冬に梨を食べる9つのメリット

雪梨は、冬の滋養強壮剤として多くの美人の第一選択肢です。栄養価が高いだけでなく、雪梨には実際に多くの健康上の利点があります。では、雪梨の具体的な健康上の利点は何でしょうか? 一緒に見ていきましょう。

1. 咳の緩和

中国には「生の食べ物は六腑の熱を取り除き、加熱した食べ物は五腑の陰を養う」という言い伝えがあります。そのため、梨を生で食べると、上気道感染症の患者の喉の乾燥、かゆみ、痛み、声枯れ、便秘、赤い尿などの症状を大幅に軽減することができます。氷砂糖と一緒に蒸した梨は、中国の一般的な滋養強壮食品で、陰を養い、肺を潤し、咳を和らげ、痰を除去するほか、喉を保護する効果もあります。

2. 酔いを覚ます

新鮮な梨を潰して果汁を抽出し、300～500mlを継続的に摂取します。

3.肝臓を保護する

アヒルの梨を1個取り、洗ってスライスし、柳の枝3本と一緒に水で煮ます。 1日1回スープを飲み、梨を食べると肝臓を保護するのに役立ちます。生の梨を2個取り、芯を取り除き、スライスして酢に浸します。1日1回食べます。肝臓を浄化し、黄疸を和らげる働きがあります。

4. 血圧低下

梨1個とトマト1個を取り、皮をむいて鍋に入れ、5〜10分間煮ます。陰を養い、熱を取り除き、血圧を下げるために、1日1回20日間食べてください。

5. 去痰薬

梨をくり抜いて黒豆を入れ、弱火で煮て毎日食べます。

食事に関する警告: ただし、梨は食べ過ぎないようにしてください。食べ過ぎると、脾臓や胃にダメージを与えやすくなり、湿気が増します。また、風寒咳、下腹部の寒痛、脾虚による軟便などの症状がある人も注意して食べる必要があります。

6. 体液を生成し、喉の渇きを癒す

雪梨は喉に潤いを与え、乾燥を和らげます。口の渇き、目の渇き、考えすぎ、睡眠不足、話しすぎに悩む人に適しています。

7. 肺に栄養を与える

雪梨は陰を養い、肺に潤いを与え、肺の乾燥と熱を取り除きます。呼吸がスムーズになり快適になります。

8. 利尿作用と腫脹緩和作用

体内の毒素や余分な水分を取り除き、血液と水分の代謝を促進し、利尿作用で浮腫を軽減します。

9. スキンケア

雪梨には肌の張りを高め、シワをなくす効果があります。