短い動画に「縛られた」一日

ショート動画の急速な発展に伴い、人々全体によるショート動画の利用が大きなトレンドとなっているが、同時に「没頭して抜け出せなくなる」という現象も一般的になっている。短い動画をいかに合理的かつ適度に使用するかは、誰もが注意を払うべき問題です。

最近、1,557人の回答者を対象にしたアンケート調査では、回答者の87.7%が短編動画を見るのが好きで、回答者の年齢が若いほど短編動画を見ることへの関心が高いことが分かりました。回答者の69.4%が、短い動画を過度に視聴していると感じています。

「1日に短編動画を観た最長時間は7時間でした」

メディア業界で働く90年代以降の劉ヤナンさんは、最近、短編ミクロドラマを見ることに夢中になっている。 「最近は基本的に短いミクロドラマを見るために短い動画を見ています。何本か続けて見ています。ブロガーも何人かフォローしています。何もすることがないときは更新があるかどうかチェックします。」彼女は、ほとんどの短編ドラマは決まりきった筋書きで「俗悪な味」に満ちているにもかかわらず、観ていてとても病みつきになると語った。 「各エピソードは数分程度の長さで、ストーリーも非常にコンパクトで、暇つぶしに最適です。」

1970年代に浙江省衢州市で生まれた周瑜さんは、毎日短いビデオを視聴しています。 「見ないと落ち着かないので、暇なときに見ています。」周瑜はオペラ、時事ニュース、面白い短編ビデオを見るのが大好きです。彼は短いビデオを見るだけで1日に4〜5時間を費やすことができますが、これは彼の最高記録ではありません。 「私が 1 日に短いビデオを視聴した最長時間は 7 時間です。」

杭州市出身の90年代以降の住人である曽暁さんは、今では毎日1時間以上を短い動画の視聴に費やしており、特に寝る前に横になりながら視聴するのが好きだと認めた。 「幅広いトピックから選べる『ファーストフード』のようなコンテンツで、とても興味深いです。」

調査では、回答者の 87.7% が短編動画を見るのが好きで、そのうち 34.6% が非常に好きだと回答しました。インタラクティブ分析によると、回答者の年齢が若いほど、短い動画を視聴することを好む回答者の割合が高くなることがわかりました。具体的には、2000年以降に生まれた人（91.8%）が短編動画を最も好んで視聴しており、次いで1990年以降に生まれた人（89.5%）、1980年以降に生まれた人（82.1%）、1970年以降に生まれた人（73.1%）となっている。

また、回答者の31.2%は1日あたり1時間未満、58.8%は1時間以上、11.3%は3時間以上、短い動画を視聴していました。

回答者の約70％が短い動画を過度に視聴していると回答

短編動画を見ることは周瑜のお気に入りの娯楽となっているが、周瑜はそれに少し依存しすぎていると感じている。今では彼はテレビを見るのが好きではなく、本もあまり読まなくなりました。 「朝から晩まで断続的に観ていると、頭がぼんやりしてしまうこともあります」

1995年生まれの李華さんは上海の民間企業の従業員です。彼女は暇なときに短いビデオを見るのが好きです。彼女は、短い動画を見ていると時間があっという間に過ぎてしまうように感じ、時計を見ると設定した時間がすでに過ぎていることがよくあったと嘆いていました。 「気に入った作品を見ると、まずは最後まで観たいのですが、次の作品もとても面白くて、観れば観るほど止められなくなってしまうんです。」

さらに、今では華麗の両親も短編動画を見るのが大好きになりました。彼らは毎日チェックインする必要があり、彼女に送るチャットの内容もWeChatの記事から短い動画に変わりました。 「私たち3人は一緒にいてもおしゃべりをしないこともあります。ただ興味のある短い動画を見ているだけです。」

中国政法大学コミュニケーション法研究センター副所長兼准教授の朱偉氏は、短い動画が魅力的な理由の一つは、人々が動画を見ながら買い物ができることだと語った。 「ライブストリーミングで商品を購入するのは、ウェブページ上の画像やテキストを見るだけよりも直感的で、人々は楽しむこともできます。」

