女性を本当に苦しめているのは、「目に見えない労働」だけではありません...

この2日間、 「#結婚後の見えない家事は本当に人を崩壊させる」というトピックは、多くの人の共感を呼びました。

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あるネットユーザーは、1日に何をするかをリストアップした。

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しかし、夫に「家事が多くて、家事と育児の両方をこなすのは無理」と言うと、夫は「家事はそんなに多くない」と答えるばかり。これは、多くの既婚女性が経験したことがある光景なのかもしれません。

ある意味、人々を崩壊させるのはこうした「目に見えない家事」というよりも、むしろそれに伴う、長い間目に見えず認識されていなかった「感情労働」である。

女性が想定するもの

「家事」と「感情労働」

感情労働は、1983 年にアメリカの社会学教授アーリー・ラッセル・ホックシルドによって提唱された概念です。これは、仕事上の考慮事項と仕事上の要件に基づいて、職場環境における自分自身および他人の感情の制御と調整を指します。

その後、一部の心理学者や社会学者は「感情労働」の概念を生活状況にまで拡大しました。つまり、役や状況の感情ルールに従って、対応する「プロット」で対応する感情を表現している限り、あなたは「感情労働」をしていることになります。

「感情労働」自体は中立的な言葉です。感情労働をやりすぎても、他人から価値や慰めを得られない場合、感情労働は精神を消耗させ、肉体的にも精神的にも疲れ果ててしまいます。ある人の感情労働が、他者からも感情的価値や十分な物質的価値を獲得するのであれば、感情労働は充実感や満足感を得る手段となるでしょう。

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「家族」のシナリオでは、「感情労働」にはどのような種類があり、どのように発生するのでしょうか?

まず第一に、今日のほとんどの文化では、「家事を行う」ことは暗黙のうちに「妻」の役割の行動規範の一部として分類されていることを認めなければなりません。

日本でベストセラーとなっている「家事本」『夫が知らない家事リスト』には、主婦がやらなければならない家事がすべてリストアップされており、合計211項目あります。そのうち162項目は、料理の前に献立を考える、日用品の在庫管理、家族の予定を記録するなど、普段は誰も言わないけれど誰かがやらなければならない些細な家事、いわゆる「名前のない家事」、つまり「隠れ家事」です。

単に体力を使うだけなら大丈夫です。鍋やフライパンを洗い、床や家具を磨き、衣服や靴、靴下を干すと、実際には「肉体的な疲労」を感じるでしょう。この「疲労感」は、5,000メートル走ったときの「疲労感」に似ています。休息や十分な睡眠をとれば完全に回復できます。

しかし、これらの家事を「家族」という文脈で考えると…

『彼らはうるさく言っているのではなく、ただうんざりしているだけ: 目に見えない感情労働』の著者、ジェマ・ハートリーは、自身の体験を次のように語っています。

ハートリーさんは母の日に、電話をかけて値段を比較したり、掃除の質をチェックしたりすることなく、退屈な家事から一日休みを取りたいと考え、ホリデーギフトとして家全体の掃除を希望した。

しかし、夫が予約の電話をしたところ、プレゼントが高価すぎて「費用対効果が低い」ことがわかり、妻にネックレスを買って自分で浴室を掃除しようと提案した。

その日の朝早く、妻はバスルームのドアの前を通りかかったとき、夫が狭い空間で忙しくしているのを見ました。しかし、その狭い空間の外の角を見ると、混乱状態が見られました。

地面には靴や靴下が散らばっていました。台所の流しの中の食器はまだ静かに放置されている。昨日、夫は彼に皿洗いを頼みました。彼は皿を洗ったが、ただ洗っただけだった...

ハートリーさんは冷蔵庫を開けると、家にあった牛乳がなくなっていた。夫が最後の一口を飲んでしまったにもかかわらず、ハートリーさんは携帯電話を開いてメモに書き込んだ。

寝室に戻って、通路の向こう側にある収納ボックスに邪魔されて初めて、ハートリーの感情は崩壊した。夫は音を聞いてやって来て、道具を手に玄関に立った。「何を怒るんだ？ただ元に戻してくれって言えばいいだけだよ。」

「こんなこと頼みたくないよ！」二日間連続して箱はそこに置かれ、夫はそれを元の場所に戻すこともできたが、それを避けた。

おそらく多くの男性は、物事を「整理する」ことがそんなに疲れることなのか理解できないのでしょう。しかし、それを経験した人だけが知っていることですが、目を開けた瞬間から、今日はどんな野菜を買おうか、家にある紙はもう使い果たしたか、新しいものを買う必要があるか、子どもの宿題はどうなっているか、先生と連絡を取る必要があるかなどを考え始めます...これらの「家族の正常な運営を維持する小さなこと」が感情を消耗させる可能性があります。

そして、もしあなたがこれらのことを心配し、相手に何度も思い出させる方法を見つけようとする人であれば、口調に注意を払わなければなりません。そうでないと、「扱いにくい人」、「口うるさい人」、「うるさい人」とみなされるかもしれません。

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家事は女性が行うものとみなされており、男性はその背後にある努力を正しく理解できていない。この2つの不一致により、女性はより多くの「精神的疲労」を経験することになる。

