トニックウォーターを飲むと体重が減りますか？

多くの友人はトニックウォーターが何であるかを知りません。実際、トニックウォーターはソーダ水に砂糖を加えて作られた炭酸飲料の一種です。トニックウォーターは発明された当時は特別な薬として使われるのが一般的でしたが、現在販売されているトニックウォーターにはさらに砂糖などが加えられ、味わいに優れた飲み物となっています。それで、トニックウォーターを飲むと体重が減るのでしょうか?

実は、トニックウォーター自体の主原料はキニーネであり、キニーネは昔からややしだれ性の植物です。そのため、数百年前からトニックウォーターはマラリアなどの感染症の予防と抵抗に一般的に使用されており、その効果は非常に顕著でした。しかし、今日ではトニックウォーターは人気のある飲み物となっています。それで、トニックウォーターを飲むと体重が減るのでしょうか?

トニックウォーターを飲むと体重が減りますか？

トニックウォーターは、トニックウォーターの音訳で、キニーネ水やトニックソーダとも呼ばれています。ソーダ水、砂糖、フルーツエキス、キニーネから作られています。

トニックウォーター（インディアントニックウォーターとも呼ばれる）は、キニーネ（キナとも呼ばれる）を主成分として風味付けされた、炭酸入りのソフトドリンクです。天然の植物由来の苦味があり、蒸留酒と混ぜて使用されることが多いです。

薬の効果

トニックウォーターはもともと薬として使われていました。天然のキニーネ樹皮から抽出した植物由来のバイオアルカロイドには、マラリアなどの熱帯感染症に抵抗する効果があります。初期のトニックウォーターには炭酸水とキニーネだけが含まれていて、キニーネの配合量は非常に多かった。

しかし、現在市販されているトニックウォーターには大きな違いがあります。その中で、トニックウォーターの飲みやすさを向上させるために、多くのメーカーが砂糖やレモン、ライムなどのフルーツフレーバーなどの原料を加え、キニーネ含有量を大幅に減らしました。このような低用量ではもはや有効な医療効果はなく、主な目的は、わずかに甘くて苦い味を持つキニーネの特別な味を得ることです。キニーネの含有量を減らすもう一つの理由は、キニーネは結局のところ薬物であり、過剰に使用すると副作用（流産や胎児の不完全な発育を引き起こすなど）が生じるからです。

トニックウォーターのカロリー

栄養成分（100mlあたり）、カロリー（kcal）34.00

トニックウォーターは炭酸飲料なので、減量中に大量に摂取すべきではありません。

トニックウォーターを飲むと体重が減るかどうかという質問に対して、答えは「いいえ」です。実際、キニーネの苦味を取り除くために、現在市販されているさまざまなブランドのトニックウォーターには、さまざまな砂糖だけでなく、製造過程でレモン、ライムなどの成分も加えられています。トニックウォーターは炭酸飲料の1つであるため、減量中に飲みすぎることはお勧めできません。