歯磨きを丁寧に行わないと、虫歯になるだけでなく、歯の間にイチゴの種が生えてくることもあります。

冬のイチゴがまた市場に出回り始めます。真っ赤なイチゴは、多くの子供や親のお気に入りの果物の一つです。新しく出荷されたイチゴの初収穫をもう食べるのが待ち遠しいですか?

イチゴについての興味深い事実を覚えていますか?江蘇省のニュースはかつて、江蘇省徐州の歯科医が、患者の歯の間からイチゴの種を取り出すのを手伝ったら、実際に発芽したという記事をオンラインに投稿したと報じた。

イチゴの種は本当に口の中で育つのでしょうか？歯科医によれば、口腔内の環境は基本的に一定の温度と湿度であるそうです。適切な温度と湿度の条件に加えて、口の中に残った食べ物の残りもイチゴの種子に糖分やその他の栄養素を与え、理論的には植物の成長を可能にします。

イチゴの種が発芽する主な原因は、適切な口腔ケアの習慣の欠如です。

一部のネットユーザーはこう言った。「常に何らかの特別な事情がある」やりたくないのではなく、できないのです！

第4回全国口腔保健疫学調査の結果によると、わが国の12歳児の永久歯の虫歯罹患率は34.5％で、10年前より7.8ポイント増加しています。 5歳児の乳歯の虫歯罹患率は70.9％で、10年前より5.8ポイント増加している。子どもの口腔の問題を軽視してはいけません！子どもたちの歯を健康に保つために、私たちは何をすればよいのでしょうか?一緒に学びに来てください

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朝と夜に歯を磨く

朝と夜に歯を磨く必要があることはほとんどの人が知っていますが、歯を磨く具体的な時間には違いがあります。たとえば、朝一番に歯を磨く習慣がある人もいます。朝食後に歯を磨く人もいます。そうすることで、食べ物の残りかすをよりよく取り除き、歯へのダメージを減らすことができると信じているからです。

専門家は、朝と夜の歯磨きとは、起床後と就寝前に歯を磨くことを意味すると説明しています。朝晩の歯磨きは食後の口の中の食べかすを取り除くだけでなく、歯の表面の歯垢を取り除くことが最も重要であるため、食後ではなく朝食前の早朝に歯を磨くのが最適です。一晩眠った後、早朝に歯を磨くと、夜間に徐々に形成される歯垢を効果的に除去し、口腔疾患の発生を減らすことができます。

正しい歯磨き方法は？

水平振動法としても知られるバスブラッシング法の使用が推奨されます。これは、歯茎を傷つけずに歯間プラークを除去する最も効果的な方法です。

咬合面を水平にブラッシングします↓↓

舌の側面を水平にブラッシングします↓↓

45°スワイプ↓↓

舌窩を磨く↓↓

歯肉洗浄ブラシ 45°↓

歯を丁寧に磨くことを忘れないでください。1 回に少なくとも 2 ～ 3 分は磨いてください。

親は良い模範を示し、子どもと一緒に歯を磨き、子どもの歯磨きへの興味と習慣を育むべきです。

推奨される歯ブラシのオプションは次のとおりです。毛は適切な硬さである必要があります。毛が柔らかすぎると、口の中の食べ物の残りや細菌が除去されにくくなります。硬い毛の歯ブラシは歯を磨くのに適していますが、歯を摩耗させやすくなります。毛先が加工された歯ブラシはより滑らかで、歯の摩耗を減らし、歯茎を保護することができます。小さい子供の場合、親は子供用の歯ブラシを使って歯を磨くことができます。

さらに、親は食後に子どもの口をすすぐという良い習慣を身につけさせることが推奨されます。歯の間の食べ物の残りを取り除き、虫歯のリスクを減らすために、デンタルフロスを正しく使用する方法を子供たちに教えるのが最善です。