これは一種の「疲労」であり、早く回復するためには他人があなたを慰め、感情的な価値を与えることが必要です。しかし、多くの「夫」の感情的なルールには、妻を慰めたり、妻のために感情的な労働をしたりするための規定がありません。

感情労働を減らす効果的な方法

研究によると、親密な関係においては、感情労働をまったく行わない人と心から感情労働を行う人が、最も質の高い関係を築くことができることが分かっています。

言い換えれば、親密な関係や交流における感情労働を軽減する効果的な方法が 2 つあります。

双方に完全に自分らしくある権利が与えられている

完全に自分らしくある権利とは、自分の本質を偽ったり変えたりすることなく、また他人や役割のルールに合わせるために自分の信念、価値観、独自性を放棄することなく、本物の自分を追求することを意味します。

親密な関係の中で完全に自分らしくいるということは、その関係の中で自分の感情を隠したり、他人の評価を気にしたりする必要がないことを意味します。例えば、休みの日は好きな時間に寝たり起きたり、好きな時にテイクアウトを注文したりと、快適に過ごすことができます。あなたは私があれこれやったからといって私を責めたりはしませんし、私もあなたに何かを頼んだりはしません。どちらも感情労働にエネルギーを浪費する必要はありません。お互いの目には、あなたが本当のあなたであり、両者は「あなたはあなたであり、変わる必要はなく、より良くなる必要はない」と受け入れることができます。

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双方がお互いを思いやり、理解し合える

親密な関係においては、感情労働そのものが恋人や愛する人への思いやりとなります。しかし、一方だけが感情労働を行い、もう一方がそれを楽しんでいる場合、それは感情労働者の無制限の搾取であるだけでなく、親密な関係の意図的な破壊でもあります。

実際、多くの場合、妻は夫が家事をどれだけしているか、子供と過ごす時間をどれだけ取っているかを心配しますが、それは家事が疲れるからでも子供と過ごす時間が面倒だからでもなく、これらの行動が結婚生活や家族に対する夫の献身の度合いを反映しているからです。

一方だけが全面的に関与し、コミットし、もう一方が孤立している場合、関係のバランスは当然不均衡になります。家事や育児であれ、感情労働であれ、双方がお互いを思いやり、理解し、共に投資し、協力して取り組むことが必要です。

したがって、「感情労働」の消費を減らすことは、本質的には双方がお互いに公平な注意と配慮を払うことです。それは必ずしも、あなたと私が同じ量の家事をしたり、同じ量のエネルギーを子供たちに注いだりすることを意味するわけではありません。双方が公平に「感情的価値」を互いに提供する方法を見つければ、質の高い関係の継続を確実にすることができます。

より具体的な提案をいくつか紹介します。

現在「感情労働」に陥っている妻へ：

たとえ親密な関係の中で「完全に自分らしくある権利」を得ることができなくても、適切に役割の脚本から抜け出し、1つまたは複数の役割の脚本の規範や感情的なルールに従わないようにすることができます。

例えば、「毎日料理をしなくてはいけない」という常識や、「料理をしないと罪悪感や自責の念を感じる」という感情的なルールから抜け出し、外食したいときに外食し、テイクアウトしたいときに注文する権利を享受しましょう。

「妻がなぜ怒っているのかわからない」という夫の方へ：

あなたは妻の努力を見て、認めるべきです。さらに、さまざまな方法で妻を褒めたり、妻を喜ばせるために冗談を言ったり、家族への貢献に対して心からの感謝や謝意を表したり、妻のためにサプライズを用意したりするなどして、自分が「価値のある存在」であることを証明することもできます。

最後に、女性の「感情労働」を皆さんに知ってもらいたいという思いを付け加えておきたいと思います。これは男性の「感情労働」を否定するものではありません。本当のウィンウィンの状況は -

私はあなたが仕事で一生懸命働いていることを理解していますし、家族のために私が貢献していることに感謝していただいて構いません。このプロセスには「性別」というラベルはありません。感情的な価値と感情的な安らぎを互いに提供することによってのみ、感情労働で消費されたエネルギーはすぐに補充され、完全な健康状態に戻ることができます。

参考文献

[1]ホックシルド、AR（1979）「感情の働き、感情のルールと社会構造」アメリカ社会学誌、85：551-575。

[2]Hochschild, AR (2003) The Commercialization of Intimate Life: Notes from Home and Work、バークレー：カリフォルニア大学出版局。

[3]目に見えない出産は母親の健康に悪影響を及ぼす可能性がある |サイエンスデイリー

[4] リチャード・ファース・ゴールドベヒル『人間の感情の歴史』

[5] ロブ・ストーンズ著『Core Sociological Thinkers（第3版）』

[6] オキシトシン：親密さ、リラックス、無私、そして愛を生み出すホルモン、キルステン・モバーグ著

企画・制作

著者: 蘇静、国家レベル 2 心理カウンセラー

レビュー |張欣、北京大学心理・認知科学学院准教授、博士課程指導者

企画｜リンリン

編集者：ヤン・ヤピン