パン粉を定期的に食べるのは有害ですか？

パン粉は食べ物の味を高めることができます。パン粉を食べ物に加えると、食べ物がよりカリカリになるからです。例えば、有名なジリポークチョップは、ポークチョップにパン粉を加えて作られます。食生活の観点から言えば、パン粉を頻繁に食べることは実際には無害ですが、喉に少し痛みを感じることがあるので、ハーブティーを飲むと良いでしょう。

一般的に、パン粉を使用する食品は揚げ物です。パン粉を使用すると、サクサクとした食感を味わえるからです。パン粉はパンから作られているため、比較的多くのデンプン質を含んでおり、人体のエネルギーを補給することができます。

自家製パン粉

材料

白パン

練習する

1. 皮をむいたパンをフードバッグに入れて袋をしっかりと結び、冷蔵庫の冷凍庫に入れて2時間冷凍します。

2. パンが凍って固まったら取り出し、小さな破片を切り取ります。つまむと破片になります。次に、手でこすり、均一になり、不純物がなくなるまでこすります。パン粉の出来上がりです。

パン粉をまぶしたフライドチキンウィング

材料

鶏手羽、マリネ、卵白、小麦粉、パン粉

練習する

1. 鶏の手羽先は購入後洗って、ニューオーリンズマリネに水を加えてよく混ぜ、鶏の手羽先を入れてよく混ぜ、冷蔵庫で数時間マリネします。

2. 鶏の手羽を冷蔵庫から取り出し、余分な汁を捨てます。卵白を泡立てます。

3. 各ピースに小麦粉をまぶし、卵液に浸し、パン粉をまぶします。

4. フライパンに油を熱し、鶏の手羽先を入れて黄金色になるまで揚げ、取り出します。

5. フライパンに油を再度熱し、鶏の手羽先を入れて再度揚げ、すぐに取り出します。

上記では、パン粉を頻繁に食べると害があるかどうかについてご紹介しました。パン粉に関するこの知識を読んだ後、パン粉についてより理解できるようになると思います。誰もがおいしい食べ物が好きですが、あまり頻繁に食べることはできません。揚げ物は食べ過ぎないようにしてください。そうしないと、体に怒りの症状を引き起こします。