「ドーパミン」と「メイラード」、服の色で気分は変わる？

レビュー専門家：陳明新、国家二級心理カウンセラー、上級人事マネージャー

この色彩豊かな世界では、色は私たちの生活を彩るだけでなく、目に見えない形で私たちの気分にも影響を与えます。今日は、色彩心理学の素晴らしい世界に足を踏み入れ、服の色がどのように私たちの感情の「パレット」になるのかを探ってみましょう。

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PART.1 心は「見た目」から生まれるのか？色が私たちの気分に与える影響

色は私たちが世界を認識する第一歩です。心理学者は、色が私たちの感情や行動に直接影響を与えることを発見しました。人間の情報の80%は視覚を通じて得られます。衣服は人間の「第二の皮膚」であり、さまざまな色によってさまざまなオーラを伝えることができます。

ほとんどの人は、あまりネガティブな感情を抱きたくないと思っています。このとき、色の力の助けを借りて、彼らは感情を改善し、調整し、自分自身を前向きにすることができます。例えば、夏に流行る「ドーパミンコーデ」はそんな役割を果たしています。

PART.2 ドーパミンウェアが夏に人気の理由

「ドーパミン着こなし」とは、服の組み合わせによって快感を生み出す着こなしのことです。この用語は、ファッション心理学者のドーン・カレンが出版した著書「Dress Your Best Life」に由来しています。

カレンさんは、人々の服装の選択が精神状態や感情にどのような影響を与えるかについて懸念しています。彼女は「比較的明るい色はポジティブな感情を引き起こす可能性がある」と信じている。このレベルでは、明るい色と大胆な組み合わせが「ドーパミン衣装」です。この色の組み合わせは人々に幸せな気分を与えることができます。

夏の到来とともに、「ドーパミンドレッシング」は、その鮮やかな色彩、活力、楽しさ、そして強い視覚的インパクトにより、若者の間でますます注目され、模倣されています。鮮やかな色彩が「ドーパミンドレッシング」の核です。それらは人々の興奮を呼び起こし、体内にドーパミンの分泌を促し、快感を生み出すことができます。 「ドーパミンドレッシングチーム」に参加する人が増えるにつれ、それはある意味で私たちの幸福の追求を示すものでもあります。

PART.3 気分に合わせて服の色を合わせるには？

次に、気分に合わせて適切な色の服を選ぶ方法を見てみましょう。

赤：自信と熱意を燃え上がらせる

劣等感や無気力を感じ、前進する意欲を失ったように感じるときは、赤を身に着けてみてください。赤は、あなたの内なる情熱と活力を瞬時に燃え上がらせる燃え盛る炎のようなものです。それは、物事を成し遂げようとする決意と熱意を強めるだけでなく、前向きな心理的ヒントも与えてくれます。同時に、あなたの熱意は周囲の人々に伝わり、周囲の雰囲気をよりポジティブなものにします。

オレンジ：エモを払拭し、活力を刺激する

落ち込んだときは、オレンジ色の服を着てみましょう。オレンジは活力の象徴です。心のもやを瞬時に払拭できる強力なエネルギーフィールドを持っています。オレンジを身に着けると、まるで暖かい太陽の光に囲まれているような、自信と活力に満ちた気分になります。

黄色：行動力を高め、不安を和らげる

怠惰を感じたり、やる気がなくなったり、不安を感じたりするときは、黄色を身に着けると、これらのネガティブな感情を調整するのに役立ちます。黄色は明るさと活気を表します。それはあなたの心の中の肯定的な要素を目覚めさせ、あなたのモチベーションを大幅に高め、人生の課題に勇敢に立ち向かうことを可能にします。

緑：不安を和らげ、気分を落ち着かせる

緑は自然の色です。緊張したり不安になったりしたときは、緑色の服を着ると気持ちが落ち着き、心の平穏を取り戻すことができます。緑はそよ風のように、心を優しく吹き、不安や心配事を払拭してくれます。さらに、緑色は目の疲れを和らげ、心身を完全にリラックスさせる効果もあります。

青：ストレス解消ツール、集中力を高める

青い服は静かな海のようなものであり、大きなプレッシャーを感じているときに感情を落ち着かせ、ストレスを軽減してくれます。何かに集中する必要があるときは、青い服を着ると集中力が高まり、勉強や仕事の効率が向上します。さらに、青を着ると暑い夏の日に涼しさが加わります。

紫：穏やかな雰囲気を醸し出す

紫色は、平穏、穏やか、安定した感情と関連付けられることが多いです。色彩心理学では、紫色は人を落ち着かせ、リラックスさせて集中させる効果があると考えられています。紫色の服を着ると、あらゆる悩みや騒音から隔離された静かな世界にいるような気分になります。

ブラック：「カラフルなブラック」の魅力とは？

黒は普遍的な色であり、間違いが起こらない、安心感がある、自分を目立たせたくないという、自分を隠したいという潜在意識の欲求も表しています。別のレベルでは、黒は人々に非常に神秘的でクールで力強い感覚を与えます。そのため、小説では、横暴な上司は他人を支配できると見せるために黒を着るのが好きです。しかし、機嫌が悪いときに黒を着ると、ネガティブな感情が悪化する可能性もあります。

白：純粋で完璧、魂を浄化する

白は純粋さと完璧さに関連付けられることが多く、人々に汚れていないという感覚を与え、新しい未使用の状態を象徴します。現代のデザインやファッションでは、白はシンプルさ、現代性、革新性と関連付けられることが多いです。不要な要素を取り除き、基本に戻るという考えを伝え、新たな始まりを象徴しています。

PART.4 本当に幸せじゃないなら「保護色」を脱いでください

私たちの外見は性格や感情の延長であり、服装は私たちの気分を表すパレットのようなものです。しかし、服の色は、私たちの心の奥底にある本当の気持ちに取って代わることは決してできません。どの色を選ぶにしても、大切なのは、心地よく幸せな気分になれる雰囲気を見つけることです。

そして、本当の幸福は特定の色を身に着けることで得られるものではなく、内側から放射される光なのです。ですから、今日どんな色の服を着ることを選択するにしても、良い気分を保ち、内面の幸福を最も美しい服装にすることを忘れないでください。本当に幸せでないなら、「保護色」を脱いでください。