結婚すると本当に太りますね！愛情が深まるほど太ります！

結婚するとどんどん太っていくという現象に気づいたことがありますか。そして、この肥満は多くの場合、片方だけに起こるのではなく、カップルで一緒に太ってしまいます。結婚前はとても痩せていた人でも、結婚後は太ってしまう人が多いです。

これは単なる個人的な幻想でしょうか?それともよくある現象なのでしょうか?

率直に答えましょう。おめでとうございます。あなたは新しい現象を発見しました。それは、カップルが一緒に肥満になる現象である「共肥満」です。

では、なぜ共通の脂肪が存在するのでしょうか?今日はそれについて話しましょう。

脂肪の共有は存在する

論理的に言えば、結婚後に夫婦が肥満になるというのは私たちの周りではよくある現象のようです。しかし、いくつかの合理的な疑問を排除する必要があるため、この問題を科学的に研究するのは簡単ではありません。

いくつかの簡単な例を見てみましょう。

1.成人は加齢とともに肥満になる

一般的に人は年をとるにつれて肥満になり、これはさまざまな年齢層の肥満発生率からもわかります。

成人期に入ると、腹部肥満率は加齢とともに明らかに増加する傾向を示し、結婚も成人期の出来事であるため、この2つのプロセスが混在しています。

(ウィスコンシン州健康アトラス)

2ここ数年、全体的な肥満率は上昇傾向にある

もう一つの要因は、近年世界的に肥満率が上昇していることであり、これは我が国でも非常に顕著です。

我が国の経済社会の発展に伴い、住民の生活水準は徐々に向上してきました。働き方や娯楽方法の変化と相まって、現代人の栄養レベルは高まり、運動量は相対的に減少しています。その結果、全体的な肥満の発生率も徐々に増加しています。

画像出典：参考文献[1]

このことから、共有肥満の問題を証明するためには、個人の老化や社会の発展によって引き起こされる肥満を合理的に排除する必要があることがわかります。

そこで研究者たちは、理論的にランダムにマッチングされたカップル（分類されていない）の重みと実際のカップルの重みを比較しました。

結果は、両方の組み合わせとも時間の経過とともに肥満が全体的に増加する傾向を示したが、実際にはカップルの肥満率はランダムな組み合わせよりも高かったことを示した[2]。

画像出典：参考文献[2]

この研究はまた、現実には結婚後に夫婦が一緒に体重が増えるケースが確かに存在し、それが単に年齢や社会の発展要因によるものではないことを意味している。

これは関連する研究によっても確認されています。例えば、グループ調査では、独身から交際、同棲、結婚2年以上を経て、双方の肥満度が徐々に上昇することが示され、共有肥満という現象の存在も確認されている[3]。

画像出典：参考文献[3]

なぜカップルは一緒に太るのでしょうか?

この問題はかなり複雑で、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。

まず第一に、結婚は実際にはランダムではなく、相性の良い人と結婚するのが一般的です。

この時代では、恋愛の自由と結婚の自由が基本的な合意となり、夫婦は自由に選択を行えるべきだと私たちはみな考えています。

しかし、そうではない可能性もあります。結婚においては、実際にはルールに基づいて選択する人の方が多いです。それは単に外見の世界だけではなく、教育水準、経済的地位、社会階級、さらには宗教や民族といった、結婚を選択する上で重要な選択肢である類似した社会的特徴の観点から選択する傾向があります。

あなたはこれらの要因に気づいていないかもしれませんが、それらは無意識のうちにあなたの配偶者の選択に影響を与えています。社会的地位に基づいて人々をマッチングさせるこの現象は同質婚制[4]と呼ばれます。

したがって、多くの人は結婚における補完的な関係、または完全にランダムな組み合わせを強調することを好みます。実際、そのほとんどは同性同士の結婚です。そのため、夫婦は趣味や食生活、生活習慣などが似ていることが多く、一緒に肥満になりやすいのです。

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第二に、カップルのストレスがお互いに伝わり、食べ物がより魅力的になります。

ストレスは、感情的なストレス、仕事や生活のストレス、身体的なストレスなど、あらゆるところに存在し、誰にとっても避けるのが難しいものです。研究により、ストレスは伝染する可能性があることが判明しており、おそらく多くの人が人生でそれを経験したことがあるでしょう。つまり、他人のストレスが私たちに投影され、私たちも同じように感じるようになるのです。

この予測の影響も異なることに言及する価値があります。相手が近ければ近いほど、このプレッシャーが相手に伝わる可能性が高くなります。そのため、夫婦間の親密な関係は、両者の間で相互ストレスを引き起こしやすく、結果として双方のストレスが増大することになる[5]。

