ほうれん草と豚レバーの煮込みの作り方

日常生活では、ほうれん草と豚レバーを使った料理をよく作ります。ほうれん草と豚レバーは炒め物にしたり、お粥にしたり、スープにしたりすることもできます。ほうれん草と豚レバーを一緒に使ってもいいかと尋ねる人もいます。もちろん使えます、と答えなければなりません。ほうれん草は野菜の一種で、解毒作用に優れており、豚レバーは豚の解毒器官なので、もちろん一緒に食べることができます。

実は、ほうれん草のような野菜は頻繁に食べることができます。野菜は緑の食べ物です。野菜をたくさん食べると、顔色が赤くなります。さらに、野菜は解毒作用もあります。そのため、美人は野菜をたくさん食べてもよいでしょうし、高齢者も野菜をもっと食べるべきです。

材料

材料：米、豚レバー200〜300g、ほうれん草200〜300g、クコの実10個、材料：生姜、醤油、ごま油

練習する

1：レバーを洗い、30分ほど水に浸してから、細かく切ります

2: 生姜をみじん切りにして豚レバーに入れ、醤油でマリネする

3. 炊飯器にお米を入れておかゆモードに設定し、お湯が沸騰したら豚レバーを入れます。

4: 盛り付けるときに、刻んだほうれん草と浸したクコの実、適量の塩、ごま油を数滴加えます。

ヒント

1：豚の肝臓は解毒作用があるので、浸す必要があります。肝臓には悪いものが含まれている可能性があるので、浸した方が良いと思います。

2: 栄養素が失われないように、食べる前にほうれん草を加える

3. クコの実は肝臓を浄化し、視力を改善する効果があるので、もっと多く摂取した方が良いでしょう。

ここまで見てきたように、ほうれん草は肌を美しくし、豚レバーも肌を美しくすることがわかります。この2つを組み合わせるのは、美容好きの女性の友人にとっては珍しいごちそうです。自分で作ってみませんか？これらのものを定期的に摂取すると、実際に肌を美しくすることができます。結局のところ、内分泌系は正常になります。