ナツメとクコの実茶の効果

ナツメとクコの実茶の原料はナツメとクコの実です。どちらもそれぞれに多くの機能があり、一緒に摂取すると味がより美味しくなるだけでなく、副作用もありません。まさに健康維持の秘伝ともいえるレシピです。クコの実とナツメのお茶には、カルシウム、鉄分、ビタミンなどが豊富に含まれており、細胞の活力を高める効果もあります。ナツメとクコの実茶の効果について詳しくお話ししましょう。

栄養効果：クコは肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、肺を潤し、喉の渇きを癒し、顔色を明るくします。疲労回復に最適です。クコには動脈硬化や老化を防ぐ効果があり、体を温める効果もあります。ナツメには、中を補って気を補い、脾臓と土を養い、心臓と肺を潤し、体液を生成し、顔色を良くする効果があります。ナツメやクコの実は肝臓を保護する効果があり、夜更かしをする人は頻繁に食べると良いでしょう。クコの実とナツメのお茶は、温かくても冷たくても飲めます。冬には、調理時に生姜を加えると、効果的に風邪を治すことができます。夏には、調理時に菊を加えて冷やし、冷蔵庫に入れて冷たい飲み物として飲むこともできます。

クコの実とナツメの身体への効能としては、肝臓を養って視力を改善する、肺を潤して陰を養う、腎臓を養って精気を活発にする、脾臓と胃を強化する：脾臓と胃が弱い、下痢、疲れて虚弱な人、肝臓を保護する、髪に利益をもたらす、血液を補う、めまいと耳鳴り、視力の低下、食欲増進、不眠症、気血不足、脾臓と胃の虚弱、風邪を怖がる、胃腸の消化不良（消化を促進する）、口渇、便秘と下痢を止める（二重の効果）、夜更かしする人（顔色が良くなる）、肌を白く柔らかく、つややかにする、口臭のある人、ニキビ、吹き出物ができにくい、感情に良い効果があり、老化防止、寿命の延長などにも効果がある。

クコの実は、食用や薬用にさまざまな用途があります。蒸したり、煮たり、煮たりすることができます。事前にクコの実を洗い、用量に注意してください。一般的には、少量を長期間摂取する方が良いです。一度に多量に摂取しないでください。

噛んでも大丈夫です。洗った後、長く噛めば噛むほど、細かく噛むほど吸収が良くなります。

クコの実は甘くてマイルドな性質があり、肝臓、腎臓、肺の経絡に入ります。腎臓を養って精を補充し、肝臓を養って視力を改善し、肺を潤して陰を養うことができます。腎陰虚、肝気虚、下肢虚弱、めまいと耳鳴り、精漏と不妊、視力低下、白化症などの症状に使用されます。

疲労回復にはクコの実が最適です。動脈硬化や老化を予防するほか、体を温める効果もあります。

クコの実は喉の渇きを癒し、つまり喉の渇きを治療する効果もあります。ナツメは甘くてまろやかな味で、血液を補う働きがあります。血液は陰に属するので、陰血虚の治療に効果的です。

クコの実は生命力とエネルギーが強い植物で、疲労回復にとても適しています。血液循環を促進し、動脈硬化を防ぎ、肝臓の脂肪蓄積を防ぐことができます。また、クコの実に含まれるさまざまなビタミン、必須アミノ酸、リノール酸の総合的な働きにより、体内の新陳代謝を促進し、老化を防ぐことができます。

作り方：1. 冷水を沸騰させ、ナツメとクコの実を加えて約5分間煮ます。 2 氷砂糖を加えて溶けるまで加熱します。

ナツメとクコの実茶には多くの効能がありますが、ナツメを食べるときには注意が必要です。ナツメは歯を腐食させるので、食べた後は歯を保護するように注意する必要があります。口をすすぐことを忘れず、ナツメで歯が腐食しないようにしてください。また、このお茶は効果は高いのですが、定期的に飲まなければ効果が出ません。数日飲んだだけでは効果が出ません。