ブドウを食べることの利点と欠点

レーズンは、アメリカングレープとも呼ばれ、ブドウの一種です。ブドウは、大きくてシャキシャキしていて、甘酸っぱく、保存や輸送が非常に簡単で、品質が優れているため、ブドウの王様として知られています。当然、ブドウは高価で、カロリーも比較的高いです。ブドウを食べるときは、ブドウの皮と種に抗酸化物質が含まれているため、皮ごと食べることをお勧めします。

心臓血管疾患や脳血管疾患を予防できます。ブドウに含まれる糖分は主にブドウ糖で、人体に吸収されやすいため、人体が低血糖に陥った場合、ブドウを食べると症状を素早く効果的に緩和することができます。ブドウは、血栓の形成を効果的に防ぎ、人体の血清中のコレステロール含有量を低下させ、血小板凝集を減らし、心臓血管疾患や脳血管疾患を効果的に予防・治療することができます。

ブドウは人体のフリーラジカルを効果的に除去します。これはブドウに、老化に効果的に抵抗できる強力な抗酸化物質であるフラボノイドが大量に含まれているためです。がん細胞の拡散を防ぐこともできます。ブドウジュースは、臓器移植手術を受けたばかりの患者の拒絶反応を軽減するのに非常に効果的です。ブドウには白糖、食物繊維、ビタミンAが豊富に含まれています。

ビタミン C や、カルシウム、リン、ナトリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、セレンなど、人体に必要な微量元素。ブドウには天然の重合フェノールが含まれており、ウイルスや細菌のタンパク質と化学反応を起こして病気の伝染能力を失わせます。特に肝炎ウイルスやポリオウイルスなどの殺菌に効果的です。含まれるビタミンBは悪性貧血に効果的に効果があります。

現在市場に出回っているブドウのほとんどは皮に農薬が残留しているため、皮ごと食べる前によく洗わなければなりません。ブドウは一般の人々に適しており、特に腎炎、高血圧、貧血、過度の疲労、早期老化、関節リウマチ、癌、寝汗などの症状がある人はブドウをもっと食べるべきです。ブドウはカロリーと糖分が多いため、糖尿病の人は食べ過ぎないようにする必要があります。