あなたは自分がi型の人間だと思っているが、他の人はあなたがe型の人間だと言う: あなたは「a型の人間」かもしれない

レナード・バイヤーは、ドイツの小さな町出身のグラフィックデザイナーで、いつも何か話す話題を見つけてくれます。ですから、一緒に過ごす相手を探しているなら、彼が最適です。彼が一人でバーに行ったら、新しい友達が何人かできるかもしれない。しかし同時に、彼は自分の部屋で一人でいることも好きで、「ドアを閉めて、平穏と静寂を楽しむ」そうです。例えば、友人と時間を過ごした後は、邪魔されずにゆっくり過ごしたいという気持ちもあります。

ベルは両向性の範疇に当てはまります。つまり、彼は完全な外向性でも内向性でもなく、言い換えれば、私たちがよく「 e 型の人」や「 i 型の人」と呼ぶ人ではなく、その中間のどこかにいる人です。

一般的に言えば、i-people は一人でいることからエネルギーのほとんどを得るのに対し、e-people は他の人と交流することでエネルギーのほとんどを得ると考えられます。 i 型の人は他人からプレッシャーを感じやすいのに対し、e 型の人は他人との付き合いを楽しみます。しかし、ベールにとって、こうした状況は絶対的なものではない。彼は他の人と一緒にいると心地よくリラックスできるときもありますが、社交することに不安を感じるときもあります。

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ベルは一人ではない。ベルリンのフンボルト大学の性格研究者、イェンス・アセンドルフ氏は「人間の90％は内向性と外向性の中間に位置する」と語る。外向的な人は時々一人でいることを好むかもしれないが、同時に、「誰もが社交する必要があり、内向的な人は時々他の人と交流する」。

言い換えれば、ほとんどの人はおそらく「 a-persons 」です。しかし、「i-people」「e-people」「a-people」を明確に区別するのは難しいと心理学者のスコット・バリー・カウフマン氏は言う。 「両向型と内向型、外向型を区別する明確な定義はありません。」

人々をその特性に基づいてスペクトル上に配置した場合、大多数はおそらく中間に位置し、両端に位置する人はごくわずかでしょう。統計的に言えば、人間の性格の次元は正規分布に従います。内向性、中位性、外向性以外にもさまざまな側面がある可能性があります。 「軽度外向性や軽度内向性など、さらにサブカテゴリーを作成することもできます」とカウフマン氏は語った。

真ん中の性格が一番いいのでしょうか？

「a 人」は「e 人」と「i 人」の両方の特定の性質を体現している場合があります。たとえば、金曜日の夜にベルの友人が突然訪ねてきてパーティーに誘った場合、ベルはすぐにコートを着て出かける準備をすることができます。しかし、もしその夜誰も彼に会いに来なかったとしても、ベルは気にしないだろう。その代わりに、彼は静かな夜に演劇を観たり絵を描いたりして、一人でいる喜びを味わった。 「両向型の人はより柔軟な考え方を持っており、それが日常生活で非常に役立っています」とカウフマン氏は言う。

カウフマンは、「一般的に、これら 3 つの性格タイプは良いとか悪いというものではありません」と考えています。代わりに、それぞれの性格タイプには、直面する特定の状況に応じて、独自の長所と短所があります。たとえば、いくつかの研究では外向的な人の方が内向的な人よりも幸せであると示されていますが、これは外向的な特性をより重視する社会的偏見を反映していると反論する研究者もいます。

では、両向型であることの利点は何でしょうか?これについて調査した研究は、ペンシルベニア大学の心理学者アダム・グラント氏による2013年の研究を含め、わずかしかない。この調査では、両向型の人は、外向型や内向型の同僚よりも、企業のコールセンターで平均売上が高かった。グランは、これらの両向型の人は、さまざまなコミュニケーションの相手に対してより適応性が高いことに気づきました。彼らは説得力があるほど熱心で自信に満ちていますが、興奮しすぎたり自信過剰になったりすることはありません。代わりに、彼らは顧客の声に耳を傾け、顧客の立場に立って考えます。

2016年に発表された研究によると、内向的および中級レベルの生物学専攻の学生は、一般的に外向的な学生よりも学業成績がわずかに優れていることがわかりました。研究者らは、中間型の人は両極端の特徴を兼ね備えている可能性があり、内向型の人のように学業に集中しながらも、外向型の人のようにクラスメートと交流することができると書いている。一方、ベトナムの英語専攻の学生68人を対象にした研究（2023年に発表）では、両向型と自認する学生のうち22人が外向型と内向型の両方の特徴を示していることが判明した。新しい情報をざっと目を通したり、理解を深めるために他の人に質問したり、色分けされたメモなどの記憶補助ツールを使用したりなど、状況に応じてさまざまな学習戦略を使用します。

