルミは食べられるだけでなく、食用価値も高いです。クルミを定期的に食べると、脳に栄養を与えるだけでなく、血液や血液の停滞を解消し、皮膚を維持することもできます。さらに、クルミの癌予防と治療における効果も非常に明らかです。したがって、私たちは健康と美容に役立つようにクルミをうまく利用する必要があります。次の記事では、クルミとスペアリブを使用してクルミ煮スペアリブを作ります。

クルミはクルミや強桃とも呼ばれ、クルミ科の植物です。アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツとともに世界四大ドライフルーツの一つとして知られています。クルミの仁は栄養価が高く、100グラムあたり15～20グラムのタンパク質、さらに脂肪、10グラムの炭水化物が含まれています。また、カルシウム、リン、鉄などのさまざまな微量元素やミネラル、カロチンやリボフラビンなどのさまざまなビタミンも含まれています。人体に有益であり、脳を強化することができます。人々に深く愛されているナッツ食品の一つです。 「長寿の果実」や「長寿の果実」として知られています。

脳を活性化させるクルミと豚スペアリブのスープは、漢民族の伝統的な薬膳料理です。クルミとヨクイニンの豚バラ肉スープを毎日飲むと、記憶力を高め、体を養うのに役立ちます。仕事の疲労、体力の低下、記憶喪失の治療に使用でき、特に高齢者の脳萎縮に対して一定の治療効果があります。リブを鍋に入れ、生姜を数枚スライスして加えます。水が沸騰したら、さらに 10 分間煮込み、取り出して洗って後で使います。みかんの皮を柔らかくなるまで浸し、皮を剥きます。大根を洗い、すべての材料をキャセロールに入れます。水を6杯加え、強火で沸騰させ、その後弱火で3時間煮込みます。火から下ろし、塩を加えて味を整えます。

ステップ

1 鍋に竜骨を入れ、生姜を数枚スライスして加えます。水が沸騰したら、さらに10分間煮込み、取り出して洗って後で使います。

2 みかんの皮を柔らかくなるまで浸し、皮を剥きます。

3 クチナシを洗い、すべての材料をキャセロールに入れます。

4 ボウル6杯分の水を加える

5 強火で沸騰させ、その後弱火にして3時間煮込みます。

6 火から下ろし、塩を加えて味を調えます。

上記の記事では、クルミとは何かを紹介しました。クルミは食べられるだけでなく、栄養も豊富であることがわかっています。クルミを定期的に食べると、健康に非常に良い効果があります。上記の記事では、クルミと一緒に豚スペアリブを煮込む方法を詳しく紹介しています。