さらに、結婚してもこうしたプレッシャーが軽減されることはなく、新しい家族の形成によって新たなプレッシャーが生じることもあります。

ストレスも肥満につながる可能性があります。研究により、人間も動物も心地よくておいしい食べ物を選ぶ傾向があることがわかっています。緊張しているときなど、ストレスに直面すると、私たちは高脂肪、高糖質の食べ物を好む傾向があります。研究によると、ネズミはストレスを感じると、ラードや砂糖などの高カロリーの食べ物を好むことが分かっています[6]。人間でも同じことが言えます。人々はストレスを感じると、スナック菓子やファーストフード、その他の高カロリー食品に頼る傾向があります[7]。

さらに研究を進めると、ストレスは人間の脳、特に中脳辺縁系ドーパミン作動系やその他のストレス関連脳領域に影響を及ぼし、コルチゾールが放出されて脳の刺激に対する感受性が高まることが判明しました。この時期、人々は食べ物、特に人間にとって魅力的な高糖質・高脂肪の食べ物を求める傾向がある[8]。その結果、人々はおいしい食べ物でストレスを解消し満足感を得て、体重が増え始めます。

さらに、ほとんどの動物と同様に、人間も配偶者を探すときには自分自身のイメージを非常に気にします。安定した親密な関係を築くと、自己管理を緩めることがあります。これは、結婚後に多くの人が肥満になる重要な要因でもあります。

カップルが一緒に肥満になるのは良いことでしょうか、それとも悪いことでしょうか?

肥満は良いことではない、というのが今日では一般大衆の間での共通認識となっている。肥満は体の見た目に影響を与えるだけでなく、人間の健康にも深刻な脅威をもたらします。肥満は心臓血管疾患、脳血管疾患、糖尿病、がんなどを引き起こしやすくなります。肥満は運動、呼吸、消化などのシステムの障害を引き起こす可能性もあります。現在、40以上の慢性疾患が肥満に関連していることが判明しています。肥満は確かに良いことではありません。身体の健康の観点から、肥満にならないことが推奨されます。

しかし、それはそれほど絶対的なものではありません。研究によると、結婚生活における幸福度が高いほど、二人の類似性が高いことがわかっています。言い換えれば、体重増加を共有しているカップルは非常に幸せである可能性がある。なぜなら、脂肪の多くは一緒に食べるおいしい食べ物から来ている可能性があるからだ。[9]

太っているか幸せかを選ぶなんて恥ずかしいですね。

もちろん答えはそうではありません。一緒に体重を減らして、一緒に幸せになれます。一緒に食べた美味しいものも、一緒に運動することで消費できるんですからね！

参考文献

[1]ロジャース、アンソニー、アリスター・ウッドワード、ボイド・スウィンバーン、ウィリアム・H・ディーツ。「有病率の傾向は、米国の肥満の流行を引き起こした原因ではないことを物語っている。」ランセット公衆衛生3、no. 4（2018）：e162-e163。

[2]ウィルソン、スヴェンE.「cobesity」コンテキスト16、いいえ。 1 (2017): 74-76.

[3]ナタリー・S、ペニー・ゴードン・ラーセン。「恋愛関係の始まりは肥満と関連している。」肥満17、いいえ。 7 (2009):1441-1447.

[4] ブラックウェル、デブラ L.、ダニエル T. リヒター。「交際中、同棲中、結婚中のカップル間の同性婚」社会学季刊45号。 4（2004）：719-737。

[5]ウェストマン、M.（2006）。仕事と家庭の両立におけるストレスと緊張の交差。 F. Jones、RJ Burke、M. Westman（編）『ワークライフバランス：心理学的観点』（pp. 163–184）。心理学プレス。

[6]Dallman MF、Pecoraro N、Akana SF、la Fleur SE、Gomez F、Houshyar H、他。慢性的なストレスと肥満：「心を癒す食べ物」に対する新たな見方。米国科学アカデミー紀要。 2003;100(20):11696–701.

[7]ゼルナー DA、ロアイザ S、ゴンザレス Z、ピタ J、モラレス J、ペコラ D、他。ストレス下では食物の選択が変わります。生理学と行動。 2006;87(4):789–93

[8]Yau YH、Potenza MN。（2013年）。ストレスと食行動。ミネルバ内分泌学、38(3)、255–267。

[9]ザジョンク、RB、アデルマン、PK、マーフィー、ST、ニーデンタール、PM（1987）。配偶者の身体的外見の収束。動機と感情、11(4)、335-346