これをやって新学期症候群にさよならしましょう

ポピュラーサイエンスタイムズ記者 陳潔

新学期が始まると、「神獣」たちは檻に戻ります。親の中には、ほっと一息つく前に、子供たちが理由もなく情緒不安定、不安、不眠、頭痛、食欲不振などの症状を経験していることに気づく人もいます。

「これは医学的に『新学期症候群』と呼ばれているものです」人民解放軍総合病院第一医療センター医療心理学科主任医師の董延斌氏は、9月4日のポピュラーサイエンスタイムズのインタビューでこう語った。「新学期が始まるたびに、新学期症候群の治療のために病院に来る学生が大量に来院します。そのほとんどは小中学生です。」

新学期症候群とは、さまざまな理由により学生が休暇後や新学期の初めに経験する一連の生理的・心理的悪影響の反応を指し、新学期の勉強や生活に対する適応力の欠如や抵抗につながります。

なぜ新学期症候群はティーンエイジャーに「有利」なのでしょうか?

董延斌氏は、小中学生は心身の発達の重要な時期にあり、適応力や自己制御能力が比較的弱いと分析した。さらに、休暇から学校への移行は、のんびりとした状態から集中的な勉強モードに突然戻るプロセスです。大きなコントラストにより、適応することが困難になることがよくあります。 「さらに、学業上のプレッシャー、人間関係の変化、新しい環境への恐怖も、小中学生の学校再開症候群につながる重要な要因です」と董延斌氏は述べた。

新学期が始まって以来、多くの学生が明らかな腹痛や下痢などの症状で消化器科を受診しています。医師の診断の結果、大半が就学症候群による胃腸機能障害を患っていることが判明した。 「不安、緊張、プレッシャーが継続的に存在すると、学生の心理レベルで複雑なストレスパターンが構築されるだけでなく、腸にも作用し、一連の胃腸症状を引き起こします。」浙江大学医学部第二付属病院消化器科副主任医師の徐志鵬氏が記者団に語った。

徐志鵬氏は、心理的な調整に加えて、不安や緊張によって引き起こされるこの胃腸機能障害は薬物療法によっても改善できると指摘しています。

新学期症候群は医学的な意味での病気ではなく、単に体の副作用です。しかし、それが子供たちに与える悪影響を無視すべきではありません。

董延斌氏は、親によるタイムリーな介入が、子どもたちがこの特別な時期をうまく乗り切るための鍵であると述べた。 「子どもの行動がいつもと違うことに気づいたら、親はただ疑ったり批判したりするのではなく、もっと子どもの話を聞き、子どもの視点で考えて、子どもの本当の気持ちやニーズを見つけ出し、問題解決を手伝うべきです。」

保護者の懸念に加え、学校や教師も共学化の責任を担い、問題を未然に防ぎ、新学期症候群に冷静に対処するべきだ。董延斌氏は、小中学校がメンタルヘルス教育を強化し、心理学の講座や心理学の講義を提供することで、生徒の心理的質と適応力の向上を支援すべきだと提案した。 「教師は指導ペースを適切に調整し、子どもたちが適応する時間をできるだけ多く与えることもできる。」

思春期の若者にとって、新学期症候群は一般的な現象であり、その期間は個人によって異なります。董延斌氏は、積極的な指導と自己調整を通じて、新学期症候群の症状は基本的に徐々に消えていくので、親は過度に心配する必要はないと述べた。 「しかし、症状が2週間以上続いても顕著な改善が見られず、不眠症の悪化、体重減少、無言などの症状が現れる場合は、親は子供を早めに病院に連れて行き、専門医による対面診察と評価を受ける必要があることに留意すべきだ」と董延斌氏は注意を促した。