カナダのマギル大学の組織研究者カール・ムーア氏は、2012年にフォーブス誌に、学術の世界だけでなく、ビジネスの現場でも内向性と外向性の組み合わせが最善の決定につながる可能性があると書いている。外向的な人は、人々を鼓舞して従わせることができる生まれながらのリーダーだと考えられていますが、欠点としては、聞くスキルが欠けていることが多いことです。内向的なマネージャーは従業員にもっと注意を払い、彼らに成長の余地を与えます。

一般的だが見落とされがちな

両向型人間に対する称賛にもかかわらず、このテーマに関する科学的研究は比較的少ないままです。長年にわたり、この概念は真剣に受け止められてきませんでした。この用語は、1923 年に心理学者エドマンド・スミス・コンクリンが内向性と外向性を定義しようとしたときに初めて造られました。しかし、この用語はその後忘れ去られました。数十年後、イギリスの心理学者ハンス・ユルゲン・アイゼンクがこの概念を自身の性格モデルに再導入しました。

この分野への関心が低い理由の 1 つは、定義上、両向型の人は通常、特に印象的または記憶に残る性格特性を持たないということであると考えられます。 「両向型」という用語は、両極端の間のどこかに位置する人々を表すために作られたと、カナダのコンコルディア大学の心理学者イアン・デイビッドソン氏は2017年の論文で説明した。

対照的に、現在の研究のほとんどは、明確な内向的または外向的な性格に焦点を当てています。多くの研究が行われてきたものの、スペクトルの中央 50% に属する人々に関する個別の分析はほとんど行われていません。カウフマン氏はこう嘆く。「すべてのデータを見るのは良い科学的実践だが、多くの人は、なぜ人々がそのように感じ、考え、行動するのかを説明する簡単な答えを探すことを好む。」言い換えれば、極端なケースに焦点を当てることで、一部の研究プロセスが容易になる可能性があります。

しかし、両向的な人を無視すると問題が生じる可能性があります。外向的な性格と内向的な性格が実際に何を意味するのかを誤解している人は多く、これらの概念をより微妙に理解する必要があります。たとえば、多くの人は、内向的であることは恥ずかしがり屋であること、他人を嫌うこと、さらには社交不安であることと同じだと考えるでしょう。 「これは社交を恐れることとは全く関係ありません」とアセンドルフ氏は言う。むしろ、彼が著書『性格の心理学』で指摘しているように、内向的な人はただ一人でいる時間を好むだけなのです。

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もう一つの危険は、両向型人間の存在を理解していないと、自分や他人を極度の内向型か外向型に分類してしまうことです。このようにして、彼らは自分の性格が生まれつきのものであり、厳格で不変であるとさらに確信するかもしれません。その過程で、人々は「矛盾した性格特性に満ちている」人間の複雑さを見失ってしまうとカウフマン氏は言う。

実際、性格は静的なものではありません。 2000 年に 152 件の縦断研究を分析した結果、内向性や外向性などの性格特性に関する私たちの位置づけは加齢とともに変化する可能性があることがわかりました。性格特性は年齢とともに安定する傾向がありますが、最も安定するのは 50 歳を過ぎてからになります。

人の性格がどのようなものであっても、その人の性格の良い面を強調することが最善策です。 「研究が示しているように、幸せになりたいなら、まず自分自身を受け入れるべきだ」とカウフマン氏は語った。

ベルは、極端な「e-man」でも極端な「i-man」でもないことを幸せに思っている男性の一例です。彼は仕事中、自分の考えを流暢に表現することができます。彼は6人の兄弟と一緒に育ち、11歳になるまで自分の部屋を持たなかったので、たくさんの人に囲まれることに慣れています。しかしベルは、子供の頃に一人の時間を見つけるのに苦労したことを今でも覚えている。家族が他のことで忙しいときは、彼は犬を散歩に連れて行きます。今でも、一人になりたいときは、彼は自然に親しむことを選びます。予定や会議が多すぎてストレスがたまっているベールにとって、こうした短い休憩は重要だ。 「最も重要なことは、人生をあるがままに生きられることだ」と彼は語った。

参考文献

[1]https://www.scientificamerican.com/article/extrovert-or-introvert-most-people-are-actually-ambiverts/

企画・制作

出典: グローバルサイエンス (ID: huanqiukexue)

編集者：ヤン・ヤピン

校正：Xu Lai、Lin Lin