メロンの栄養価は何ですか？

夏には、家庭に欠かせない果物があり、メロンもその一つです。夏はメロンを食べるのに良い季節です。メロンを食べるのは単に甘い味のためだけで、栄養価はないと考える人が多いですが、専門家によると、メロンは実際には非常に高い栄養価を持っています。

マスクメロンは、パパイヤ、ペアメロン、スイートメロン、熟したメロン、カンタロープ、フルーツメロンとも呼ばれ、ウリ科のつる性または匍匐性のハーブメロンの果実です。全国各地で栽培されており、7月から8月にかけて実が熟した状態で収穫され、生食されます。メロンには多くの種類があります。メロンは肉質が厚く、一般的に楕円形です。皮は通常、黄白色または緑色で、模様がある場合もあります。香りがよく、甘く、人々にとても人気があります。有名な新疆ハミメロン、ゴールデンメロン、ハネデューメロン、生梨メロンなどがその変種です。

栄養成分：100グラムのメロンの肉には、92.9グラムの水、タンパク質0.1グラム、脂肪0.4グラム、炭水化物、0.4グラムの粗繊維、粗繊維0.03ミリグラム、0.02ミリグラムの0.03ミリグラム、オービン酸、139ミリグラムのカリウム、8.8ミリグラムのナトリウム、カルシウム14ミリグラム、マグネシウム11ミリグラム、17ミリグラムのリン、0.7ミリグラムの鉄、0.04ミリグラムのマンガン、0.09ミリグラム、0.04ミリック、0.04ミリック、0.04ミリック、0.04ミリグラム、0.04ミリグラム、0.04ミリグラム、0.04ミリグラム、0.04ミリグラム、0.04ミリグラム、 3mg。

薬効：熱を清めて夏バテを治し、喉の渇きをいやして落ち着きを与え、排尿を促進し、腎を助けて肝臓を保護し、痰を解いて膿を排出する。主に、熱をとり、落ち着きのなさ、のどの渇き、排便や排尿の困難を和らげるために使用されます。メロンの種子は、肺膿瘍、咳、慢性気管支炎の治療、嘔吐の誘発、昆虫の駆除に使用できます。

食事上の禁忌：メロンは冷たい性質があり、産後の冷えや急性または慢性の胃腸疾患のある人には適していません。脾臓や胃の冷え、腹部膨満、軟便のある人は食べるときに注意する必要があります。出血や体力の衰弱のある人はメロンの茎を食べてはいけません。カタツムリ、カニ、揚げケーキなどと一緒に食べないでください。

実際、私たちが生活の中で食べるあらゆる種類の食べ物には、それぞれ独自の栄養と用途があります。その用途を知れば、病気の治療にも活用できます。