「本を聞く」というのは、読むことに比べて、受動的に情報を受け取るだけなのでしょうか？

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本を読み終えてからどれくらい経ちましたか?

十分な時間がないと、周囲の環境によって落ち着くことが難しく、996 作業ですでに目に大きな負担がかかっています... 幸いなことに、スマートフォンのさまざまなオーディオブック アプリは、この目的のために作られているようです。本を聴くと、疲れた目を癒せるだけでなく、時間や場所に制限されません。現在の断片化された読書環境とペースの速い生活に非常に適しています。しかし、より積極的かつ献身的な思考を必要とする従来の読書と比較すると、リスニングを通じて本のコンテンツを理解する際には集中することが常に難しく、残る印象は本を「読む」ほど深くありません。そのため、読書は能動的な学習であるのに対し、本を聞くことは受動的な情報受信であると考える人もいます。読書に関しても、「見ることは聞くことより良く、見ることは聞くことより良い」という古い格言が当てはまるのでしょうか?

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本を聞くことは受動的なことではありません。

実際、脳はテキストと言語の両方を平等に扱います。この文の意味を理解するには、まず脳がどのように情報を処理するかを知る必要があります。

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テキストは光波の形で人間の目に受信され、神経信号として脳に伝達され、最終的に分析と理解のためにテキストを処理する役割を担う大脳皮質の領域に到達します。音信号が耳で収集され、脳で符号化されるプロセスは、視覚信号処理のプロセスに似ています。脳はこの情報を保存し、識別し、記憶し、理解する必要があります。

① ストレージ：映像や音声の短期保存

人間の感覚器官は、24時間稼働し、見たり聞いたりしたものすべてを忠実に記録する監視カメラのようなものです。しかし、私たちの脳はそのような複雑で冗長な情報を受け入れたくないので、その後の有用な情報の選別を容易にするために、その情報を一時的に保存することにします。

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この短期記憶プロセスは、認知心理学の父であるナイサーによって視覚記憶および視聴覚記憶と名付けられました。視聴覚記憶を例にとると、日常会話を理解する複雑なプロセスを思い出してみてください。視聴覚記憶の役割が明らかになります。視聴覚記憶によって、音に含まれる情報を聞く時間が長くなり、音が消えた後でも会話を「聞く」ことができることが多いのです。

② 識別 - フィルタリング

脳は、短期間記憶した後、目で見た情報や耳で聞いた情報をフィルタリングし始め、重要でないと思われる情報を排除し、自分にとって有用な情報に集中します。

このとき、大人が日常的に接する視覚情報の多くは言葉で表現されているため、脳は言葉が自分にとって極めて重要であると考え、この部分の内容の取得を優先し、すぐに言葉の処理を担当する領域に引き渡して分析と理解を行います。

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音についても同様です。脳は、重要でない虫の鳴き声、鳥の鳴き声、機械的なノイズを自動的に排除し、口頭での会話の情報に集中します。人間社会の言語環境の影響により、人間の聴覚系のニューロンは音刺激の特定の特徴にのみ反応することができます。

③ 記憶 – 恍惚としたイメージ

子どもの日常生活におけるテキストや言語に対する必要性や依存度は、大人に比べてはるかに低いです。刺激信号が伝達された後も、脳は極めて鮮明で鮮明なイメージを維持し続け、聞いたり見たりしたものをありのままに記録します。この現象は映像イメージと呼ばれます。

興味深いことに、多くの人は写真のように視覚情報だけが子供の心に刻み込まれると考えていますが、実際には視覚的イメージのほかに、聴覚的イメージ、嗅覚的イメージ、触覚的イメージなども存在し、この形式の記憶が成人まで続くことはほとんどありません。

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④ 理解：音の記号化

読書をするとき、脳の左半球と右半球は異なる役割を担っています。左脳は最初に理解してから記憶し、ゆっくり記憶してすぐに忘れるため、記憶の消化と吸収に適しています。一方、右脳は言語をイメージに変換し、大量かつ迅速に記憶することができ、記憶の質が非常に高く、一度覚えると忘れにくいです。

右脳が単語を分析するとき、たとえば「猫」という単語を読むとき、右脳の画像ライブラリで猫の画像を自動的に検索し、猫という単語とその画像を結び付けます。 「猫は眠っている」などの文章を分析すると、画像ライブラリに表示されるのは、太陽の下で丸くなってぼんやりと眠っている猫の画像で、おそらくかすかないびきの音も聞こえます。

しかし、本を聴くには、読むことよりももう 1 つのステップ、つまり音の象徴化が必要です。

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中国語の文字は実際には表音文字と表意文字の両方であるということを私たちはよく忘れてしまいます。なじみのない単語を聞くと、私たちの最初の反応は、それがどのような単語で構成されているのかを考え、右脳から関連するイメージを抽出することです。単語を覚える必要がある場合、脳は音そのものではなく単語を覚えようとします。したがって、本を聴くことは実際には脳に高い負担をかけ、注意を集中する習慣を養うのに役立ちます。

