「ゼロ高度ハウス」で青海チベット高原を征服しよう

青海チベット高原

青海チベット高原は地球の頂上に位置している

平均高度4,000メートル以上

毎年、約9,000万人が低地へ旅行します。

青海チベット高原での旅行と仕事

あるいは科学研究に従事する

青海チベット高原を嘆く

青い空、白い雲、雪をかぶった山々と草原

低温、低酸素、低圧

紫外線が強い高原気候

また、青海・チベット高原に入ったばかりの人々の健康にも影響を与えます。

大きな課題をもたらす

画像出典: V

それで

可能性はあるか

「高山病」を解決できる

人々に「ゼロ高度」を与えよう

生活体験はどうですか？

答えは「はい」です

「ゼロ高度ハウス」です

中国建設第三工程局工程技術研究所

高高度人間居住環境研究試験室を開発

機内の気圧、酸素濃度、温度、湿度など

主要な人間居住指標は平野部のレベルに達している

それがどんなものか気になりますか？

一緒にもっと学びましょう

画像出典：The Paper

「ゼロ高度の家」

オフィス、リビング、スポーツなどの機能を備えています。

内部と外部の圧力差が大きい浴室システムを開発する

給水、排水、下水道などの機能を実現しながら

建物群の高い気密性を確保する

チベットに入国する人々の長期滞在の条件は満たされている

画像出典：The Paper

標準キャビン、ウォークウェイ、トランジションキャビンなどの基本モジュールで構成されています。

各モジュールは接続ノードを介して接続されます

画像出典：The Paper

さまざまなレイアウトの建物に自由に拡張可能

画像出典：The Paper

各モジュールは独立して輸送され、全体として吊り上げられる

3日間で18モジュールの高気密かつ効率的な組み立てを完了

建物群の1時間当たりの空気漏れ率はわずか2.7%

高圧酸素室の基準値をはるかに下回る

画像出典：The Paper

同時に、「ゼロ高度ハウス」は

設備制御システム、屋内外環境監視、

整然とした空気の流れの組織化などのインテリジェントシステム

機器の遠隔管理・監視を実現

設備管理の効率を向上

画像出典：The Paper

さらに、高地の地域資源の特性を踏まえて

「ゼロ高度ハウス」は

太陽光発電・蓄電分散型グリーンエネルギー組織

太陽光発電アレイは建物に途切れることのない電力を供給する

エアコンプレッサーの廃熱回収技術の活用

エネルギー供給と熱回収の観点から

「ゼロ高度住宅」の超低エネルギー消費を実現

快適で住みやすく、低炭素で環境に優しい

高地の人間居住生態系

画像出典：The Paper

高山病といえば

もちろんそれについて話し合う必要があります

青海チベット高原に初めて入るときに、どのような準備が必要ですか?

画像出典: Xin Zhongbao

事前準備

1. 自分の健康状態を総合的に把握する

心臓、肝臓、肺、腎臓などの内臓に明らかな器質的疾患がある人、および高血圧症ステージIII以上の人は、高地に立ち入るべきではありません。器質性疾患、重度の貧血、重度の高血圧を患っている人は、高原環境への適応性が低いです。体はプラトー環境に適応する必要があるため、臓器疾患の患者はプラトーに入ると病状がさらに悪化するリスクがあります。

2. 前向きでいる

良好な心理的資質は、高山病を克服し、打ち負かすための万能薬です。オープンマインドで楽観的な態度を保つことで、高山病による身体的不快感を軽減することができます。逆に、一日中恐怖や不安を感じ、少しでも不快感を感じると極度に神経質になる人は、身体の不快感を悪化させ、免疫力に影響を及ぼし、回復に時間がかかります。

3. 喫煙や飲酒を避け、疲労を避ける

呼吸器感染症を患っている場合は、高原に入る前に治癒するまで待つ必要があります。そうしないと、高山病が悪化し、肺水腫を引き起こすこともあります。

4. 十分な材料の準備

青海チベット高原に入る前に、酸素と急性高山病の予防と治療のための薬を準備しておいてください。風邪の予防や治療のための薬、抗生物質、ビタミンなども用意しておく必要があります。

昼と夜の気温差が大きいので、風邪をひかないように暖かい服を十分に用意してください。

高原の強い紫外線に対処するには、SPF値の高い日焼け止め、帽子、サングラスを用意する必要があります。

一人旅の増加に伴い、衛星電話、トランシーバー、救命胴衣、登山用ロープなどの安全装備を準備する必要があります。

さらに、専門的な荒野保険に加入することが不可欠です。

旅行のプロセス

1. 高原までの交通手段の選択

鉄道輸送と必要な道路輸送を組み合わせることで、人員が段階的に高原環境に効果的に順応し、酸素欠乏環境への迅速な適応を促進し、大規模な人員が高原に入るのに適したものになります。

ただし、車で高原に入るのに時間がかかり、途中の宿泊条件も限られ、体力の消耗も激しいため、適時に体に必要な水分とカロリーを補給できるよう、水や飲み物、美味しくて消化の良い食べ物を用意しておく必要があります。

2. 異常事態に迅速かつ的確に対応する

青海チベット高原へ向かう途中で高山病の重篤な症状に遭遇した場合は、直ちに対処し、急性高山病を予防・治療するための薬を早めに服用する必要があります。重症の場合は酸素を使用する必要があります。より重篤な症状や昏睡状態になった場合は、できるだけ早く近くの病院で緊急治療を受け、治療と回復のために標高の低い地域に移送される必要があります。

プラトーへの適応

1. 適応期間をスムーズに、自律的に過ごす

高原に初めて到着すると、ほとんどの人が息切れ、胸の圧迫感、呼吸困難などのさまざまな程度の低酸素症の症状を経験します。激しい運動を避けるように注意してください。通常、2～4日後には上記の症状は改善または消失します。

酸素依存にならないように注意してください。上記の症状が重篤でない場合は、より早く高原環境に適応できるよう、酸素を使用しないことをお勧めします。

2. プラトーダイエットに注意する

プラトーに入った後は、炭水化物や消化しやすい食品、果物、野菜、ビタミンが豊富なその他の食品をもっと食べる必要があります。特に水分補給が大切です。お茶やオリジナルジュースドリンクを少量ずつ頻繁に飲むことができます。地域性を生かした甘いお茶やバターティーもおすすめです。夕食を食べ過ぎると体に負担がかかるので注意してください。

画像出典: チベット観光局

3. 日々の習慣に注意を払う

高原に初めて到着したときは、速く歩いたり走ったりするのは避け、ゆっくりとしたペースで動いてください。 1週間後、徐々に活動量を増やしていくことができます。高原に到着してから最初の数日間は、風邪をひかないようにお風呂に入らないようにしましょう。

4. 熱中症に注意

高原では日射が強く、夏場の長時間の屋外活動は熱中症になりやすい。そのため、高原で野外活動をする際には、冷却オイルやレンダンなどを用意し、体の水分補給を心がけましょう。

この地を訪れたい人は

敬虔な信仰のために

素晴らしい景色

希少な動植物

そして独特の民俗習慣

自分自身と周囲の人々の安全を守る

出典: The Paper Science Network プロデューサー: Ma Lian 編集者: Wu Nan