麦茶を夜中に飲んでも大丈夫ですか？

お茶は中国の伝統的な飲み物と言えます。お茶の歴史は長く、数千年前から21世紀まで人々に親しまれてきました。お茶は中国の多くの地域で栽培されており、龍井、茅尖、鉄観音など、品質の良い有名なお茶がたくさんあります。異なるお茶から淹れたお茶の味と風味は異なります。異なるお茶から淹れたお茶に対する好みは人によって異なります。

今まで、お茶は人々の好みや効能に応じて多くの種類に分けられてきました。最も一般的なのは緑茶で、他に香茶や紅茶もあります。ここで言う麦茶は、中国では最初はあまり一般的ではありませんでしたが、今では麦茶を飲む人が増えており、麦茶の価値は小さくありません。

麦茶は東アジアでとても人気があります。日本では刺身を食べた後に口臭を取るために毎日麦茶を飲んでいます。韓国では麦茶を普通のお茶として飲んでいます。今、冬に鶏肉、アヒル、魚を食べた後に濃い麦茶を一杯飲むことを重視する中国人が増えています。濃い麦茶は脂っこさを取り除き、消化を促進します。熱い麦茶は胃に栄養を与えて温める効果もあり、あらゆる年齢の人に適しています。同時に、麦茶は広く人々に親しまれている伝統的な清涼飲料水でもあります。熱湯で2〜3分淹れるだけで、濃厚で香り高いお茶が抽出されます。夏の悩みを和らげ、喉の渇きを癒すのに良い製品です。さらに、麦茶にはダイエットや美白の効果もあります。

大麦には、脾臓を強化して消化を促し、熱を取り喉の渇きを癒し、利尿を促進する効果があります。麦茶は主に、熱を取り除いて解毒し、脾臓を強化して減量し、熱を取り除いて夏バテを和らげ、魚臭を取り除き、脂っこさを取り除き、消化を助け、肌に潤いを与え、髪を黒くするために使われます。

大麦茶は次のような用途にも使えます。

（1）食べ過ぎ、胸の圧迫感、腹部の膨張。黒くなったコショウを炒めて粉末にします。炎症を抑え、腫れを消し、胃の調子を整え、下痢を止める効果があります。

（２）食が滞り、顔色が悪く体が痩せている子供、食欲がなく虚弱な老人や虚弱者は、大麦に砂糖を加えて摂取すると気力を補い、胃を強くすることができます。

（３）消化管潰瘍の場合、大麦を主食として胃を落ち着かせ、痛みを和らげることができます。

（4）夏の暑さや喉の渇きには、大麦を水で煮てお茶を作ると、熱を消し、唾液の分泌を促し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒す効果があります。

麦茶にはテアニン、カフェイン、タンニンなどが含まれません。神経を刺激せず、睡眠に影響を与えず、茶器を汚さず、歯を汚しません。

冷たい飲み物は熱中症を予防し、体温を下げる効果があり、温かい飲み物は消化を助け、脂っこさを和らげ、胃に栄養を与え、胃を温め、胃を強くする効果があります。長期的に飲むと美容効果や減量効果もあります。

麦茶は全粒穀物です。全粒穀物に含まれる食物繊維は消化吸収機能を調整し、栄養素の吸収を遅らせます。食物繊維は満腹感を生み出し、熱、脂肪、炭水化物の過剰摂取を避け、肥満を予防・治療する効果があります。

麦茶のさまざまな働きや効果は上記で述べましたが、必要に応じて適宜飲むことができます。ただし、麦茶の効果を十分に発揮させるためには、麦茶を淹れたらすぐに飲むのがベストです。淹れた麦茶や残った麦茶を翌日に飲むと、体に悪影響が出るので、一晩置いて麦茶を飲まないでください。