要約すると、どちらも電気信号の形でエンコードされ、深い処理を必要とするにもかかわらず、脳はテキストと言語、どちらが能動的でどちらが受動的であるかを区別しません。 「百聞は一見に如かず」ではなく、「聞いたものが見たもの」を脳は信じます。

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本を聞くことは読むことほど意味がない理由

上で述べたように、中国語環境における音の記号化では、本を単に読む場合と比べて、本を聞くときに脳の処理に追加のステップが必要になります。そのため、本を読むときよりも、本を聞いているときの方が気が散りやすく、集中しにくいと感じることがよくあります。実際、これらに加えて、音声知覚、感情知覚、反復処理の制約などの要因があり、本を聞くときの情報受信の効率は、読むときほど高くありません。

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① 音声知覚の制約

本を聴くことを制限する客観的な要因がいくつかあります。たとえば、20～30 デシベルでは、会話の明瞭度は 50% になります。 50～60デシベルに増加すると、明瞭度は90～95％に達します。しかし、140デシベルに達すると、人々は頭痛を感じるでしょう。さらに、地下鉄や飛行機の騒音などの騒音は、音声の知覚をさらに妨げます。音声がスムーズに伝達されるためには、通常、音声信号がノイズより 6 デシベル以上高くなければなりません。

② 感情的知覚

本を聞くときの音源は、実際の人の朗読と音声合成に分けられます。

実際の人間が朗読するオーディオブックを聴くと、朗読者の口調に心を動かされやすく、音声から感情の起伏をより正確に聞き取ることができますが、自己認識能力も多少失われます。本を読むとき、私たちは完全に自分自身をコントロールしており、プロット、リズム、区切りを自由にコントロールできるので、想像力と回想の余地が大きく残ります。

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合成音声を聞く場合、単語の分割、リズムの予測、感情の予測などを柔軟に制御する技術的な方法が現在ありません。 リスニングプロセス中に、理解の一貫性に対するこれらの要素の干渉を克服する必要があります。

③ バックトラッキング

皆さんは気づいているでしょうか、私たちが本を読むとき、目の動きの 10 ～ 15 % は遡及的、つまり、目が頻繁に戻ってもう一度見るという動作をします。しかし、このプロセスは非常に速いため、気づかないこともありますが、これによって本の理解が大幅に向上することは明らかです（もちろん、これにより読書速度も遅くなります）。

逆に、本を聞くときは、理論的には戻ってもう一度聞くことができますが、実際には、私たちの怠惰な性質により、実際にそうしようとする人はほとんどいません。読むことと比較すると、記憶が欠如していると、多かれ少なかれ内容の理解が失われることになります。

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本を聞くことは読書の代わりになるでしょうか？

1990年代以降、文化市場の発展が深まるにつれ、知識の商業化の傾向がますます顕著になってきました。 「絵読み時代」の到来とともに、視覚文化はますます顕著になり、次第に支配的な文化になってきました。紙媒体を基盤とした言語・テキスト文化は、電子・デジタル媒体を基盤とした視覚・イメージ文化へと変貌を遂げてきました。

人類は数百万年にわたる進化のほとんどの間、言語を通じて情報を伝達してきましたし、一部の民族は今でも先祖の物語を口伝えで記録していますが、私たちが生きている時代は、音声だけで文明を伝達するという古代の方法をますます受け入れなくなっています。時間が経つにつれて、私たちの注意は奇妙な視覚的衝撃によってそらされ、脳はますます疲れてきます。

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脳は見たものと聞いたものを区別しませんが、学習効率に関しては、「一度見るよりも百回聞くほうが悪い」のかもしれません。本を聞くことは読書の代わりにはなりませんが、新しい視点を発見したり、新しい世界を体験したりするのに役立ちます。だから聞いてみませんか?本を聞くことは読書の代わりにはなりませんが、また、本を聞くことが読書の代わりになる必要もありません。結局のところ、本を読んだり聞いたりすることは、情報を受け取る手段に過ぎません。これらは同等に優れており、それぞれに長所と短所があります。本を読むのも聞くのも、それは手段に過ぎず、目的ではありません。

参考文献:

[1] ソルソ、RL、マクリン、MK、マクリン、OH（2008）。認知心理学：第 7 版。上海人民出版社、70-73。

[2]リチャード・JG＆フィリップ・GZ（2008）。心理学と人生、第19版、ピアソンエデュケーション、86-126。

[3] チャン・バオル。 （1990年）。中国語心理学。新華書店、36-96。

4. リー・ヤンファン、メイ・レイレイ、ドン・チー。 （2008年）。中国語母語話者の視聴覚デュアルチャネル音声知覚の特徴と発達に関する研究。心理発達と教育（03）、43-47。 doi:CNKI:SUN:XLFZ.0.2008-03-008.

1. 陸亜明と馬静静。 （2012年）。視覚重視の文化。映画文学（09）、25-26。

doi:CNKI:SUN:DYLX.0.2012-09-014。

著者 |唐一成、池文中科学普及・メンタルヘルス推進センター

レビュー |陳志燕 中国科学院心理学研究所 准研究員

この記事は、「科学噂反論プラットフォーム」（ID: Science_Facts）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。

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