空腹時にガールフルーツを食べるのは良いことですか？

空腹時にガールフルーツを食べることは何も悪いことではありませんが、食べ過ぎには注意してください。空腹時にガールフルーツを少し食べても、体に害はありません。ガーデニンは見た目が珍しいのであまり知られていませんが、味はとても美味しく、栄養価も高いので、たくさん食べると体に良いと言われています。

ガールフルーツは主に私の国の北部で発見されています。果物として食べるだけでなく、砂糖漬けにすることもできます。砂糖漬けにした後は、長期間保存できます。缶詰にすることもできます。

ガールフルーツには、人体に必要な多くのビタミンが含まれています。新鮮なベリーに含まれるビタミンB複合体は、トマトの3倍です。糖分はブドウを超え、約30％の果糖を含み、18種類のアミノ酸と適量の微量元素（亜鉛、ホウ素、セレン、ケイ素など）が含まれています。さらに、再生不良性貧血に一定の治療効果を持つゴム酸鉄アンモニウムも大量に含まれています。熟した実は生で食べると甘酸っぱくて風味が抜群です。缶詰にしたり、ジュースやフルーツティーにしたり、ワインを作るのにも使えます。滋養強壮剤としても使われます。

クコの実は、学名を Physalis alkekengi といい、ナス科の Physalis 属に属します。黒龍江省の特産で、純粋に天然の栄養価の高い緑色の果物です。新鮮な黄金果実は、さわやかな味と甘い後味があり、一般的な果物に含まれるアミノ酸、ビタミン、微量元素などの有益な栄養素の栄養価に加えて、新鮮な黄金果実には一定の健康価値と薬効もあります。

ガーベラは目立たない果物ですが、含まれる微量元素は人体にとって非常に重要です。例えば、ガーベラのビタミンB含有量は非常に高く、トマトのほぼ3倍で、亜鉛も大量に含まれています。ガールフルーツの果実は非常に甘く、味も非常に良いです。それは良い強壮剤です。