醜いほど、がん予防に効果的である

最近、シワシワに見える大きなオレンジ、いわゆる「醜いオレンジ」を食べることが流行っているそうです。小玉はとても興味を持って、昨日スーパーに行って17元で4個買いました。食べた後、本当に甘いと感じました。もちろん、人気のあるものはいつでも話題になります。インターネットでは、みかんは栄養価が高いという議論も多くあります。本当に高いのでしょうか？今日は小雨もそのことについてお話しします。

醜いオレンジは元々この地球上に存在したものではなく、もちろん遺伝子組み換え食品でもありません。醜いオレンジはグレープフルーツと赤みかんの交配種である新しい品種です。醜いオレンジの表面はザラザラして凹凸があり、しわが寄っていて、上部に小さな突起があり、洋ナシのような形をしているものもあります。

小玉さんは、アグリーオレンジの主な栄養成分を調べたところ、ビタミンCの含有量が100gあたり50mgであることが分かりました。比較してみると、醜いミカンのビタミンC含有量は、類似の果物の中では低くないことがわかりました。普通のミカンのビタミンC含有量は約28mg/100g、オレンジのビタミンC含有量は約33mg/100g、レモンのビタミンC含有量は22mg/100gです。したがって、この醜いオレンジのビタミン C 含有量は他の同様の果物よりもはるかに高く、その栄養価は非常に高いことがわかります。

皆さん、この見た目の悪い果物をまだ食べたことがないなら、スーパーに行って買って試してみてください。1日に2個食べれば、1日のビタミンC摂取量は基準を満たします。