喫煙は外見に影響しますか?これは本当です！

喫煙は外見に影響しますか?

何も考えずに「はい」と答えるかもしれません。それで、外見にどのような影響を与えるのでしょうか?残念ながら、この質問に対して漠然とした答えや推測しかできない人が多いようです。

今日は喫煙が外見にどのような影響を与えるかをご紹介します。これを読んだ後、次に誰かが、同じ年齢の二人の人の老化の進み方が大きく異なることについてあなたに話したときに、あなたの豊富な知識を披露することができます。

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喫煙と肌の老化

2010年に「喫煙と皮膚の老化に関する研究の進歩」と題するレビュー記事が中国美容医学ジャーナルに掲載され、喫煙が皮膚の老化を促進するメカニズムがまとめられました。

喫煙中に生成される有毒物質は、一方では皮膚に直接作用し、他方では体内に入り込んで間接的に皮膚に作用する可能性があります。

喫煙行為の助けを借りて、タバコの燃焼中に生成された化学物質は、口腔粘膜、鼻粘膜、上気道、肺組織を次々に刺激します。多環芳香族炭化水素などの脂溶性物質は細胞膜を自由に拡散し、最終的には血液循環に入ります。一方、親水性物質は肺胞に到達し、肺血液関門を通過した後、ガス交換を通じて血液中に入ることもできます。

これらの化学物質は、血液中に入ると、さまざまな血液細胞、さまざまな輸送タンパク質、その他の成分と順次結合したり、血液中に直接溶解したりして、血液を介して皮膚を含む体のさまざまな組織や臓器に循環します。

喫煙は皮膚虚血、皮膚組織のコラーゲン含有量の変化、マトリックスメタロプロテアーゼの増加、形質転換成長因子β1の阻害、エストロゲン合成の阻害を引き起こし、それによって皮膚の老化を促進します。

喫煙が肌の老化を引き起こす仕組み[1]

閉経後の女性の場合、喫煙者は顔にシワができやすい傾向にあり、エストロゲン補充療法を行っても喫煙者のシワのリスクは軽減されません。

さらに、喫煙中の反復的な吸入動作により頬が内側に沈み、煙の刺激による習慣的な口角の動きと長期的な潜在意識の視線の偏向によりシワが発生し、これもある程度皮膚の老化の程度を悪化させます。

喫煙によって引き起こされる肌の老化の加速は、タバコをやめることで避けることができます。加齢とともに起こる正常な皮膚の老化は自然な生理的変化であり、それについて外見不安や年齢不安を抱く必要はないことに留意する必要があります。

喫煙が顔の皮膚に与える影響についてはここまでお話ししましたが、次の話題については今のところ秘密にしておきます。

しかし、よく注意していれば、前の段落で使用されている表現が「皮膚」ではなく「顔の皮膚」であることに気付いたはずです。

これはなぜでしょうか?人間の頭と顔の皮膚には、顔の皮膚に加えて、面積の 3 分の 2 を占める頭皮、つまり頭皮もあります。

喫煙が顔の皮膚に与える害に基づいて、喫煙が頭部の皮膚にも有害であると推測することは難しくありません。頭皮へのダメージは、頭皮に根付いた毛髪にも影響を及ぼします。喫煙と脱毛が次のトピックです。

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喫煙と脱毛

「喫煙が皮膚疾患の発生に及ぼす影響に関する研究の進展」というレビューでは、喫煙と紫外線が脱毛を引き起こす主な外因性要因であると指摘されています。横断的調査では、男性型脱毛症は喫煙状況と有意に相関しており、喫煙量に応じて早期発症歴が用量依存的に増加することが示されました。

喫煙によって引き起こされる酸化ストレスと抗酸化システムの不均衡は、脱毛を引き起こす主なメカニズムの 1 つであると考えられます。一方では、酸化ストレスは毛包ケラチノサイトの成長を阻害する可能性があります。一方、タバコの煙抽出物によって内因性および外因性の経路を通じて生成される活性酸素種は、毛周期の退化期を早期に開始させる可能性があります。

喫煙には2つの影響があり、髪の毛は危険な状態になります。

図2: 著者の絵

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喫煙と皮膚の損傷

顔や髪の毛の量に反映されるかどうかにかかわらず、外見への影響は喫煙が皮膚を傷つける結果です。外見の変化よりももっと注目すべきは、喫煙が皮膚の健康に及ぼす害です。

多くの研究により、喫煙は瘢痕形成、アレルギー性皮膚炎、掌蹠膿疱症、基底細胞癌、黒色腫、ニキビ、脱毛、乾癬などの一連の皮膚損傷に関連していることが示されています。

英国リーズ大学が2019年に発表した研究によると、喫煙は皮膚がんの主な種類である黒色腫と闘う体の免疫システムの能力に影響を及ぼす可能性があるという。長期の喫煙歴がある黒色腫患者は、喫煙したことのない黒色腫患者と比較して生存率が著しく低くなります。

現在、ほとんどの研究で喫煙が扁平上皮癌の独立した危険因子であることが判明しています。喫煙は、陰茎、外陰部、子宮頸部、肛門、口腔、頭頸部の扁平上皮癌のリスク増加と関連しています。

本日の3つのトピックは以上です。次回、美容に気を遣う友人が喫煙しているのを見かけたら、これらの議論を使って喫煙をやめるよう説得してみてください。

外見と健康のために、科学的に禁煙しましょう。皆様が目の前の煙を払いのけて、健康で軽やかに元気に生活できますように！

著者：肖丹、中日友好病院タバコ対策・呼吸器疾患予防管理科長、研究者

レビュー |唐秦 中国医師会科学普及専門委員会副事務総長、研究者

参考文献

1. 石立清、陳敏喫煙が皮膚疾患の発生に及ぼす影響に関する研究の進展。中国ハンセン病・皮膚疾患ジャーナル、2021年、37(01):56-59。