旧正月7日目、仕事始めおめでとうございます！

1、2、3、4、5、6、7、

今日はすべての木々が芽吹き始める日です。

遠くの空から飛んで帰るガチョウが雲にぶつかります。

水辺を泳いでいた魚が氷から飛び出しました。

——唐代の羅隠の「北京正月七日立春」

旧正月7日目

同じことを繰り返す

すべてが新しい

旧正月の7日目は「人日」と呼ばれます。民間伝承によると、女媧が人間を創造したとき、旧暦の1月の最初の6日間に鶏、犬、羊、豚、牛、馬を創造し、7日目に人間を創造した。したがって、旧暦の1月7日は人類の誕生日です。人々はこの日を「人間の日祭り」または「人間の勝利祭り」と呼んでいますが、これはナジブ氏のために祈りたいという人々の願いと、「人間」自身に対する尊敬の念を反映しています。

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旧暦1月7日の習慣は何ですか？

七宝スープを食べる

人日には幸運をもたらすために、7種類の野菜から作ったスープを食べます。このスープは邪悪な霊を追い払い、あらゆる病気を治すとも言われています。場所が違えば商品も異なり、使われる果物や野菜も異なり、意味も異なります。人間の日に「七宝湯」を食べることは、新年が終わったことを意味します。旧暦の1月8日には、再び元気を取り戻し、一生懸命働き始めるべきです。

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麺類を食べる

ほとんどの地域では、この日に麺類を食べる習慣があり、麺類で時の足を包むことを意味し、長寿を象徴しています。また、旧暦の1月17日と27日も「人日」とされています。旧暦の1月7日、17日、27日はそれぞれ子供、大人、高齢者のための「日」です。これらの「日」を祝う人は誰でも麺を食べなければなりません。

パンケーキ

この日、人々は「箱野菜」（煮込んだ豚ひじ肉などの調理済み肉）で巻いた春巻き（一種の二重の蓮の葉巻き）を食べるだけでなく、中庭でパンケーキを焼きます。これを「旬天」と呼びます。

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戴仁生

人生は一種の頭飾りで、「彩生」または「華生」とも呼ばれます。晋の時代から、女性たちは色紙、絹、金箔、銀箔などの材料を使って小さな人の形を作ってきました。スクリーンに貼り付けたり、髪の毛に付けたりして使われます。そのため、「人里」は「人生祭」とも呼ばれています。

ローヘイ

東南アジアおよびその周辺地域の中国人は、この日に「ローヘイ」を食べます。生の魚の切り身を、生姜の漬物、大根、唐辛子、グレープフルーツと一緒に大きな丸皿に盛り、白ゴマ、砕いたピーナッツ、五香粉を振りかけます。

一団の人々が集まって、箸を持ち、「カラフルな」丸皿に向かっていた。一人が命令を出し、皆が箸で様々な料理を高く持ち上げながら、広東語で「老奇！老奇（老西）！老道繁盛！」と叫んだ。 「ラオスよ、ラオスよ、繁栄せよ！」お皿の上の料理を高く持ち上げるほど、来年は幸運が訪れると言われています。

よく食べてよく飲む

それは一日の忙しさのようなものだ

時代を超えて

人々は自らの継続性と繁栄を懸念している

美しい願いはたくさんあります

この日は誰もが主人公

誰もが尊重されるに値する

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今日

休日明けの最初の仕事の日でもあります。

人々は互いに「仕事始め頑張ってね」と言います

より良く、より幸せな人生のために

新しい旅を始めましょう

休暇後症候群から遠ざかる

リズムを調整してもう一度やり直してください

「休日後症候群」とは、休日中のリラックスした状態から仕事で急にストレスフルな状態になり、生理的・心理的バランスが崩れることで生じる一連の問題を指します。 「休暇後症候群」は、エネルギー不足、不眠、イライラ、不安などの心理的症状として現れることがあります。疲労感、めまい、吐き気、食欲不振、下痢などの身体症状も現れます。

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この点に関して、専門家は次のように推奨しています。

起きるのが難しい場合: 元の生活習慣に戻り、しっかり昼寝をし、午後 11 時前に就寝し、正午に 20 分間昼寝をして、十分な睡眠を確保します。寝る前の電子機器の使用を減らしましょう。

胃腸障害：野菜を多く摂り、肉を少なくし、満腹度70%まで食べ、ゆっくり噛み、3食を規則的に摂ります。膨満感や消化不良の症状がある場合は、腹部を上下に優しくマッサージすると、症状を効果的に緩和できます。

疲労とイライラ：リラックスしてください。換気して新鮮な空気を吸うために頻繁に窓を開け、長時間じっと座っていることは避けてください。足をお湯に5〜10分浸すと、血行が促進され、新陳代謝が高まります。寝る前に心地よい音楽を聴くと睡眠効率が向上します。また、心身ともに幸せで、楽しく仕事や生活を送るために、ウォーキングやジョギング、ヨガなどの軽い運動を取り入れて、自分にもっとポジティブな心理的ヒントを与えてください。

新年

仕事始め頑張ってください

今年も頑張ってください。

ビッグショー「ラビット」

一緒に応援しましょう

総合情報源：新華網、人民日報、CCTVニュースなど。

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