苦菊のやり方とは

現在、人々の生活水準はますます高くなり、人々の食への追求も向上しています。さまざまな新鮮な料理が人々の食卓に絶えず登場しています。しかし、苦いレタスなどの栄養価の高い野菜は依然として第一選択です。苦いレタスは非常に一般的な緑の野菜ですが、独特の味があります。平日に最高においしい苦いレタスを食べられるように、苦いレタスの調理方法を学びましょう。

以下に、苦菊料理の作り方と調味料を詳しく説明します。皆さんが上手に学んで、家族にもっと美味しくて健康的な料理をもたらし、生活と料理に彩りを添えてくれることを願っています。注意事項を必ずマスターしてください。

作り方：1.フライパンを熱し、油を注いでピーナッツを炒めます。2.皮をむいてつぶします。3.菊を洗って水を切ります。4.細かく砕いてボウルに入れます。5.醤油、酢、砂糖、ごま油、チキンエッセンスをソースに混ぜます。6.砕いたピーナッツを加えます。7.ソースを注ぎます。8.よくかき混ぜます。材料：菊100グラム、ピーナッツ50グラム、適量の醤油、適量の酢、適量のごま油。

作り方 1. ピーナッツを水に10分ほど浸し、置いておく

2. 鍋に適量の食用油を入れ、ピーナッツを入れて弱火でまんべんなく炒めます。弱火で炒め続けるようにしてください。

3. ピーナッツが弾ける音が聞こえ、音が徐々に小さくなり、止まるようになったら、ピーナッツをお皿に注ぎます。

4. 熱を逃がすためにピーナッツを皿の上に広げる

5.ゴーヤを洗い、冷水でゆすいで水気を切り、油取り紙で余分な水を吸い取って切り分けます。

6. 切ったゴーヤを容器に入れ、醤油と酢を注ぐ

7. ごま油を適量入れてよく混ぜる

8. 揚げて冷ましたピーナッツを注ぎ、均一にかき混ぜてから皿に注ぎます。菊はキク科の一種で、苦味野菜としても知られています。抗菌、解熱、抗炎症、目の健康に良い効果があります。菊はわずかに苦味があり、緑色です。揚げても冷やしても食べられます。熱を消し、体内の熱を取り除くのに良い珍味です。

苦いレタスは非常に一般的な野菜ですが、予想外の治療効果がたくさんあります。抗菌、抗炎症、解熱効果をもたらすことができます。苦いレタスの調理法を皆さんにマスターしていただき、苦いレタスがいつも人々の食卓に並び、その治療効果を十分に発揮できるように願っています。