全粒豆乳

現代生活では、サラリーマンは仕事でとても忙しいので、朝食はとても重要です。良い朝食を食べることによってのみ、一日の仕事に立ち向かうエネルギーを得ることができます。ほとんどの人は朝に一杯の豆乳を飲むのが好きです。豆乳には多くの種類があります。最近、全粒豆乳は栄養価が高いため、多くの人にとても人気があります。以下でそれについて学びましょう。

全粒豆乳は、おいしいだけでなく、栄養も豊富で、多くの人にとても人気があるため、朝に多くの人にとって必需品です。それでは、全粒豆乳はどのように作られるのでしょうか？多くの人が知りたがっています。以下で調べてみましょう。

全粒豆乳

主な原材料：大豆20g、小豆20g、黒豆20g、クルミ20g。付属品：水、砂糖。

ステップ

1. 材料を準備する

2. 豆を洗う

3. クルミの殻をむく

4. 豆乳メーカーにすべての材料を入れ、上部の水位と下部の水位の間に水を加えます。

5. 豆乳メーカーに蓋をし、豆乳メーカーの機能に合わせて位置を合わせます。

6.作りたい豆乳の種類を調整し、スタートを押します

7. ピッという音が聞こえたら完成です。これが挽いた豆乳です。

8. 残りかすを濾す

9. これは豆のかすです。捨てないでください

10. 濾過豆乳

11.グラニュー糖を加える

ヒント

豆かすは濾さずに飲むこともできますが、我が家には赤ちゃんがいるので、飲む前に濾します。

ラブグレインパルプ

材料: ヨクイニン、米、キビ、ピーナッツ、ソバ、クルミの実、トウモロコシの実少々

練習する

材料を全て洗い、豆乳メーカーに入れてパルプを作ります。

ヒント

粘り気のある生地にするには、必ず少量の米を加えてください。濾過せずに、残渣のまま飲んでも大丈夫です。お好みで砂糖を加えてください。

上の記事の紹介を通じて、皆さんは全粒豆乳の作り方をある程度理解できたと思います。全粒穀物は人間の健康に非常に有益であり、味はざらざらしていて美味しいです。朝に全粒豆乳を一杯飲むことは人体にとても良いです。ぜひ試してみてください。