警告！冬の気候は寒くて乾燥しており、4種類の眼疾患を引き起こしやすくなります。正しく予防する方法を知ることが重要です。

冬は気候が寒く乾燥しており、乾燥した寒い気候は目にダメージを与え、ドライアイ、異物感、視力低下を引き起こしやすくなります。

同時に、ドライアイ、緑内障、眼梗塞など、さまざまな眼疾患を誘発しやすいので、どのように予防すればよいのでしょうか。

01 風の中の涙

冬は北部では風が強くなり、砂が多くなります。冷たい風は目を刺激し、涙腺を刺激して大量の情報を分泌させ、涙管周辺の筋肉を収縮させて風に涙が流れる原因となります。特に高齢者は涙腺や涙管の機能が低下し、リウマチ性涙ができやすくなります。

鼻涙管が閉塞していない場合は、慢性結膜炎またはトラコーマの可能性があります。風の強い日は外出しないようにしてください。外出しなければならない場合は、目を保護するためにゴーグルを着用するのが最善です。

02 ドライアイ

寒い冬には人々の屋外での活動は減ります。暖房の効いた部屋に長時間いたり、エアコンを使用したりすると、涙の蒸発が早まることがあります。また、長時間テレビを見たり、携帯電話をいじったりすると、目を使いすぎることになり、目の乾燥や異物感の原因になります。

ドライアイの原因にはビタミン欠乏、内分泌障害、免疫疾患など多くの要因があり、これらの要因を積極的に治療する必要があります。

ドライアイが涙の不足によって引き起こされる場合は、眼球に潤いを与え、不快感を和らげるために、医師の処方どおりに防腐剤が添加されていない人工涙液を使用する必要があります。適切に瞬きをすると涙が分泌され、眼球の潤いが増します。

03 眼球運動

冬は、医学的には網膜動脈閉塞症として知られる眼卒中が最も多く発生する季節です。冷気の刺激により血管痙攣が起こり、短期間で視力障害、視力低下、暗い影などが生じます。

眼瞼けいれんによる失明率は80％以上ですので、異常が生じた場合はすぐに120番に電話して救急治療を受けてください。黄金の治療時間はたったの1.5時間です。動脈硬化症、高血圧症、糖尿病の患者は特に注意が必要です。

04 緑内障

気温が下がると寒冷刺激により交感神経が異常に興奮し、眼圧や血圧が短時間で急激に上昇し、緑内障を引き起こします。主な症状は視力の低下、目や眼窩の​​腫れや痛みで、吐き気、嘔吐、めまいを伴うこともよくあります。

40 歳以上で、強度近視または強度遠視、高血圧、糖尿病の人は、緑内障になるリスクが高くなります。

冬に目を保護するためのヒント:

冬は目を大事にしてください。コンピュータを使用するときは、正しい姿勢を保ち、目線をコンピュータ画面と同じ高さに保つようにする必要があります。そうすることで、眼球が空気にさらされる面積を減らすことができます。

同時に、コンピューターの画面から少なくとも 50 ～ 70 cm 離れて、目のエクササイズをしたり、数時間ごとに 10 分間遠くを眺めたりしてください。新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。

出典: 愛宕眼科病院