レーズンの効能と機能

皆さんもレーズンを食べたことがあると思います。レーズンは甘酸っぱくて栄養価が高く、特に新疆産のレーズンは絶品です。レーズンは当然ブドウから作られているので、ブドウの栄養価を持っています。つまり、レーズンには多くの利点と機能があるのです。

ブドウには血液を補い、排尿を促進し、胃を強化し、肝臓を保護し、陰と腎臓を養う効果があることが知られています。また、ぶどうをよく食べると、手足の冷え、腰痛、貧血などの症状を改善する効果もあります。レーズンの効能や働きについて学んでみましょう。

レーズンにはレスベラトロールという成分が含まれており、細胞の悪性化を効果的に予防したり、悪性腫瘍の成長を抑制したりすることができます。別の18週間の動物実験でも、レスベラトロールがマウスの皮膚がんの拡散を著しく抑制し、白血病細胞の分裂を防ぐことがわかった。 レーズンは鉄分とカルシウムが豊富で、子供、女性、貧血の虚弱者にとって優れた強壮剤です。血液と気を補充し、腎臓を温め、貧血と血小板減少症を治療します。

レーズンにはコレステロールを下げる成分が多く含まれています。1日に400カロリー相当のレーズンを食べると、血中コレステロールを8%効果的に減らすことができます。また、血中の悪玉コレステロールの酸化を抑制することもできます。レーズンには食物繊維と酒石酸が含まれており、便が直腸を素早く通過し、腸内に老廃物が留まる時間を短縮するため、直腸の健康を改善する効果もあります。

レーズンには多量のブドウ糖が含まれており、心筋に栄養を与え、冠状動脈疾患患者の回復を助けます。 レーズンにはさまざまなミネラル、ビタミン、アミノ酸も含まれています。定期的に摂取すると、神経衰弱や過度の疲労に悩む人に優れた強壮効果があります。

レーズンは私たちの生活の中で最も一般的なドライフルーツであり、非常に人気のある食べ物でもあります。レーズンの効能と機能の紹介を通じて、レーズンについてより深く理解することができます。例えば、神経衰弱、貧血、冠状動脈疾患の患者は、レーズンを頻繁に食べることができます。