野菜粥の作り方は？

誰もが食生活の中でお粥を作る習慣を持っています。その理由の一つは、お粥を飲むことが伝統的な習慣であるためであり、もう一つの理由は、お粥は消化しやすく、基本的な栄養素が豊富であるためです。特に夏には、お粥を飲むと喉の渇きを癒し、食欲を増進することができます。今日は特別なお粥、野菜お粥を紹介したいと思います。

材料

主な材料：海藻150g、米30g

付属品：少量の塩と適量の水

ステップ

1. 海藻を洗います。

2. 細かく切り刻みます。塩をひとつまみ加えます。

3.ご飯が炊けました。

4. 刻んだ野菜をお粥に加えます。

5. よくかき混ぜます。

6. しばらく煮ます。

7. おいしい野菜粥が完成です。 1日分のビタミンをしっかり補給できます。

ヒント:この料理には少量の塩を使用してください。料理が美味しくなるようにマリネします。

最近は一般家庭でお粥を飲む人が減っていますが、食生活にこだわりのある家庭では、さまざまな副材料を加えたおいしいお粥が登場しています。春、夏、秋、冬を問わず、お粥を飲むことは健康を維持するためのもう一つの方法とみなすことができます。特に胃腸が弱い人にとって、お粥を飲むことは胃腸の機能を非常によく回復させることができます。