冬の「ファッションアイテム」にも隠れた危険があると医師が緊急注意喚起…

レビュー専門家：首都医科大学教授 王学江

冬至を過ぎると、いよいよ「凍結モード」に入ります。 「手足の凍傷」を防ぐために、厚底で毛皮がついた「スノーブーツ」に注目が集まっている。この「ファッションアイテム」は快適ではあるが、健康上のリスクや安全上の問題も抱えている。医師が緊急に注意喚起：靴底の厚さが一定数を超える場合は履かないでください！

厚底スノーブーツは健康リスクをもたらす

スノーブーツの中には子供には適さないものもあります。このタイプの靴は通常、フリースが長めになっています。しばらく履くとフリースが「潰れて」内部の空間が広がり、靴の中敷きが滑りやすくなることがあります。子供は歩くときに滑って転ぶ傾向があります。

一部のスノーブーツの靴底は厚くて硬く、曲率がないため、地面から下肢への衝撃を和らげることができません。子供は歩くときにかかとを強く上げる必要があり、足の筋肉が緊張したままになり、土踏まずや骨の発達に影響を及ぼします。

リハビリテーション医は次のように警告しています。厚底の靴は抵抗アームを延長し、足首の筋肉と靭帯に高い負担をかけ、地面の知覚を弱め、歩行の安定性に影響を与えます。

また、厚底のスノーブーツは歩行時に下肢全体の機械構造を変え、歩行時の足首、膝、腰の動きのリズムに影響を与え、怪我のリスクを高めます。

車を運転する友人の場合、スノーブーツを履くとトラブルの原因になることもあります。

スノーブーツはアクセルとクラッチの間に挟まりやすく、アクセルとブレーキの制御が鈍くなるため、追突やブレーキの故障を引き起こしやすくなります。

そのため、厚底靴やスノーブーツを履くのが好きな友人には、靴底の厚さが 3.5 cm を超えないようにすることをお勧めします。

スノーブーツの選び方は？

あなたが住んでいる場所の気温が本当に「足が凍えるほど」である場合、または北東部やその他の場所に旅行したい場合は、厚手の靴を履く必要があります。どうやって選べばいいのでしょうか？

1. スノーブーツの製品ラベルを確認します。

ラベルの内容には、商標、製品名、靴のサイズ、素材、会社名、実施基準などの必要な情報が含まれます。

2. 革や毛皮のスノーブーツを選ぶことをお勧めします。

動物の皮革と、特別な技術で加工されていない人工皮革には見た目の違いがあります。前者は柔らかい色をしていますが、後者は明るくまばゆいばかりの色をしていることが多いです。

アッパーの内側の毛皮を押しのけて、毛皮と皮膚の接合部を見てみましょう。接合部の毛が非常に密集し、毛が革板の上に生え、各毛穴が均等に分布している場合、毛と皮膚は一体化しています。織りの縦糸と横糸がはっきりと見える場合は、ベース生地に人工毛皮またはウールが織り込まれていることを意味します。

一体型ファーの毛皮は密度が高く弾力性があります。人工毛皮は手触りは良いのですが、毛がまばらで弾力性に欠けます。

3. 靴底の素材やパターンデザインに注目してください。

良質な靴底は繊細で滑らかで、目に見える気泡や縮みがなく、柔軟性と弾力性を感じます。質の悪い靴底は弾力性が悪く、作りが粗く、硬く感じます。

素材に加え、ソールの質感や深さも滑り止め性能に影響します。凹凸のない靴底は滑りやすくなります。ソールパターンの深さは中程度です。浅すぎると滑りやすく、深すぎると靴底が壊れやすくなります。

冬の滑りやすい道路にどう対処すればいいですか?

常に注意を払ってください: 雪の日は道路が滑りやすいので、常に注意を払ってください。特に、雪が降っていないように見えても実際には薄い氷の層で覆われている道路は、見落とされやすいだけでなく、最もスリップ事故を起こしやすい道路でもあります。

ペンギンのように歩くことを学びましょう。歩くときは、足を肩幅に広げ、体を少し前に傾け、重心を下げてゆっくり歩きます。バランスを保ち、転倒した場合に緊急サポートを提供するために、ポケットに手を入れないでください。

暖かい服と滑り止めの靴を着用してください。雪の日に旅行するときは、手袋と暖かい服を着用してください。道路は滑りやすいので、溝の深い滑り止め付きの靴に履き替えることを忘れないでください。ハイヒールは地面との接触面積が小さく、硬くてフラットな靴は摩擦係数が小さいため、良い選択とは言えません。

歩く速度を落としましょう。常に道路状況に注意し、安全な道を見つけ、氷や雪などの滑りやすい場所を避け、走らずに小刻みに歩いてください。

暗闇での歩行は避けてください。雪の日は光が不足すると滑る可能性が高くなります。そのため、夜間の移動は避け、必要に応じて懐中電灯を携帯してください。