適量の歯磨き粉

歯磨き粉の使用量は多すぎないようにしてください。子供用の歯磨き粉の量はエンドウ豆大にしてください。手動歯ブラシを使用する場合は、歯磨き粉を歯ブラシに絞り出すだけです。電動歯ブラシを使用する場合は、歯磨き粉が飛び散るのを防ぐために、ブラシヘッドに歯磨き粉を付け、ブラシヘッドを口の中に入れてからスイッチを入れるのが最適です。

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口腔の健康を望む

これらの4つの間違いを避けることを忘れないでください

誤解1: 歯が痛くなければ健康である

歯が痛くないということは健康であることを意味すると考える人もいますが、これは真実ではありません。歯痛がないということは、歯が病気ではないということを意味するわけではありません。痛みがあるということは、状況が深刻になっていることを意味します。歯科医は、歯周病と虫歯はほとんどの人にとってあまり目立たない一般的な歯科疾患であると指摘しています。しかし実際には、歯の炎症や歯茎からの出血は歯の病気の兆候である可能性があります。歯周病の臨床症状は、静穏期と悪化期を交互に繰り返すため、歯肉出血などの主症状は持続せず、ほとんどの患者が歯周病の初期症状に十分な注意を払わない原因にもなります。

誤解2：歯のクリーニングは歯を傷める可能性がある

多くの人は、歯のクリーニング後に歯が痛んだり敏感になったりして、食事中に不快感を覚え、歯のクリーニングによって歯が傷ついたのではないかと考えます。歯のクリーニングによって歯の表面のエナメル質が摩耗してしまうのではないかと心配する人もいます。これは完全に誤解です。

現在、超音波洗浄は主に病院での歯の洗浄に使用されています。歯を削るのではなく、超音波器具から歯の表面に発せられる超音波振動を利用して歯石や歯垢を除去するため、歯の硬組織にダメージを与えません。同時に、歯のクリーニング後には、表面のわずかな粗さを補正し、色素沈着や歯石の沈着の可能性を減らすために、研磨が一般的に必要になります。

歯磨き後に歯が痛くなったり柔らかくなったりするのは、長年歯磨きをしていないと歯の表面に歯石が大量に付着し、その歯石が厚いだけでなく、歯根の大部分を覆ってしまうからです。歯石は歯根の表面に付着しているため、歯根を「保護」しているようで、通常はそれほど不快感は感じません。歯のクリーニングと歯石除去後、歯の根が露出します。冷たいもの、熱いもの、酸っぱいもの、甘いものを食べると、しばらくは歯が痛くて柔らかくなりますが、徐々にその感覚は和らぎます。

誤解3: 毎日歯を磨くからといって歯を洗う必要はない

多くの人は、丁寧に歯を磨いている限り、歯のクリーニングは必要ないと考えています。この概念は間違っています。どれだけ丁寧に歯を磨いても、必ず盲点は存在します。

多くの人の歯は表面的にはきれいに見えますが、口腔検査を行うと歯垢や軽度の歯垢が見つかり、それが歯石になることがあります。さらに、歯のクリーニングは歯周炎の進行を予防したり、阻止したりする良い方法です。歯垢は歯周病の主な原因であり、歯のクリーニング後も歯の表面に再び形成され続けます。定期的に清掃しないと、唾液中のミネラル塩が徐々に蓄積し、歯石が形成され、時間の経過とともに歯周病を引き起こします。そのため、一般的には16歳を過ぎたら年に1回歯のクリーニングをすることが推奨されます。すでに歯周炎を患っている場合や歯周病の状態が悪い場合は、6か月に1回歯のクリーニングを受けることが推奨されます。

誤解4：マウスウォッシュは歯磨きの代わりになる

多くの人は、口を清潔にするために歯磨きの代わりにマウスウォッシュを使用することを好みますが、マウスウォッシュは歯の表面に浮いている食べ物の残りかすしか取り除くことができず、隠れた部分の汚れは簡単には取り除けません。マウスウォッシュには抗菌・殺菌作用がありますが、歯磨きをせずにマウスウォッシュを使用すると、虫歯予防の効果は非常に限られます。

出典：新華網、蘇州ニュース、知湖日報、首都教育からの総合情報