調査では、回答者の69.4％が短い動画の視聴が過剰であると感じており、16.6％が非常に深刻であると回答した。具体的には、2000年以降に生まれた回答者（73.7％）の間では、短編動画の過度な視聴現象がより深刻であり、次いで1990年以降に生まれた回答者（72.7％）となっている。

中国人民大学商法研究所所長で法学院教授の劉俊海氏は、ユーザーが短編動画を合理的かつ節度を持って視聴するために最も重要なことは、自らの自制心を持つことだと指摘した。長期にわたる浸水は、身体の健康や家族とのコミュニケーション不足に影響を及ぼします。学生たちは学業に影響を及ぼし、職場の人々は仕事が遅れ、さらには人生の方向性を見失うことになります。 「特に子どもや若者は短い動画を適度に利用すべきだ」

若者の短編動画の合理的な利用の問題について、今年の全国人民代表大会と中国人民政治協商会議において、中国人民政治協商会議全国委員会委員で中国作家協会副会長のヤン・ジンミン氏は、親が若者のコンテンツ識別能力を養うべきだと提言した。関連商品のユースモードをオンにして、短い動画を正しく使用するよう誘導することができます。学校は、インターネットリテラシーをカリキュラムシステムに組み込み、関連するコースを提供する必要があります。

集中力を維持し、人生の目標を明確にする

フアリさんは、これからは短い動画を視聴する時間をコントロールするつもりだと語った。 「一方では、推奨アルゴリズムを逆に利用します。たとえば、私はテレビドラマや旅行に関する短い動画が好きです。そのようなコンテンツに遭遇したときは、意図的に「いいね！」しないようにし、この分野のブロガーをフォローしないようにして、プッシュされる動画コンテンツを調整します。一方では、時間を厳しく管理し、更新を停止するタイミングに制限を設けます。」最初は規定時間を超えてしまうと花梨さんは認めたが、徐々に効果が現れてきたという。 「忙しいときは、短い動画を見ることを忘れてしまいます。」

曽暁さんは、ショート動画が人気になってから最初の2年間は、ショート動画が新鮮で面白くて夢中になって見ていたが、今では毎日ショート動画を見る時間がかなり減ったと認めた。彼は、短い動画を見るよりも情熱を呼び起こし、自分の興味や趣味を豊かにしてくれるものを見つけるべきだと考えています。

張然然さんは南昌の大学の大学院1年生です。以前は、時間があるときはいつでも、無意識に短編動画ソフトを開いて、それにすぐに夢中になっていました。 「私は短い動画を1日5～6時間見ていますが、これが学習効率に影響し、見た内容に深い印象が残っていません。動画を見る時間を減らして、テキストメッセージにもっと注意を払うように自分に言い聞かせています。」

劉俊海さんは、短い動画は確かに魅力的だが、それが人生のすべてではないと語った。 「世界はとても豊かで、人生は美しい。私たちには果たすべき個人的な責任、家族の責任、社会的な責任もある。もっとエネルギーを注ぐ価値のある、もっと重要で刺激的なことがたくさんある。」彼はショート動画のユーザーに対し、集中力を維持し、人生の目標を明確にし、時間をうまく計画し、適度にショート動画を視聴するよう注意を促した。 「時間はスポンジの中の水のようなもの。搾り取ろうとする限り、必ずいくらかは残ります。」時間を大切にし、一分一秒を大切にすべきだとよく言われます。しかし、時間を捻出するために短い動画を観るのであれば、実際には時間を有効活用していないことになります。」

今回の調査に参加した回答者のうち、2000年以降に生まれた人が27.6%、1990年以降に生まれた人が42.8%、1980年以降に生まれた人が23.1%、1970年以降に生まれた人が5.0%、その他が1.5%でした。

（インタビュー対象者の要請により、劉延安と周瑜は仮名です）

出典: CCTV.com、中国青年報