フルーツサラダの作り方

フルーツサラダといえば、暑さを和らげる最高の夏の味覚であり、多くの若い友人たちがそれをとても好んで食べると信じています。特に太陽が照りつけ、夏の暑い時期に、家の中でエアコンを楽しみながら、この色鮮やかな冷たいフルーツサラダを食べることは、栄養価が高く健康的であるだけでなく、熱を発散して夏の暑さを和らげることもできます。ではフルーツサラダはどのように作るのでしょうか？複雑ですか？

実は、フルーツサラダの作り方は複雑ではありません。家で少し時間を取って、好きなフルーツをきれいに洗って切り、蜂蜜や練乳など、好きな材料を加えるだけで、おいしくてさわやかなフルーツサラダを簡単に楽しむことができます。

暑さに耐えられない暑い夏には、色鮮やかで涼しいフルーツサラダを一杯食べましょう。目を楽しませてくれるだけでなく、美しく健康にしてくれます。さらに、フルーツサラダは味もなめらかで美肌効果もあり、自分で作れば経済的で美味しいです。さあ、私と一緒に涼しい夏を過ごしましょう。

フルーツサラダの作り方

方法1:

主な材料：小豆200g、バナナ1本、マンゴー1個、スイカ20g、さくらんぼ3個。補助材料：氷砂糖50g、練乳適量。

手順： 1. 必要な材料を準備し、小豆を洗って一晩浸します。 2. 浸しておいた小豆を鍋に入れて加熱します。 3. 水が沸騰したら氷砂糖を加えます。 4. 氷砂糖が溶けたら火を止め、沸騰しない鍋を保温外筒に入れて4～5時間煮ます。 5. 煮込んだあんこを冷まして冷蔵庫で保存します。 6. 小豆ペーストと各種フルーツを用意します。 7.バナナ、マンゴー、スイカを細かく切ります。 8. 小鉢に適量のあんこを入れます。 9. 小鉢に入ったあんこに様々なフルーツを入れます。 10. チェリーを飾る。 11. 適量の練乳を絞り入れます。

方法2:

ココナッツミルクフルーツスープ

材料:シロキクラゲ、ココナッツミルク、タピオカ、小豆、イチゴ、キウイフルーツ、スイートアプリコット、黄桃

付属品：蜂蜜、塩、ミネラルウォーター

練習する

1.白キノコを水に浸し、黄色い茎を取り除き、沸騰したお湯に入れて約5〜8分間煮て、拾い上げて細かく裂き、氷水に浸します。 2.タピオカパールを沸騰したお湯に入れて煮て、適量のココナッツミルク、蜂蜜、ミネラルウォーターを加え、よく混ぜて冷蔵庫に20〜30分間入れます（タピオカパールの調理方法は後で添付します）。 3.小豆を事前に浸し、圧力鍋に入れて息を吐くまで煮て、火を止めて5〜8分間煮込み、次に弱火にして息を吐くまで煮て、火を止めて5〜8分間煮込み、さらに2〜3回繰り返します。 4.さまざまな果物を洗って細かく切り、適量の蜂蜜と少量の塩を加えてよく混ぜ、最後にタピオカパール、小豆、白キノコと一緒にボウルに入れ、食べる前によく混ぜます。

方法3:

ヨーグルトフルーツサラダ

材料:フルーツ (お好みで組み合わせてください。見た目と味の両方を楽しみたい場合は、フルーツの組み合わせに注目してください。私は、ゴレンシ、オレンジ、リンゴ、イチゴの組み合わせを選択しました)、ヨーグルト 1 箱

練習する

1.まず、果物を洗って切ります。 2. 次に果物を広げます。 3. 最後にヨーグルトをフルーツの上に均等に注ぎ、お召し上がりください。

上記のフルーツサラダの作り方の紹介を読んだ後、フルーツサラダが大好きな友人たちはすでにそれをはっきりと理解したと思います。フルーツサラダは夏に食べるのに最高のごちそうです。作り方も難しくありません。主に好きなフルーツの種類によって決まります。色の違うフルーツを組み合わせてもいいですね。もちろんフルーツサラダの味は美味しいですよ。ぜひお試しください！